Hvordan kan jeg vite om jeg har gallesteiner?
Gallesteiner kommer ofte helt uten symptomer, og vi fortsetter med livene våre uten å være klar over at noe er galt. Mangel på næringsstoffer kan være årsaken til dette problemet, så lær deg hvordan du kan vite om du har gallesteiner og unngå at det oppstår i utgangspunktet.
Symptomer på at du har gallesteiner
Har du noen gang spurt deg selv hva gallesteiner er? De er harde, små krystaller som blokkerer galleblæren din fra å gjennomføre sine mest grunnleggende funksjoner. De oppstår i kroppen vår på grunn av infeksjoner, små problemer med galleblærens evne til å drenere, eller på grunn av høyt kolesterol eller dårlige matvaner.
Mange ender opp med å måtte operere for å kunne fjerne disse steinene, og siden dette problemet er relativt vanlig, burde vi prøve å forebygge det. Det er derfor vi kommer til å vise deg noen symptomer på gallesteiner, selv om vi må nevne at doktorer sier at 40% av alle tilfeller forekommer helt uten symptomer. Men hvis du er en av de 60% som får symptomer, er det greit at du vet hva de er på forhånd.
1. Smerter
Smerten dukker plutselig opp og varer bare i noen få sekunder. Det forekommer øvre høyre del av magen eller mellom skulderbladene. Dette er de første symptomene og tegnene på at steinene beveger seg og begynner å blokkere gallegangene.
2. Oppblåst mage
Ikke vær bekymret. Det er helt normalt å ha oppblåst mage uten at det har noe med gallestener å gjøre. Men, hvis du sliter med oppblåst mage burde du vurdere følgende spørsmål: Opplever du dette hver dag? Skjer det rett etter at du har spist? Det beste du kan gjøre er å notere symptomene dine. Hvis du føler deg oppblåst hele tiden og opplever flere av symptomene forklart i denne artikkelen, så burde du vurdere om du har gallesteiner.
3. Fordøyelsesproblemer
Når noen sliter med gallesteiner pleier de også å slite med fordøyelsen og kan oppleve gass, mye raping, magekramper, forstoppelse, kvalme etter et måltid og, fremfor alt, en lav toleranse for mat med høyt fettinnhold. Dette er et veldig vanlig hvis man har gallesteiner.
4. Fysiske symptomer
Disse symptomene forekommer ikke blant alle pasientene, men hvis de gjør det, så burde du følge nøye med: Huden din kan bli litt gulere, og du kan også se at den hvite delen av øyet ditt gulner.
5. Endringer i avføring og urin
Du må huske at galleblæren er ansvarlig for å prosessere fett og bistå med fordøyelsen. Hvis du har problemer med galleblæren din, og du for eksempel har stener som blokkerer, vil dette påvirke hele ditt fordøyelsessystem. Det er ganske vanlig for de som har dette problemet å oppleve at avføringen blir litt hvitere og geléaktig. Urinen din kan bli litt mørkere enn normalt.
Les også: Hvordan redusere og unngå gallesteiner
Tips for å beskytte galleblæren din
Hvis du allerede har gallesteiner, så kommer du ikke til å bli kvitt dem ved å endre dine spisevaner til et sunt kosthold. Du burde alltid la legen din avgjøre om du behøver en operasjon for å bli kvitt steinene. Men hvis du ikke lider av noen symptomer enda, burde du prøve å forebygge dette ved å følge noen enkle tips. De fungerer for ca. 60% av alle tilfeller.
- Rett før du legger deg, og når du våkner om morgningen kan du ta 1 ss med olivenolje og tre dråper med sitronjuice. Denne kuren er flott for å beskytte og rense galleblæren din.
- Naturlig rødbet- og eplejuice. Denne super sunne jusen er kjempe fin å drikke til middag. Du burde bruke et grønt eple og en medium rødbet, kutte dem i små biter og putte dem i blenderen med en kopp vann. Drikk denne juicen tre ganger i uken og det vil garantert hjelpe galleblæren din.
- Ølgjær: Du kan inkludere ølgjær i juicen eller smoothien din, for eksempel. Det har mange fordeler siden det er en god kilde til inositol, som er perfekt for å beskytte galleblæren og leveren din.
Hvis du oppdager symptomer må du huske å bestille en time hos legen din. De vil kunne ta noen tester og avgjøre om du har gallesteiner eller ikke.
