La håret vokse tilbake naturlig på bare 10 dager

For å stimulere blodsirkulasjonen og fremme fjerning av giftstoffer bør du børste håret daglig fra røttene til tuppene og massere hodebunnen.

Vurdert og godkjent av legen Karla Henríquez.

Skrevet av Carolina Betancourth

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Hårtap er vanligvis betraktet som et estetisk problem. Majoriteten av mennesker som lider av hårtap er på utkikk etter en behandling for å la håret vokse tilbake igjen, fordi tykt, sunt hår ofte er synonymt med skjønnhet og helse. Det er mange forskjellige behandlinger der ute for å la håret vokse tilbake, men du trenger ikke å investere store summer for å gjenvinne dets skjønnhet og mengde.

Hvis du ønsker å la håret vokse tilbake og at det skal få et sunt utseende på bare 10 dager, sjekk ut følgende tips til hvordan du kan gjenopprette og styrke håret ditt naturlig.

Mat du bør spise

I løpet av den 10 dager lange behandlingen, er det viktig at du spiser mat rik på jern, protein, vitaminer, mineraler og omega-3 fettsyrer. Disse næringsstoffene er gunstige for håret og for å forhindre håravfall.

Ditt daglige kosthold under denne behandlingen bør inneholde:

• 10 porsjoner grønnsaker
• 2-4 porsjoner frukt
• 4-5 porsjoner med bønner og meieriprodukter eller 2-3 porsjoner av magert kjøtt.

Inkluder alle ingrediensene på menyen uten å spise det samme hver dag.

Stimuler hodebunnen

Å stimulere hodebunnen er også viktig for å øke veksten når håret skal vokse tilbake.

• Bruk en myk børste for å stimulere hodebunnen din om morgenen og kvelden. Børst det 50 ganger, med den samme bevegelsen fra røttene til tuppene.
• Ved hjelp av fingrene masserer du hodebunnen for å stimulere blodsirkulasjonen og fjerning av giftstoffer. Masser med bare fingrene eller med olivenolje eller kokosolje.

Stuss endene av håret ditt

Hvis du merker at håret ditt ser kjedelig, livløst og tørt ut, bør du vurdere å stusse håret ditt, eller i det minste tuppene.

• Når du klipper tuppene fremmer du oksygenering og stimulerer sunn vekst.
• Hvis du ikke føler at du trenger å stusse endene, kan du gjenopprette tuppene med eteriske oljer eller andre naturlige produkter. Kokosolje, mandelolje og olivenolje er utmerkede for tetting av flisete tupper.

Meditere

Hvis du mediterer et par minutter om dagen kan det gjøre en forskjell for livet, helsen og skjønnheten din.

• Meditasjon reduserer stress og bremser håravfall forårsaket av spenning. Håret vil se sunt og sterkt ut.
• For å meditere, finn et rolig sted, fri fra distraksjoner. Sitt med bena krysset og lukk øynene. Konsentrer deg om pusten din. Frigjør tankene dine og gi vei for refleksjon.

Naturlig smoothie for å la håret vokse tilbake

Denne naturlige smoothien hjelper deg med å la håret vokse tilbake og stimulerer naturlig vekst. Bruk en blender til å blande ½ kopp vanlig yoghurt med to spiseskjeer hvetekim og drikk det. Denne smoothien vil gi håret og kroppen din proteiner, vitaminer og mineraler.

Ting du bør unngå

For å få de beste resultatene av denne behandlingen bør du unngå usunn mat, krølling og retting med krølltang og rettetang, hårfønere, direkte eksponering for solen for lengre perioder, kjemiske produkter som fargestoffer og andre produkter som er harde på håret.

Naturlig behandling

Denne naturlige behandlingen hjelper deg med å la håret vokse tilbake og stoppe håravfall, i tillegg til å stimulere til vekst. Effektiviteten er på grunn av dens 3 viktigste ingredienser: lakris, borrerot og løvetann, som alle tilbyr betydelige fordeler for håret ditt.

Ingredienser

• 125 ml vann
• 250 ml malt lakrisrot
• 250 ml rot av borre
• 250 ml rot av løvetann

Instruksjoner

• Legg malt lakrisrot i et glass og fyll det halvveis med vann.
• Knus løvetann og borrerot i en morter eller food prosessor for å lage en fin pure.
• Bland pastaen med lakrisrot og påfør på hodebunnen.
• Ideen er å la denne behandlingen virke på håret i 24 timer for å la hodebunnen få absorbere alle næringsstoffene.
• Skyll og gjenta denne behandlingen to ganger i uken.