Kronisk offermentalitet: Hvorfor bruker noen hele dagen på å klage?

Personer med kronisk offermentalitet har i mange tilfeller gjort det til en livsstil og oppfatter ikke at de bruker det for å få det de ønsker.
Kronisk offermentalitet: Hvorfor bruker noen hele dagen på å klage?

Skrevet av Equipo Editorial

Siste oppdatering: 04 januar, 2023

Kjenner du noen som lider av kronisk offermentalitet? Det er mange mulige grunner til hvorfor. Men alle fører til fellestrekk som deles av denne typen personer.

Personer som lider av kronisk offermentalitet er vanligvis svært usikre på seg selv, avhengig av andres hjelp, ute av stand til å løse sine egne problemer eller anerkjenne feilene sine, blant andre kjennetegn. Offermentalitet anses å være et mulig symptom på en psykologisk tilstand. Dette er fordi det kan vise seg med større intensitet for de som har en.

Det vil ikke bare påvirke deres livsstil fullstendig, men også de som er rundt dem.

Vi har alle vært nødt til å stå foran en veldig vanskelig situasjon en gang. Vi har alle vært ofre, enten fordi noen prøvde å gjøre oss noe, eller fordi våre egne dårlige beslutninger har satt oss i en slik situasjon. Det som gjør at vi bedrer oss hver dag er en god holdning. Med dette kan vi overvinne enhver situasjon og komme oss videre.

Dessverre har ikke alle evnene til å gjøre dette. I stedet senker de seg ned i et negativt hav og blir «ofre for seg selv» for resten av livet.

Hvordan oppfører mennesker med kronisk offermentalitet seg?

Kronisk offermentalitet

Det er enkelt å kjenne igjen disse menneskene. Bare det å være oppmerksom på deres ansiktsuttrykk, dårlige kroppsholdning og konstante pessimistiske stemmeleie vil være nok.

  • De prøver å rettferdiggjøre det som skjer med dem som en form for forbannelse eller som andres feil.
  • Som et resultat øker de offermentaliteten helt til de fremmedgjør folk rundt dem.
  • De har en tendens til å holde på følelser som bitterhet og sjalusi, og unngår å ta et eventuelt ansvar for deres egne feilgrep.

Dette er noen av de mest åpenbare egenskapene til de med kronisk offermentalitet:

1. De klandrer andre for mangel på hjelp

Mesteparten av tiden føler de seg frustrerte når de ikke mottar hjelp fra andre. De stoler ikke på sine egne evner og føler seg ikke i stand til å løse sine egne problemer. De pleier stort sett å gjøre alt om til et stort drama.

2. De manipulerer ubevisst fakta

Par i sengen

Det spiller ingen rolle hva sannheten er bak problemene deres er. De leter alltid etter en måte å uriktig fremstille fakta på, slik at det er andres skyld, og aldri deres egen. Dette er noe de gjør naturlig gjennom offermentaliteten deres, som de føler selv.

3. De viser begrenset selvkritikk

Personer med kronisk offermentalitet klarer ikke alltid å gjenkjenne sine gode egenskaper, og de kan være kritiske til sine egne handlinger. Dette kan imidlertid bare være en måte å ytterligere bevise at det er noen andres feil på. Til syvende og sist gjør offermentaliteten deres evne til å kritisere seg selv ganske begrensede.

4. Fantasien deres dreier seg rundt ulykke

Kronisk offermentalitet

Disse personene fantaserer om at verden lider og at ingenting godt vil kunne skje i fremtiden. Faktisk synes de det er godt å snakke om dette med andre mennesker. Alt dette kommer fra et forvrengt syn på virkeligheten.

5. De manipulerer ubevisst

I dette tilfellet bruker de utpressing som eneste middel for å få all den hjelpen de trenger når de trenger den. Derfor manipulerer de andre, og gjør seg selv til ofre til enhver tid. Og når det skjer en ulykke eller et uhell med dem, føler de andre seg ansvarlige og gir dem den hjelpen de søker.

6. Et problem blir evigvarende

Kvinne med kronisk offermentalitet

Kronisk offermentalitet er et problem som bare blir verre over tid. Deres ulykke og klaging blir til en vane. Dette kan få oss til å føle fortvilelse og frustrasjon, og alt blir en følelsesmessig byrde. Det er da noen mennesker blir ofre for sine egne liv og ikke klarer ikke å finne en vei ut. Hvis du kjenner igjen deg selv eller andre i dette, bør du vurdere å få tak i hjelp. Du vil bli overrasket over resultatene.


Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.


  • José María Perceval. (2008). Víctimas y verdugos. Realidad y construcción de la víctima y el victimismo. Universitat Internacional de la Pau. Recull de ponències, Nº. 22, 2008 (Ejemplar dedicado a: XXII edició. Processos de pau. Sant Cugat del Vallès, Juliol 2007), ISBN 978-84-61-16996-2, págs. 201-212. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=2794465
  • Pilar San Juan Sanz. (2015). PLAYING RUSSIAN ROULETTE (A CASE ABOUT BORDERLINE PERSONALITY DISORDER AND ALCOHOL AND COCAINE DEPENDENCE). Revista de Patología Dual. https://patologiadual.es/docs/revista/pdfs/2015_6.pdf

Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.