Hvordan forhindre brukne negler

Et av de vanligste problemene for kvinner er brukne negler tilsynelatende uten grunn. Noe som gjør at hendene dine ser ustelte ut. Brukne negler skyldes i hovedsak alle arbeidsoppgavene en har i et moderne liv, ikke bare hjemme, men også på jobben. Hvis du sliter med dette problemet må du ikke nøle med å lese denne artikkelen. Vi skal lære deg hvordan du kan forhindre at neglene dine brekker.

Hvorfor har jeg skjøre og brukne negler?

Det kan være mange grunner til at en sliter med dette problemet. Det vanligste symptomet er at en har sprø negler som ikke vokser, som flaker av, brekker lagvis, og brekker hver gang en er litt uforsiktig eller ved den minste berøring.

Skjøre negler er veldig tynne og brekker nesten uansett hva en gjør, om det er å ta oppvasken, sitte foran dataen, eller ganske enkelt bare ligge på sofaen. Årsaken til skjøre og brukne negler har ikke så mye å gjøre med hva en tar for seg, snarere handler det om:

• Diett: Hvis du ikke får i deg nok vitamin A eller B, eller får for lite jern, proteiner, sink, og kalsium, vil neglene dine se slitte og gulaktige ut.
• Mangel på kalsium: Dette oppstår når en ikke får i seg nok kalsium, eller hvis en har et problem som forhindrer kroppen i å ta opp kalsium.
• Sykdommer: Noen av de vanligste sykdommene assosiert med svake negler er anemia, hypo- eller hypertyroidisme, nedsatt sirkulasjon, og reumatisme.

• Generelt dårlig helse: Om du har en svak kropp med nedsatt immunforsvar er det mer sannsynlig at neglene dine vil brekke.
• Eksterne faktorer: Dette kan for eksempel være at du utsetter neglene dine for kjemikalier (blekemiddel, vaskemiddel, desinfeksjonsmiddel, etc.), mye kontakt med vann (oppvasken, bading av barn, skylling av grønnsaker).

Neglene diner har noen “fiender” som du kanskje ikke var klar over, og som ofte kan vår årsaken til slitte og usunne negler. Disse er:

• Alderdom
• Eksem (som psoriasis)
• Genetisk utsatt
• Overdreven varme eller kulde
• Biting av negler (onychophagia)
• UV-stråling
• Overdreven manikyr (falske negler, luftbørsting, tung filing, etc.)
• Mycosis (candida albicans er en sopp som angriper neglene og kan forårsake irritert hud og at neglene faller av).

Anbefalinger for å hindre skjøre og brukne negler

Hvis du ønsker å gjøre noe med dette, eller er predisponert til å lide av skjøre negler bør du ta hensyn til følgende tips:

• Gjør oppvasken med hansker og om mulig kun en gang om dagen: Vaskemidler og varmt vann er veldig dårlig for hender og negler. Både temperaturen og kjemikaliene vil svekke dem og gjøre dem utsatt for skader. Du kan fylle en balje med vann og såpe som du kan oppbevare oppvasken i og vaske opp senere. Og glem ikke latexhansker. Advarsel! Bruk et lag bomull i hanskene for å tiltrekke seg svette og beskytte neglene.

• Spis mer proteiner: Negler og hår er begge laget av proteiner. Hvis det er et underskudd, så er det fordi du trenger å spise mer av dette næringsstoffet som er funnet, for eksempel i kjøtt, bladgrønnsaker, og soya.
• Spis fettsyrer: Disse er også svært viktig for å opprettholde sunne, sterke negler. Du finner dem i egg, melk, valnøtter, alle grønnsaker, smør, og som et supplement i linfrøolje.
• Reparer neglene umiddelbart: Om neglene dine har en tendens til å brekke. Er det best å kutte dem så nær fingeren som mulig. Reparer dem det øyeblikket de brekker, slik at de ikke fortsetter å brekke. Du kan file dem eller sette et plaster på dem. Hvis du ønsker å “redde dem”, velger noen kvinner å sette en dråpe lim med et lite stykke papir fra en tepose. På toppen av det, sett på et lag med glasur.

• Vær oppmerksom på din manikyr: Ikke skrap neglelakk av når den begynner å falme, fordi det svekker topplag av neglen. Begrens bruk av neglelakkfjerner: Bruk bare litt og en gang i uken, for ellers tørker neglene ut. Unngå neglherdere eller falske negler. De brukes til å “skjule” det underliggende problemet. Når du slutter å bruke dem, vil du gå tilbake til å ha den samme svakheten eller forverrer den. 
• Ikke bruk neglene som verktøy: Neglene dine er ikke boksåpnere, ei heller er de ment for å skrape av klistremerker, for eksempel. Dette gjør dem veldig svake og de vil knekke oftere.
• Hold dem ikke under vann over lengre tid: en gang i uken kan en gi dem et bad, men det betyr ikke at en bør holde dem under vann en time om dagen. Vær varsom når du er på ferie eller om sommeren når en bader ofte (spesielt i bassenger; klor er ikke bra for hverken negler eller for huden).

Vedlikehold

• Gjennomfør korrekt vedlikehold ukentlig: Dette gjøres ved å eksfoliere hendene med en blanding av salt og olivenolje, skrubb dem helt. Fjern så neglelakk. Når dette er gjort må de files til de er jevne og ikke har noen skader, fil alltid i samme retning (fra en side mot midten). Hold dem i varmt vann i noen minutter. Bruk en fuktighetskrem og massere dem. Et annet godt alternativ er å pakke dem inn i et håndkle for en kort tid.
• Bruk en hjemmelaget remedie: de mest populære er blandinger av sitronsaft med sukker; eplecidereddik og varmt vann; lakserolje, honning og hvetespireolje, rå hvitløk, dill med vann, bakepulver med vann, papaya, eggehvite, mandelolje, osv.