Krydret juice for å forsterke ditt energinivå og humør

februar 18, 2017

Følger du deg svak, sliten og har dårlig humør, og vil du løse disse problemene?

Det er mennesker som erfarer treghet og føler seg nedfor enkelte ganger, som når sesongene skifter eller under vanskelige perioder i livet. Det er viktig å løse dette problemet så fort som mulig sånn at det ikke varer så lenge at det har konsekvenser for helsen.

I denne artikkelen forklarer vi hvordan du kan løse dette problemet på en enkel og fin måte: med en deilig krydret juice som også er sunn, naturlig og gir nytt liv.

Få energien tilbake raskt

Vi har alle til tider en dag eller uke som er mer intens enn vanlig. Dessverre kan dette ha en effekt på energinivået og humøret.

Men vi må se etter naturlige løsninger som lar oss ta tilbake balansen i livet vårt. Det er sånn vi kan takle vanskelige perioder i våre liv og også unngå å erfare symptomer som varer over lengre tid.

Det er sånn vi kan få energien tilbake, i tillegg til vårt gode humør, uten å måtte ty til medisiner eller å besøke en terapeut.

Hvis vi gjør dette når det trengs, så vil vi alltid ha en hjelpende hånd som fyller oss med energi igjen til enhver tid.

Det er mange naturlige supplementer som stimulerer og balanserer kroppens egenskaper. Likevel så foreslår vi i denne artikkelen at du løser problemet på en mer naturlig måte: ved å lage en nydelig krydret juice som du kan drikke utover dagen.

Hva er ingrediensene?

Eple

Eplejuice, som har regulerende egenskaper, er hovedingrediensen i denne energigivende drikken. Eple er bemerkelsesverdig for dens alkaliserende og rensende egenskaper, og for å være en antioksidant.

Sitronskall

Sitronskall inneholder mye mer næringsstoffer enn selve frukten. Dessuten er det kjent for sine alkaliserende, antioksiderende og fordøyende egenskaper. Dey er også veldig brukbary for å styrke immunforsvaret, som blir påvirket når vi lider av energimangel eller utmattelse. Sitrusfrukter er også gode antidepressiva, så sitronskall vil hjelpe på det området også.

Appelsinskall

Appelsiner er fantastiske for å hjelpe oss med å bli lykkelige og få opp humøret. Dessuten er appelsiner en av de fruktene som holder seg ferske over lengst tid. De er også de beste fruktene til å preservere og overføre energien de får fra sollys. Appelsiner hjelper også med å forsterke immunforsvaret.

Ingefær

Vi bare må ha ingefær i kostholdet vårt, siden det er en vidunderlig stimulant som ikke endrer på nervesystemet. I tillegg øker ingefær metablismen vår, som får oss til å føle oss mer våkne og aktive, bekjemper stress, smerte og hevelser, og forbedrer fordøyelsesprosessen.

Kanel

Dette er en veldig god stimulant og afrodisiakum, spesielt om den er fra Ceylon. Dessuten er kanel en av de beste matvarene for å hjelpe oss med å få tilbake energien og forbedre humøret, og den regulerer glukosenivået i kroppen.

Kardemomme

Kardemomme er ikke like kjent som de andre ingrediensene på denne listen. Imildertid er dens søte aroma og smak lett gjenkjennelig.

Dessuten er kardemomme en sterk stimulant som også forbedrer appetitten, forhindrer mental utmattelse og reduserer stressnivået vårt og angst.

Stjerneanis

Anis er en naturlig stimulant som hjelper med å regulere fordøyelsessystemet og fjerner overflødige væsker fra kroppen som fører til oppblåsthet.

Kajennepepper

Kajennepepper er et så sterkt krydder at det fremskynder metabolismen vår, som er relatert til energibruk. Du burde starte med å spise littegrann av dette krydderet, og så gradvis øke dosen til du tolererer det sterke krydderet.

Honning

Dette er en supermat som biene gir oss. Honning er rik på vitaminer og mineraler, og er veldig næringsinnholdig. Vi burde alltid bruke honning istedenfor sukker eller søtstoffer.

Hvilke mengder trenger du?

Du trenger de følgende ingrediensene for å lage denne mirakeldrikken:

  • En liter hjemmelaget eplejuice, som du kan bruke en blender for å lage. Alternativt kan du kjøpe organisk eplejuice som ikke inneholder tilsetningsstoffer eller sukker av noe slag.
  • Økologisk sitronskall.
  • Økologisk appelsinskall.
  • En fersk skrive med ingefær.
  • En Ceylon kanelstang.
  • En klype kardemomme.
  • Tre stjerneanis.
  • En klype kajennepepper.
  • En spiseskje honning (25 gram)

Hvordan lager du det?

Følg stegene under for å lage denne nydelige drikken, som hjelper deg med å få tilbake energien og forbedrer humøret.

  • Kok eplejuicen med appelsin- og sitronskallet med krydderet lagt til i femten minutter.
  • La blandingen stå i ti minutter. Sil den og så blander du inn honningen.
  • Du kan drikke den varm eller kald når som helst på dagen, og du kan også drikke den utenfor vanlige måltider.
FRA NETTET