Lidelsene vi vil kunne kurere ved å drikke mer vann hver dag

januar 18, 2018
Det er viktig å understreke at å drikke vann alltid vil være mye mer fordelaktig hvis vi gjør det på en tom mage, utenfor måltidene. På denne måten vil det ikke forstyrre fordøyelsesprosessen.

Visste du at vi kunne forbedre eller kurere utallige helselidelser med den enkle, gode vanen av å drikke mer vann hver dag?

Vi har blitt bedt om å gjøre dette så mange ganger av leger, ernæringseksperter, venner eller slektninger. Men på en eller annen måte finner vi det fortsatt vanskelig å gjøre konsistent.

I denne artikkelen vil vi liste alle helseproblemer som ville forsvinne fra våre liv hvis vi drakk minst 8 glass vann hver dag.

Du vil bli overrasket!

Hva kan vi kurere ved å drikke mer vann?

Her ser vi på lidelser som vi kan forbedre eller til og med kurere hvis vi drikker nok vann i løpet av dagen.

Forstoppelse

Drikker mer vann er bra for å unngå forstoppelse

I mange tilfeller kan forstoppelse være relatert til mangel på hydrering. Dette gjelder spesielt hvis vi har et kosthold som er rikt på fiber.

  • Ved å drikke mer vann, tilrettelegger vi for tarmbevegelsene våre.
  • Hvis avføringen din er rund, tørr og liten, er det mulig at å drikke mer vann vil bidra til å overvinne forstoppelse uten behov for avføringsmidler.

Lag disse 5 hjemmelagde smoothiene for å lindre forstoppelse

Hudproblemer

Du kan behandle hudproblemer som akne, urenheter, eksem eller tørrhet ved å bare drikke mer vann utenfor måltidene.

Vann bidrar til å trekke ut giftstoffer som akkumuleres i kroppen. Avhengig av vår genetikk og andre faktorer, kan disse giftstoffene forlate kroppen vår gjennom porene i huden.

Ved å drikke vann gjør vi det lettere for disse toksinene å forlate kroppen gjennom urinen.

Nyrestein

Drikk mer vann for å behandle nyre steiner

Den første anbefalingen som leger gir for å forhindre at nyresteiner dannes, er å drikke minst to liter vann om dagen.

På den måten øker du urinproduksjonen. I tillegg forhindrer vi den progressive krystallisering av steinene. Dermed eliminerer vi dem naturlig og gradvis.

Alle som er utsatt for å lide av nyresteiner på grunn av familie eller personlig bakgrunn, bør ta denne vanen veldig alvorlig.

Overvekt

Å drikke vann kan i tillegg hjelpe deg å gå ned i vekt av en rekke årsaker:

  • Først og fremst hjelper det oss med å eliminere overflødig væske som akkumuleres i kroppen vår og som får oss til å gå opp i vekt og størrelse.
  • Det øker også vår metabolisme og øker hastigheten vi brenner kalorier ved.
  • I tillegg forbedrer det fordøyelsesprosessen og assimileringen av næringsstoffer.
  • Det letter også tømmingen av tarmene.
  • Dessuten reduserer det appetitten din og behovet for å småspise når som helst.
  • Til slutt øker det svetteproduksjonen og dermed eliminering av giftstoffer og væsker.

Høyt blodtrykk

Blodtrykk

Folk som er bekymret fordi de lider av høyt blodtrykk, bør vite noe viktig. Hvis de blir vant til å drikke vann i små slurker i løpet av dagen, så kan de regulere blodtrykket uten behov for noen farmasøytiske legemidler.

Dette skyldes at det øker urinproduksjonen.

Du bør imidlertid alltid huske på at det også er nødvendig å opprettholde et balansert kosthold som har et lavt innhold av natrium, samt unngå stress og nervøsitet.

Drikk disse fem urteteene for å senke blodtrykket

Aldring

Aldring er et resultat av skaden som er gjort kroppen vår av frie radikaler. Men blant annet er det også preget av gradvis tap av vannet i kroppen vår.

Nyfødte babyer er opptil 80% vann, mens dette faller til 70% i voksen alder, og det kan bli til så lite som 60% hos eldre mennesker.

Dermed bidrar det å drikke vann til å forsinke denne dehydrerings- og aldringsprosessen.

Først av alt, skjer dette utvendig ved å forhindre dannelsen av rynker og slapp hud. I tillegg skjer det også innvendig ved å forhindre aldring av cellene. Det er denne aldringen som predisponerer oss å lide av kroniske og degenerative sykdommer.

Hvordan og når å drikke vann?

For at vannet skal kunne oppfylle en terapeutisk rolle i kroppen din, er det viktig å vite at det er viktig å drikke det på tom mage. Dette betyr at det burde være utenfor måltidene.

Ellers vil det ikke være så gunstig, og det kan også være skadelig for fordøyelsesprosessen.

Den beste tiden å drikke vann på, er på tom mage. Du kan drikke resten av ditt daglige inntak i løpet av morgenen og ettermiddagen. Uansett hva, det er best å drikke vann i løpet av dagen i små slurker.

Hvis du imidlertid har problemer med å sove, er det best å unngå å drikke vann etter ettermiddagen.

FRA NETTET