8 tegn på at kroppen din trenger en detox
Hver dag er kroppen din utsatt for en stor variasjon av toksiner. De kan komme fra maten, miljøet eller andre metabolske prosesser. Ekskresjonssystemet ditt er utformet for å filtrere disse ut av blodet ditt. I tillegg bidrar det til å hindre dem i å forstyrre cellulær aktivitet og vev. Problemet er at det er veldig enkelt å overbelaste dette systemet. Selv om det kan forsøke å eliminere alle de toksinene, er det mulig at det dukker opp noen problemer som forhindrer alt i å fungere skikkelig. Det kan være tegn på at kroppen din trenger en detox.
Som et resultat vil du oppleve en rekke negative responser. Disse skjer på et fysisk og selv et mentalt nivå som kan forårsake noen alvorlige helsekomplikasjoner hvis du ikke kontrollerer dem.
Selv om disse symptomene lett kan forveksles med andre vanlige forhold, er det viktig å være oppmerksom på dem fordi de også kan signalisere behovet for en detox.
I dag har vi samlet de 8 viktigste tegnene på at kroppen trenger en detox, eller avgiftning.
Finn ut hva de er!
De 8 tegnene på at kroppen din trenger en detox
1. Hodepine
Hodepine kan oppstå på grunn av et bredt spekter av helsemessige tilstander. Hvis du lider av gjentatt hodepine, bør du nok snakke med legen din. Når de er sporadiske eller uten tilsynelatende grunn, kan hodepine derimot komme av overflødige giftstoffer i kroppen din. Miljøpartikler, kjemiske tilsetningsstoffer i visse matvarer, og til og med flyktige stoffer i visse parfymer er typiske årsaker til denne responsen.
Se også: 4 supper for å fjerne giftstoffer
2. Gass
Gass er et vanlig symptom når kroppen din har problemer med å fordøye visse matvarer. Det kan til og med oppstå når den bakterielle floraen i tarmene endres. Gass kan være et tegn på en nedgang i produksjonen av fordøyelsesenzymer og levende kulturer. Det trenger ikke å være alvorlig, men det kan påvirke hvor godt du klarer å fordøye maten din.
Selv om det er mer vanlig å oppleve dette problemet når du blir eldre, kan det være et tegn på akkumulerte toksiner hvis du regelmessig lider av gass.
3. Søvnløshet
Selv om det er mange faktorer som forårsaker søvnforstyrrelser, kan et overskudd av giftstoffer ha mye å gjøre med dem. Når toksiner er i blodet ditt, påvirker de prosessene som frigjør søvnfremkallende kjemikalier. I tillegg øker giftstoffer dine nivåer av stress og angst. Disse er direkte relatert til å ikke få til å sove godt.
4. Slapp tarm
En slapp tarm oppstår når du spiser for mange matvarer som er rike på fiber, fett og raffinerte sukkerarter. Hovedsymptomet er forstoppelse, selv om det også ofte resulterer i betennelse, magesmerter og overdreven gass.
Behandlingen inkluderer å konsumere naturlige fibre og mye vann, men det er også lurt å utføre en fullstendig detox for å fjerne gjenværende avfall.
5. Konsentrasjonsproblemer
Selv om dette også kan skyldes andre fysiske og mentale problemer, er det å ikke få til å konsentrere seg knyttet til giftstoffer som finnes i alkohol, sigaretter og miljø.
Disse stoffene påvirker helsen til hjernen din. De gjør det vanskeligere for hjernen din å fungere og påvirker din evne til å fokusere og konsentrere deg. Hvis du plutselig lider av dette problemet mens du arbeider eller studerer, kan det være en indikasjon på at kroppen din trenger å avgiftes.
6. Dårlig ånde
Dårlig ånde, eller halitose, er et symptom kan komme fra et bredt spekter av problemer, inkludert diabetes og leverproblemer. Det betyr at ekskresjonsorganene dine har problemer med å fjerne giftstoffer. Som du kanskje vet, er ikke munnvann nok til å bekjempe det.
Hvis ingenting ser ut til å eliminere dette irriterende problemet, er det beste alternativet å vedta en rensende diett som er rik på frukt og grønnsaker.
7. Gulsott
Gulsott forårsaker en gul farge på huden og slimvevet. Det oppstår når nivået av bilirubin i blodet stiger. Dette kan skyldes en leversykdom eller fordi kroppen din ikke er i stand til helt å fjerne giftstoffer. Det kan også oppstå etter overdreven bruk av visse medisiner som endrer leverens normale funksjon.
8. Å være overvektig
Hvis du er overvektig og ikke ser ut til å være i stand til å bekjempe det, kan oppbyggingen av fett være et resultat av at du har for mange giftstoffer i kroppen din. Rester som forblir i blodet og vevet kan påvirke din evne til å absorbere næringsstoffer. Dette endrer de metabolske funksjonene som bidrar til å forvandle fett til energi.
Å avgifte kroppen vil hjelpe deg med å få den til å jobbe på riktig måte igjen. Det vil fjerne giftstoffer og kontrollere overflødig betennelse.
Har du lagt merke til noen av disse åtte tegnene? Hvis du identifiserer flere av dem, bør du begynne med å forbedre kostholdet ditt og starte med en naturlig detoxplan.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Cáceres M, La O Y, González L, Olivera I. Estudio oftalmológico de la migraña con aura visual. Rev Cubana Oftalmol. 2005;18(1).
- Moreno Leguizamón C. Salud-enfermedad y cuerpo-mente en la medicina ayurvédica de la India y en la biomedicina contemporánea. Antípoda Revista de Antropología y Arqueología. 2006;(3):91-121.
- Carrillo SC. Amalgama y mercurio. Visión y evolución en la odontología restauradora actual. Rev ADM. 2019;76(6):322-327.
- Tiller JW. Depression and anxiety. Med J Aust. 2013 Sep 16;199(S6):S28-31.
