Ingefær og sitron for vektnedgang

juni 11, 2016

For å få de beste resultatene av ingefær og sitron, må vi også følge en balansert diett, trene regelmessig, og drikke ca to liter vann om dagen. 

Ingefær er kjent over hele verden for sine helsefremmende egenskaper, spesielt antiinflammatoriske og fordøyelsesfremmende. Denne roten hjelper også å fremme naturlig vekttap. Ingefær hjelper kroppens stoffskifte, noe som gjør den til en kraftig fettforbrenner.

Sitron er på flere områrder også nyttig for moderne medisin. Det er ansett som et naturlig middel for vekttap. Vitamin C og antioksidanter bidrar til å fjerne avfall fra kroppen. Sitron bekjemper også væskeansamling, renser kroppen og eliminerer oppblåsthet.

Hvordan er det mulig å gå ned i vekt med sitron og ingefær?

Tatt i betrakting at begge disse ingrediensene har egenskaper som bidrar til å eliminere fett og avfall fra kroppen, er de i kombinasjon et kraftig slankemiddel. Vi vedder på at du aldri har trodd at du kunne bruke disse to ingrediensene sammen til dette formålet. Det vil hjelpe deg med å gå ned i vekt på en naturlig måte, og oppnå overraskende resultater.

2-ginger

Ingefær- og sitronte

En måte å utnytte de beste egenskapene fra begge ingrediensene er å lage en enkel te. Den har en smak som du garantert vil elske.

Hvordan gjør du det?

Varm en kopp vann. Legg en liten bit ingefør og la det trekke i 5 minutter (dekket). Tilsett saft fra en sitron og drikk teen. Det er best å drikke dette før et måltid eller med en gang du har stått opp.

Ingefær- og sitronlemonade

Denne deilige lemonadeoppskriften kombinerer en klassiker med alle sine egenskapene. Dette vil hjelpe deg med å gå ned i vekt på en sunn måte.

Hvordan gjør du det?

Forbered lemonade som vanlig, men sørg for å unngå bruk av raffinert sukker. Deretter tilsett en teskje revet ingefær. En kvist finhakket mynte vil forbedre de avgiftende egenskapene. Når den er klar, drikk på tom mage.

Ingefær og sitron i salatdressing

2-sitroner

Dette er en fin måte å kombinere fordelene til disse to ingrediensene. Det er ikke nødvendig å lage dette på forhånd.

Hvordan gjør du det?

Ta en håndfull revet ingefær, og tilsett saften fra en sitron. Bruk dette som en dressing på din favorittsalat. Nyt!

Andre fordeler av ingefær og sitron

Som vi har nevnt tidligere, har både ingefær og sitron mange gunstige egenskaper som forbedrer vår generelle helse. De fungerer på forskjellige måter, men fremmer blant annet vekttap. I tillegg til å prøve de ovennevnte oppskriftene, anbefaler vi å lese mer om de andre fordele vi kan få fra å kombinere disse to ingrediensene:

  • Renser blodet: ingefær og sitron har rensende egenskaper som eliminerer giftstoffer og avfall kroppen ikke trenger. Disse to hjelper med å rense blodet naturlig. De er også gunstige for blodsirkulasjonen, og bekjempe dårlig kolesterol (LDL).
  • Styrker immunforsvaret: både sitron ingefær har komponenter som styrker immunforsvaret. Dette hjelper oss å forhindre forkjølelse, lutfveisproblemer, bronkitt, infeksjoner og andre sykdommer.
  • Bra for huden: en blanding av ingefær og sitron er rik på vitamin C og antioksidanter. Dette bidrar til å opprettholde sunn, ungdommelig og hydrert hud.
  • Fremmer god fordøyelse: denne kombinasjonen er ideelt for å bekjempe fordøyelsesproblemer som dårlig fordøyelse, treg fordøyelse, og selvfølgelig irriterende oppbevaring av væske. Likevel er det viktig å merke seg at mennesker som lider av gastritt bør definitivt ikke drikke denne blandingen.

Husk!

Hvis du ønsker å gå ned i vekt ved hjelp av disse fordelene, bør du også ha et sunt kosthold (uten usunn mat, brus, mel, fett, salt eller lignende). I tillegg er det en god idé å være i regelmessig fysisk aktivitet og drikke minst to liter vann om dagen. Hvis du følger denne dietten, vil du raskt se resultater og legge merke til at du ikke lenger legger på deg ekstra kilo.

FRA NETTET