Hvordan kan ansiktet ditt reflektere helsen din?

Når vi får kviser eller ujevnheter i huden, kan dette være et tegn på at våre indre organer ikke fungerer helt som de skal.

De forskjellige endringene i ansiktet kan indikere at noe er galt med kroppen. Selv om mange av disse endringene skyldes hormoner, vær, medisiner, mat osv, viser studier at dersom endringene skjer plutselig og tilsynelatende uten grunn, kan dette være et tegn på et helseproblem. Hvordan kan ansiktet ditt reflektere helsen din?

Dersom vi ikke er innen menstruasjonssyklusen vår, eller er utsatt for andre ting som fører til kviser og dårlig hud i ansiktet ditt fra ett øyeblikk til et annet. Bør vi være oppmerksomme på andre mulige årsaker. Hvis du tenker deg at ansiktet ditt er et kart, kan vi peke på mulige problemer og løsninger. Nedenfor finner du retningslinjer for 14 områder av ansiktet ditt som kan reflektere hva som skjer i kroppen. Se på områdene markert med numre og hva som er problemet.

Hvordan kan ansiktet ditt reflektere helsen din?

1 og 2. Berørt område: Fordøyelsen

Dersom du kun har kviser og ugjevnheter i områdene merket 1 og 2, er det mulig at fordøyelsen ikke fungerer som den skal. For å rette på dette problemet, må du spise mindre søppelmat og fett, drikke mer vann og spise mindre salt.

3. Berørt område: Leveren

Dersom det berørte området er nummer 3, er det mulig at leveren ikke fungerer som den skal, grunnet en oppsamling av avfallsstoffer og et kosthold som er skadelig for helsen. Du bør unngå alkohol, søppelmat og laktose. I stedet bør du spise mer frukt og grønnsaker, spesielt i rå form. Det kan også være lurt å foreta en naturlig rensing av leveren.

4 og 5. Berørt område: Nyrer

Alt som skjer rundt øynene, inkludert mørke ringer, kan skyldes dehydrering og nyresvikt. Av denne grunn er det viktig å drikke mer vann, unngå salt og spise mer vanndrivende mat.

6. Berørt område: Hjertet

Dette er området der akne og hudormer er mest vanlig. Dersom de oppstår plutselig og er vanskelige å fjerne, kan det være et tegn på problemer med hjertet. For å bekjempe dette problemet, bør du eliminere all skadelig mat fra ditt kosthold, slik som fett og sodium, såvel som sterk mat. I stedet bør du få i deg mer omega 3 fettsyrer, helst fra planter.

7 og 8. Berørt område: Nyrer

Igjen kan nyrene stå i fare grunnet en oppsamling av avfallsstoffer, vann i kroppen eller mangel på væske. For å rette på dette, bør du drikke mer vann, unngå kaffe, brus og alkohol.

9 og 10. Berørt område: Luftveiene

Disse områdene kan indikere allergi eller problemer med luftveiene, slik som astma. Dette området er svært utsatt for kviser eller andre problemer som skyldes røyking. For å rette på dette, bør du stumpe røyken, spise mer fersk mat og mindre sukker.

11 og 12. Berørt område: Hormoner

Dette er området der hormonelle endringer normalt vises under menstruasjon. Selv om dette kan være vanskelig å unngå, kan det reduseres med et sunt kosthold, mosjon, samt rikelig med søvn og vann. I tillegg bør du vaske ansiktet regelmessig og unngå visse typer matvarer.

13. Berørt område: Magen

Dette området kan tyde på dårlig fordøyelse, at tarmene ikke virker ordentlig og du lider av forstoppelse. For å bekjempe dette problemet, anbefaler vi at du spiser mer fiber, som finnes i frukt, grønnsaker og frokostblandinger.

14. Berørt område: Stress

Dersom ugjevnheter plutselig oppstår i dette området, kan det være et ten på at kroppen trenger hvile. Stress kan føre til en rekke helseproblemer dersom vi ikke passer oss. For å motvirke dette problemet, er det viktig å slappe av, sove og drikke mer vann.

Husk!

Det finnes mange grunner til at ansiktet kan bryte ut i ujevnheter og kviser. Grunnen nevnt over er bare et utvalg av mulige årsaker, så det kan være best å snakke med en lege dersom du tror endringene oppstår av medisinske grunner eller andre årsaker.