Mat som forebygger kreft

august 12, 2015

I dag har kreft blitt en av sykdommene med høyest dødelighet i verden. Det er en alvorlig sykdom som skyldes av at en gruppe celler utvikler seg ukontrollert og begynner å invadere vev i kroppen. 

Dette er en sykdom som krever mye behandling, oppmerksomhet og riktig forebygging. Det er derfor vi i dag vil dele noen tips med deg om forskjellig mat som kan innarbeides i ditt daglige kosthold for å forebygge denne sykdommen.

Bær

Bær som blåbær, solbær, bringebær, jordbær osv., kan effektivt forebygge utviklingen av kreft. De vakre og bemerkelsesverdige fargene disse bærene har er resultater av fytokjemikalier, som beskytter kroppen vår mot svulster.

Acaibær har en kraftig ingrediens som ødelegger kreftfremkallende celler, blåbær bekjemper kreftfremkallende celler i leveren, og bitre blåbær bekjemper kreft i eggstokkene.

Grønn te

Grønn te er ikke bare hjelpsom med tanke på vekttap, men det hjelper også på forebygging av kreft. I grønn te kan du finne stoffer som kalles katekiner, og disse ødelegger kreftfremkallende celler.

Forskjellige studier viser til effektiviteten av dette produktet, spesielt i forebyggingen av brystkreft. Veksten av kreftceller kan stoppes takket være en komponent kjent som EGCG.

Hvitløk

hvitløk

Hvitløk har vært studert i flere år, og har vist seg å ha en stor mengde egenskaper og fordeler; en av de største og viktigste egenskapene er muligheten til å forebygge alle typer kreft, men spesielt mage-, bryst- og prostatakreft. Hvordan du spiser hvitløk har ingenting å si for effektiviteten, den kan nemlig brukes både rå og kokt, og likevel ha virkende effekt. Hvitløk inneholder to ingredienser som kan forebygge kreft både hos mennesker og dyr. For å få alle fordelene ved hvitløk foreslår eksperter at du renser den og lar den ligge i minst 15 minutter før du skjærer den og bruker den i maten.

Løk og purre

Disse to råvarene har de samme egenskapene som hvitløk, og de har derfor også de samme fordelene. De kan spises både rå eller kokt/stekt, det viktigste er at du spiser dem ofte.

Tomater

Tomater inneholder en ingrediens kjent som lykopen, som skal være effektiv for å redusere risikoen av forskjellige typer kreft, spesielt tykktarm-, lunge-, bryst- og prostatakreft.

Når de spises rå i for eksempel salat har de store fordeler, men om du koker eller steker tomater vil lykopens effekter dobles i kroppen vår. Dra nytte av det og lag deilig tomatsaus eller suppe fra bunnen av til hele familien!

kreft

Husk at et sunt kosthold alltid vil være den beste måten å se og føle seg sunn på, samtidig som du kan forhindre mange sykdommer. Hvis du er godt ernært og spiser de nødvendige matvarene immunsystemet ditt trenger vil du alltid være sterk og klar til å bekjempe alle mulige sykdommer.

 

FRA NETTET