Hvorfor har du kalde hender og føtter hele året?

Din mentale tilstand kan være forbundet med å ha kalde ekstremiteter når du har problemer med å ta beslutninger eller å ta skritt i livet ditt

Når det er kaldt om vinteren er det lett å forstå hvorfor hender og føtter kan være kalde, men hvorfor får du kalde hender og føtter om sommeren?

Les følgende artikkel for å få noen svar. Vi vedder på at en av årsakene til problemene dine er dårlig sirkulasjon.

Kalde hender og føtter 365 dager i året

Det er lite kunnskap om hvorfor dette kan skje. Resten av kroppen din kan være varm og svett, kanskje temperaturen er over 30 °C. Men hva skjer med føttene og hendene dine som kjennes veldig kalde ut, som om de hadde vært i en bolle med isvann?

Grunnen til dette problemet finnes i blodstrømmen. Under visse forhold blir blodet som er rettet til føttene og hendene (spesielt fingre og tær) kuttet av, så disse ekstremitetene blir kalde og mister følelsen.

Når det er vinter er det lett å forstå hvorfor dette ville skje, fordi det er kaldt og du ikke har lyst til å gå ut (det kan også være kaldt inne). Men i det varme været om sommeren gir ikke dette noen mening. I tillegg til potensielle sirkulasjonsproblemer som vi nevnte ovenfor, kan det også være på grunn av lavt kaloriinntak eller, i alvorlige tilfeller, hjertesykdom.

“Jeg skjønner det ikke. Hvis jeg er frisk, og det er vår eller sommer, og jeg er aktiv, hvorfor er hendene og føttene mine så kalde at jeg må bruke sokker i juli?” Vel, det kan være et varselsignal fra kroppen din om at noe ikke fungerer som det burde gjøre.

Hendene og føttene er den siste endestasjonen i to svært viktige deler av kroppen din: overkroppen og beina. De er det viktigste kontaktpunktet mellom innsiden og utsiden, som er den første delen av kroppen som beveger seg eller strekker seg etter noe.

Som vi sa ovenfor, er dårlig sirkulasjon hovedårsaken til kalde hender og føtter. Kanskje holdningen din hindrer blodet fra å nå ekstremitetene på riktig måte, for eksempel. En annen årsak kan være sammentrukne blodkar, lav metabolisme, og lavt blodtrykk.

Hva er andre grunner til at man kan ha kalde ekstremiteter?

Det er enda en faktor å legge til i listen. Følelser! Hvordan fungerer det? Vi skal forklare nærmere.

Hvis du lider av iskalde ekstremiteter hele året, er det fordi kroppen din kan reagere på følelsesmessige lidelser. Du kan for eksempel føle for å gjøre noe, men av en eller annen grunn setter du på bremsene før du kan fortsette.

Hvis du har lyst til å dra til butikken og kjøpe sjokolade, men så husker du at du er på en diett, eller at det er for dyrt for budsjettet ditt, vil du automatisk stoppe prosessen. Dette er direkte oversatt av kroppen din som “stopp bevegelsen i den retningen.”

Psykologer har studert forholdet mellom livsfaktorer og beslutninger og kalde ekstremiteter. Hvis du ikke kan få deg selv til å dra hjem for å studere, eller starte en familie, flytte hvor du vil, og så videre, får kroppen din en ordre om ikke å sende blod til hender og føtter.

For å fortsette: Hvis du ønsker å gi noen en klem, ta tak i hånden deres, og du fortsatt ikke gjør det – hvis du tar fra deg selv noe du har lyst til – kan ekstremitetene dine bli så kalde som et isfjell.

Det å legge merke til kalde hender og føtter er enkelt. Men det er litt vanskeligere å relatere det til et følelsesmessig problem. Imidlertid er det ingen tvil om at noe forstyrrer det du føler og det du gjør eller sier.

Det er på tide å handle – ingenting kommer til å stoppe deg fra å nyte livet ditt! Ikke hold tilbake følelsene dine! Fortsett framover, og du vil se at fra nå av vil ikke hendene og føttene dine fryse lenger når det er 30°C ute.

Hvordan kan man ellers unngå kalde hender og føtter?

Hvis problemet ditt er sirkulasjon, kan du dra nytte av følgende naturlige behandlinger:

Ingefær

Ingefær gir raskere stoffskifte og vil generelt holde magen din fra å være urolig, samtidig som det forbedrer sirkulasjonen din, lindrer muskelsmerter, og øker kroppstemperaturen. Drikk en te laget med:

• 1 ts revet ingefær
• 1 kopp kokende vann (250 ml)

Kanel

Kanel har evnen til å varme magen og fjerne smerter og fordøyelsesproblemer. Det øker også kroppstemperaturen, forbedrer blodsirkulasjonen, lindrer smerter, og kan la deg bli kvitt kalde hender og føtter. Dryss litt kanel i kaffe, fløte, på desserter…

Tempeltre

Dette er en utmerket vasodilator som stimulerer blodsirkulasjonen i beina, og den vil også forbedre din mentale klarhet. Du kan ta det i kapselform, som du kan finne i helsekostbutikker.

Ikke glem at du også må gjøre visse øvelser for å holde hendene og føttene i bevegelse. Pass på at du ikke holder dem i samme stilling over lengre tid. En god teknikk er å rotere håndleddene og anklene jevnt, mens du vrir på fingre og tær.