Hvordan kan man unngå å få og spre koronavirus?

mars 20, 2020
Informasjon om hvordan man kan unngå å få og spre koronavirus har bokstavelig talt gått viralt. Selv om risikoen er lav i mange land, er det fortsatt lurt å være klar over de beste tiltakene for å redusere risikoen for å bli smittet.

I de siste ukene har verden lært om flere og flere tilfeller av personer smittet med koronavirus (COVID-19). Dessverre har det ført til et tragisk utfall hos personer med et svekket immunsystem. Nettopp på grunn av dette må vi lære å unngå å få og spre koronavirus.

Hva er COVID-19?

Koronavirus er en familie med ukjent opprinnelse, og det finnes forskjellige typer. I tillegg er de ansvarlige for forskjellige sykdommer, fra enkle forkjølelser til alvorlige lungebetennelser. Videre kan det føre til den mest alvorlige typen av respirasjonssvikt.

De første tilfellene av en ny type koronavirus ble oppdaget i den kinesiske byen Wuhan i desember 2019. Siden den gang har spredningen fra smittede mennesker til friske mennesker vært dramatisk.

I skrivende stund er det mer enn 169.000 mennesker smittet, og 6513 av disse tilfellene resulterte i døden. Selv om antallet personer med en bekreftet diagnose er svært høyt, er dødeligheten imidlertid fremdeles lav.

Ikke gå glipp av: Fem varme og kalde drikker for å lindre en sår hals

Hva er symptomene på COVID-19?

Kvinne nyser
Symptomene på koronavirus ligner på symptomene ved vanlig influensa. Det kan imidlertid føre til respirasjonssvikt og andre alvorlige komplikasjoner.

Koronavirus forårsaker vanligvis symptomer som ligner de ved vanlig influensa. Noen av dem er:

Infeksjonen kan være asymptomatisk, som betyr at man ikke opplever noen symptomer, den kan manifestere seg gjennom de generelle symptomene vi nevnte ovenfor, eller den kan, i de alvorligste tilfellene, føre til komplikasjoner som lungebetennelse eller respirasjonssvikt.

Generelt forekommer de mer alvorlige tilfellene hos de mest utsatte gruppene av befolkningen. Dette inkluderer eldre og personer med et svakt immunforsvar.

Hvordan spres viruset?

En av hovedårsakene til bekymring skyldes at viruset kan spre seg fra person til person. Faktisk kan det i sjeldnere tilfeller til og med spre seg før en smittet person manifesterer noen symptomer.

Det finnes for øyeblikket ingen spesifikk behandling for å kurere denne sykdommen, og heller ikke medisiner eller vaksine mot den. Nettopp på grunn av dette er det veldig viktig å ta noen forholdsregler som kan forhindre smitte så mye som mulig.

 Ikke gå glipp av: Tre infusjoner for å lindre influensasymptomer

Noen tiltak for å unngå å få og spre koronavirus

Person vasker hendene
Det å vaske hendene riktig er et av de viktigste tiltakene du kan ta for å forhindre denne infeksjonen.

Noen av tiltakene du kan ta for å unngå å bli smittet av eller smitte noen andre med dette og andre typer virus er følgende:

  • Unngå nærkontakt med smittede mennesker.
  • Oppretthold tilstrekkelig hygiene. Selv om det er viktig å ha god hygiene generelt, må du være spesielt oppmerksom på håndvasken.
  • Oppretthold en avstand på omtrent 1 meter fra andre.
  • Bruk masker. Følg de spesifikke instruksjonene for hver type på steder der sykdommen er mest utbredt.
  • Dekk nesen og munnen med et engangslommetørkle når du hoster og nyser.

Håndvask er et av de beste tiltakene for å unngå å få og spre koronavirus

Det å vaske hendene på riktig måte er en bevist, effektiv og billig måte å redusere spredning av bakterier og virus på. Slik gjør du det på riktig måte:

  • Fukt hendene
  • Påfør litt såpe
  • Gni håndflatene sammen
  • Gni deretter håndflaten på høyre hånd mot baksiden av venstre hånd mens du fletter sammen fingrene. Gjør det samme på den andre siden
  • Gni håndflatene sammen og flett fingrene
  • Vask baksiden av fingrene på den ene hånden med håndflaten på den motsatte hånden mens du holder dem sammen
  • Vask tomlene hver for seg
  • Gni fingertuppene
  • Skyll hendene
  • Tørk hendene med tørkepapir eller et rent håndkle
  • Slå av kranen med håndkleet/tørkepapiret

Kort oppsummert

Det er viktig å holde seg rolig og stole på effektiviteten og hastigheten til helsesystemene våre.

Likevel må du følge disse forebyggende tiltakene, spesielt dersom du er i land der det er en høy forekomst av smitte.