Hvordan fjerne dårlig ånde permanent

mai 8, 2016
En rask og naturlig måte å bli kvitt dårlig ånde på er å skylle munnen med munnvann eller gurgle med naturlige oljer. Dette gjøres med en gang man står opp om morgenen og på tom mage.

Dårlig ånde, eller halitosis, påvirker livet til den det gjelder fordi det er et irriterende problem som kan påvirke humøret. Husk at halitosis kan være et symptom på et annet helseproblem, og som bør behandles for å nyte en bedre livskvalitet.

I dagens artikkel ønsker vi å forklare noen av de vanligste årsakene til halitosis, samt fortelle om noen naturlige hjelpemidler som kan hjelpe deg å bli kvitt dette problemet permanent.

Litt info om dårlige ånde

Dårlig ånde, eller halitosis, er et mye mer vanlig problem enn du kanskje tror, og rammer om lag en av tre personer.

Dette kan komme som en overraskelse for deg siden folk som plages med dårlig ånde ofte leter etter måter å skjule det på. Dette kan bety at de noen ganger må unngå visse sitasjoner som forårsaker dem i  å komme i nærkontakt med andre.

Plakkbakterier

I nesten halvparten av tilfellene forårsakes dårlig ånde av tilstedeværelsen av bakterier som gir plakk på tungen. Noen ganger kan det også være et resultat av dårlig hygiene eller en diett som er rik på sukker og raffinerte produkter.

I tillegg til å pusse tennene etter hvert måltid, anbefaler vi at du bruker en tungerengjører; dette er et verktøy som du drar over overflaten av tungen din for å fjerne bakterier som har samlet seg på overflaten, spesielt hvis tungen har en hvitaktig eller grå farge.

Du kan også prøve en svært gammel metode som fjerner giftstoffer som har bygd seg opp i munnen, samt i den øvre delen av fordøyelsessystemet.

Denne metoden er kjent som oljeskylling, og alt du trenger å gjøre er å skylle munnen med en vegetabilsk olje av høy kvalitet i 10 til 15 minutter.

Denne artikkelen beskriver litt mer detaljert denne utrolig billige, enkle og naturlige metoden mot dårlig ånde.

tunge

Røyking

Denne risikofaktoren er umiskjennelig fordi en av de mest ubehagelige luktene er fra munnen av en som røyker. Lukten forårsakes ikke bare av tobakk alene, men også fordi røyking fører til oppsamling av giftige stoffer som sakte forgifter vevet i munn, svelg og lunger.

Hvis du røyker, kan du ikke håpe på å bli kvitt din dårlige ånde samtidig som du opprettholder denne dødelige vanen.

Det er mange naturlige behandlinger som kan hjelpe deg å slutte å røyke, inkludert homeopati, akupunktur eller Bach-blomsten.

røyking

Respirasjonsproblemer

En av de mindre kjente årsakene til dårlig ånde er problemer med å puste, enten det er forårsaket av et øvre eller nedre luftproblem. Generelt er dette relatert til nærværet av slim og en infeksjon ry eller annet sted langs luftveiene .

For å løse halitosis som er forårsaket av et luftveisproblem, kan du prøve å følge disse tipsene:

  • Drikk minst to liter vann om dagen, og rikelig mellom måltidene
  • Ikke innta for mye melk eller melprodukter
  • Hold rommene i huset ditt godt ventilerte, spesielt ditt soverom
  • Dekorer hjemmet med planter som hjelper å rense luften, f.eks. en lotusplante
  • Utfør skyllinger i nese- eller øregangen ved hjelp av en neti pot.
  • Drikk urteteer som produserer damp for å fremme hoste, for eksempel eukalyptus, furu, mynte og ingefær
netipot

Fordøyelsesproblemer

Dårlig ånde forårsakes ikke ofte av problemer med fordøyelsen, men det er en av årsakene som er de vanskeligste å løse. Den kan bli påvirket av magen eller leveren, så du bør søke en helhetlig behandling som tar sikte på å rense hele fordøyelsessystemet .

I tillegg til å ha et balansert og naturlig kosthold, kan du også prøve noen remedier som fremmer god fordøyelse. Her er noen urter, krydder og nyttige næringsstoffer som vil forbedre funksjonen til leveren, galleblæren og magen:

  • Boldo
  • Mynte
  • Løvetann
  • Tistler
  • Gurkemeie
  • Ingefær
  • Svart pepper
  • Sitron

Og helt til slutt: det er viktig at du unngår forstoppelse hvis du plages med dårlig ånde. Her er noen gunstig matvarer som kan være en enorm hjelp i å regulere tarmfunksjonen:

  • Svisker
  • Linfrø
  • Psyllium (Plantago psyllium)
FRA NETTET