Hypertyreose hos kvinner: Symptomer og anbefalt kosthold

september 10, 2015

Hypertyreose, eller høyt stoffskifte, er en utbredt sykdom som påvirker kroppens forbrenning og karakteriseres av en unormal hormonproduksjon i skjoldbruskkjertelen. Dette fører til andre konsekvenser i kroppen og kan være alvorlig, avhengig av endringer i endocrinekjertelen.

Denne tilstanden er verre for kvinner, da de må forholde seg til endrende hormoner gjennom hele livet. Vi ønsker å gi deg litt informasjon om denne sykdommen, slik at du kjenner til symptomene. Dersom du allerede er diagnostisert, kan du følge våre enkle kostholdsråd som kan hjelpe deg.

Symptomer på hypertyreose hos kvinner

  • Hevelse i nakken er det mest fremtredende symptomet.
  • Økt appetitt
  • Hårtap.
  • Mindre humørsvingninger
  • Endringer i menstruasjonssyklusen: den begynner sent eller varer lenger.
  • Muskelsvakhet
  • Søvnproblemer
  • Diaré
  • Pusteproblemer
  • Økt rastløshet eller hyperaktivitet
  • Økt følsomhet til varme
  • Mulig mangel på fruktbarhet
  • Skjelvende hender
  • Et konstant behov for å tisse
  • Svetter mer enn vanlig
  • Hurtig hjerterytme 

Det er ikke nødvendig å ha alle disse symptomene for å diagnostiseres med høyt stoffskifte. Alle mennesker er forskjellige og vi kjenner kroppen vår godt nok til å vite når noe er galt. Bare vær oppmerksom på endringer.

Behandling av høyt stoffskifte hos kvinner

Din fastlege vil være den som diagnostiserer deg etter at forskjellige prøver er utført. Den mest vanlige metoden er en blodprøve som analyserer din TSH (thyreoidea-stimulerende hormon)som forteller om du er i første fase eller om sykdommen har utviklet seg. Behandlingen er meget moderne og du vil bli tilbudt medisiner eller i noen tilfeller, en operasjon som vil løse problemet med skjoldbruskkjertelen.

Et ideelt kosthold for kvinner med høyt stoffskifte

I følge en rekke kliniske studier og ernæringsstudier, finnes det både mat og planter som hjelper mot stoffskifteproblemer. Her en liste over disse:

Grønnsaker fra korsblomstfamilien

Disse inneholder rikelig med klorogen- og caffeicsyre som gjør det vanskeligere å absorbere jod, noe som skaper høyt stoffskifte. Hvordan kan du få i deg disse syrene? Spis kål, rosenkål, blomkål og brokkoli. Lag salater med disse grønnsakene, og ikke glem reddik, da studier viser at den regulerer overproduksjon av hormonene som fører til høyt stoffskifte.

Bønner

I følge ernæringsspesialister er det viktig for de med høyt stoffskifte å spise linser, kikerter, soyabønner og andre bønner.

Anbefalte frø og tørkede frukter

Det kan være lurt å spise peanøtter, hirse, linfrø og pinjekjerner da disse hindrer produksjonen av tyroxin.

Frukt og råvarer

I følge tradisjonell, kinesisk medisin, er rå mat mest forfriskende og inneholder mer næring. Dette er bra for skjoldbruskkjertlene, så vi anbefaler at en bruker rå paprika, gulrot, rødbeter og kål i salater.

Anbefalte planter for høyt stoffskifte

Klourt (Lycopus europaeus), er bra mot utvikling av jod i skjoldbruskkjertelen. Du kan drikke den gjennom infusjon, som i te, eller kjøpe den i flytende form fra helsekostbutikker. 30 dråper om dagen anbefales.

Sitronmelisse er mer effektiv i kombinasjon med mynte. Du kan drikke opptil 3 kopper om dagen.

Mat som er forbudt for de med høyt stoffskifte

  • Sjøgress og skalldyr, da disse inneholder mye jod.
  • Salt med jod.
  • Hvitløk, havregryn, cashewnøtter, mandler og pistasjnøtter.
  • Kanel, kaffe og alle sterke krydre.
FRA NETTET