Kyss og klemmer, den beste medisinen for dine barn

mars 7, 2017
Klemmer kan freme tillit og formidle din kjærlighet til barna dine. De er en avgjørende del av å sørge for at barna blir følelsesmessig sterke og sunne i morgen

Få ting er så trøstende og følelsesmessig positive som en klem.

Dine beste minner, de mest intense øyeblikkene, er ofte de som kanskje bare varer i noen sekunder mens du gir en klem til noen du elsker.

Kraften av klemmer og kyss går langt utover det fysiske planet for barn. Dette er gester av kjærlighet som kan hjelpe dem å vokse, til å utvikle selvtillit og trygghet til å samhandle med resten av verden.

En omfavnelse er sunn, og denne typen medisin er så billig at den bør «gis» hver dag, spesielt til dine små.

Klemmer og kyss: medisin for hjernen din

Ifølge en artikkel i tidsskriftet Scientific American, er en av de mest bekymringsfulle virkningene av barnehjem en mangel på berøring og andre følelsesmessige bevegelser.

Selv om barn kan være godt matet og tatt vare på, er ikke dette nok samhandling for riktig utvikling i hjernen for de små «gnistene» som vil hjelpe dem å vokse opp på en sikrere måte.

Tidlig barndom, en viktig tid

Hjernen til en nyfødt er i en fase som er sulten på opplevelser, stimuli og følelser som å bygge nye nerveforbindelser, forbedre volum og skape sterkere strukturer i hjernen.

  • Når nivåer av stress, frykt eller usikkerhet er høye, vil visse deler av hjernen være mindre, som hippocampus (den delen som er relatert til hukommelse og følelser).
  • Det har blitt funnet at barn som vokser opp i immunsupprimerte miljøer, der de mangler hengivenhet og fysisk kontakt, kan utvikle posttraumatisk stresslidelse, hyperaktivitet, lav selvfølelse, og selv aggressiv atferd.
  • Ifølge en studie publisert i tidsskriftet Development and Psychopathology, ble det funnet at i mange rumenske barnehjem i løpet av 1980-tallet, led spedbarn av høye nivåer av følelsesmessig stress.

Vi anbefaler: 5 teknikker for bedre hukommelse og mental smidighet

  • Deres stress ble forårsaket av den alvorlige emosjonelle deprivasjonen som fant sted i disse barnehjemmene. Det førte til at høye nivåer av kortisol var til stede i blodet, spesielt i hjernen.
  • Effekten var potensielt negativ hvis nyfødte tilbrakte sine første åtte måneder av livet i denne tilstanden. Hvis bare to til tre måneder gikk før de ble adoptert av en kjærlig, omsorgsfull familie, kunne effekten bli reversert.
  • Studien fant at et spedbarn som led av høye emosjonelle stressnivåer i løpet av sine første åtte måneder av livet generelt utviklet en mye lavere IQ og viste økt angst-atferd.

Klemmer og kyss, kommunikasjon som er forstått på alle språk

Det er ingenting som er så instinktivt, kraftig og helbredende som å bli omfavnet av noen du har kjær. Når det gjelder spedbarn og barn, er det enda mer viktig å gjennomføre slike handlinger. Her er en rekke grunner til hvorfor:

  • Positive gester av hengivenhet, som å berøre, kysse, og klemme, bidrar til å redusere stress og fremme nevrale forbindelser hos spedbarn.
  • Husk imidlertid at klemmer også skaper bånd mellom dere.
  • For å skape et bånd med dine barn, klem dem fra den tiden da de er veldig små. Det er mulig at når de vokser opp, vil de begynne å avvise denne praksisen, men det er viktig at du gir dem klemmer for å fremme en kobling mellom dere.
  • Eksperter anbefaler at inntil barna er fire eller fem år gamle, bør du ha som vane og vekke dem med et kyss og en klem. Det er ingenting bedre enn å starte og avslutte dagen med denne gesten av hengivenhet.
  • Etterhvert som de blir eldre, kan klemmer være svært terapeutisk når barna er sinte, redde eller bekymret. Selv om det aldri må være en konkret grunn til å gi en klem, er det visse situasjoner der det vil bringe dem mer sikkerhet.

Selv om det er sant at noen ganger vil du bli lei fordi det harde arbeidet med å være foreldre kan være stressende, spesielt når du har en annen fulltidsjobb og forskjellige ting du må takle når de kommer… det er viktig at du aldri forsømmer den «emosjonelle omsorgen» barna dine trenger.

Et barn trenger ikke bare mat, klær og utdanning.

Barn trenger positive ord, din hjelp med å forstå deres frykt og bekymringer. De trenger at du er en assistent i deres emosjonelle verden, at du forstår deres raserianfall og angst.

Les gjerne: Enkelhet er nøkkelen til å utdanne barn

Barn er også fullstendig klare over når en klem eller et kjærtegn er oppriktig, og når du har det travelt. Gi dette den tiden det fortjener.

Ingen gest av kjærlighet er like viktig som en forelder med barnet sitt, noe som betyr at du må bli begavet i å skape disse magiske øyeblikkene som vil leve i deres sinn for alltid.

Så fortell oss… har du gitt barna din en klem i dag? Ikke vent til senere… selv om de allerede er tenåringer!

FRA NETTET