Hvordan kan du lage og bruke lavendelolje?

Duften av lavendelolje vekker sansene, og utover sin herlige duft gir den også mange gode fordeler.

Skrevet og verifisert av ernæringsfysiologen Eliana Delgado Villanueva.

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Lavendelolje er en av de mest brukte oljene, både i medisinske og kosmetiske sammenhenger, for sine mange fantastiske egenskaper. Dens potensial har vært kjent siden antikken, og moderne vitenskapelig forskning har avslørt enda flere av dens hemmeligheter. Dens lilla farge er en av egenskapene som gjør lavendeloljen så spesiell. Det blir også brukt til avslappende massasjer og aromaterapi, på grunn av at den er en ren og naturlig olje. Så hvordan kan du lage og bruke lavendelolje?

Å lage lavendelolje

Lavendel er en aromatisk og stimulerende plante som kan hjelpe til med å bekjempe kramper, fordøyelsesproblemer og problemer relatert til angst, blant annet.

Lavendelolje kan bli kjøpt i helsekostforretninger, på apotek eller på nettet. Ekte lavendelolje kan være ganske dyrt. De billigere variantene er ofte blandinger som er svakere dosert, så derfor anbefaler vi at du lager det selv.

Dette trenger du

• Tørkede lavendelblomster
• Oliven- eller solsikkeolje
• En liten glasskrukke

Fremgangsmåte

• Først kombinerer du lavendelblomstene og oliven-/ solsikkeoljen i glasskrukken og lar blandingen stå i sollyset i tre dager.
• Etter tre dager, rist på krukkens innhold og hell det over i en annen krukke gjennom en sil eller et kaffefilter.
• Ferdig! Nå kan du kose deg med oljen!

Husk at eteriske oljer aldri skal konsumeres.

I tillegg er det alltid en lurt å ta en allergitest ved ta noen få dråper på en Q-tips og gni det på armen din.

Bruk denne oljen for å massere tinningene dine når du har vondt i hodet, eller for en avslappende massasje.

Skjønnhetsfordeler ved å bruke lavendelolje

Hudpleie

Lavendelolje mykner huden og la den se mye jevnere og yngre ut. Derfor er det ofte brukt av kosmetikkfirmaer i mange av deres hudpleieprodukter.

Oljens aroma og duft er ofte sammenlignet med den av nyperoseolje.

I tillegg forhindrer lavendelolje at det oppstår rynker og bidrar til å bekjempe tegnene på aldring som vises på huden din, ved hjelp av regenerative egenskaper.

I tillegg spiller denne oljen en betydelig rolle i aktivering av cellulært vev, siden det er veldig hydrerende.

Hårpleie

Lavendelolje regenererer hodebunnen, slik at selv det mest skadede håret kan regenerere seg og se friskt og skinnende ut.

Det finnes utallige sjampo- og balsamtyper på markedet som inneholder lavendelolje. Du kan også bruke den eteriske oljen på håret ditt etter å ha vasket det med vanlig sjampo.

Terapeutiske fordeler ved å bruke lavendelolje

Lavendelolje bekjemper angst og beroliger nerver

I tillegg er lavendelolje en av de mest brukte oljene med avslappende og beroligende egenskaper.

Den typiske måten å bruke oljen på er å inhalere den ved bruk at en diffusor eller ved å legge til et par dråper i badekarvannet.

Dette forbedrer også søvnkvaliteten din og reduserer symptomene på søvnløshet.

Antiseptisk middel

Lavendelolje kan brukes til å behandle hudinfeksjoner gjennom sin evne til å bekjempe bakterier og virus. Dessuten kan den også behandle brannsår og andre former for infeksjoner generelt.

Smertelindring

Lavendelolje kan redusere smerte og hevelse i forbindelse med dermatologiske forhold.

Anti-inflammatorisk

I tillegg kan lavendelolje redusere symptomer forårsaket av infeksjoner eller vaskulær (blod-) overbelastning, og brukes derfor til brannskader.

Lindring av åndedrettsproblemer

Lavendelolje kan lindre symptomer på visse problemer, som for eksempel: influensa, kulde, hoste, astma og vondt i halsen. I tillegg kan du gni litt på nakken og ryggen din.

Bruksmuligheter

• Bruk litt av oljen i badevannet ditt eller i dusjen for å få ømme muskler til å slappe av.
• Masser den inn i huden din for å lindre smerter i ledd eller muskler, samt hudproblemer som forbrenninger, akne og kutt.
• Inhaler eller fordamp det, ved å helle noen dråper i en skål med varmt vann og puste inn dampen.
• I tillegg kan du bruke den til å fukte hendene og føttene dine med varmt vann. For å gjøre dette, la føttene og hendene ligge litt i vannet for å berolige smerten og hevelsen.
• Du kan også bruke den som et kompress: Våt et håndkle i en beholder med vann og noen få dråper lavendelolje. Deretter legger du det rundt den såre kroppsdelen.

Anbefalinger når du skal bruke lavendelolje

• Oljen skal fortynnes eller brukes til aromaterapi.
• Den anbefales ikke for barn.
• Unngå å få den i øyne eller på slimhinner.
• Utfør en allergitest før du bruker større mengder på kroppen din.
• Gravide og ammende kvinner bør unngå å bruke denne oljen.