Middel med kanel og stevia for å regulere blodsukkeret

Har du lyst på søtsaker? Har du lyst til å regulere blodsukkernivået? Både kanel og stevia har spesielle egenskaper som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået. Du kan forbedre denne sunne effekten ved å kombinere disse to i dette supre naturlige midlet.

Får du plutselig sug etter søtsaker? Blir du akutt sulten? Har du behov for å kontrollere blodsukkeret? Vil du ha hjelp til å forebygge diabetes? Hvis du ikke har en betydelig lidelse, men du ønsker å kontrollere blodsukkernivået uten å ty til medisiner, anbefaler vi denne effektive naturlige løsningen. Her vil vi snakke om hvordan kanel og stevia i form av te kan hjelpe deg å unngå fremtidige helseproblemer.

Kanel

Kanel er et velduftende krydder hentet fra barken til kaneltreet. Den har mange fordeler for helsen din, inkludert:

• Fordøyende, antibiotiske, slimløsende og betennelsesdempende krefter.
• Det er også en kraftig naturlig stimulans som gir deg energi og varme, og forbedrer din libido uten å endre nervesystemet og forårsake nervøsitet.

Som vi vil fremheve i denne artikkelen, er kanel også et utmerket middel for å kontrollere blodsukkeret. Det er enda en naturlig behandling for å forebygge og kontrollere type 2 diabetes.

Vi anbefaler Ceylon-varianten av kanel, hvis mulig, siden den ikke bare er søtere og mer delikat enn cassia, men sannsynligvis har flere medisinske egenskaper.

I pulverisert form de er vanskelig å skille fra hverandre, så prøv å få tak i en som er merket Cinnamomum zeylanicum eller Cinnamomum verum.

Stevia

Stevia er en plante som opprinnelig kommer fra Paraguay og som nå er kjent over hele verden som det mest naturlige og sunneste søtningsmiddelet.

I tillegg kan du lett dyrke det hjemme eller kjøpe tørkede blader eller ekstrakt, avhengig av hva du planlegger å bruke den til.

Stevia, som bidrar til å regulere blodsukkeret, skiller seg også ut av følgende grunner:

• Det er mildt hypotensivt og ideelt for folk med høyere enn normalt blodtrykk eller som får topper en gang i blant.
• Den har syv ganger mer antioksidanter enn grønn te.
• Den er en mild vanndriver.
• Den er en syrenøytraliserende og forbedrer fordøyelsen.
• Den helbreder og desinfiserer sår og brannskader.
• Det forbedrer tannemaljen og forebygger hull i tennene. Naturlig tannkrem inkluderer den i sine ingredienser mer og mer.

Kanel og stevia for å regulere blodsukkeret

For å dra nytte av kanel og stevia, kan du lage en deilig te.

Ingredienser

• To teskjeer malt Ceylon-kanel (6 g)
• To teskjeer tørkede stevia-blader (10 g)
• Tre kopper vann (600 ml)

Tilberedning

• Først sett vannet til å koke og slå det av så snart det begynner å koke.
• Ha deretter i begge de medisinske plantene og la det trekke med lokket på i 10 minutter.
• Sil blandingen og teen er klar!

Flere råd for kanel og stevia

For å gjøre denne behandlingen av kanel og stevia enda mer effektiv, følg disse daglige retningslinjene:

• Ha kanel i alle typer oppskrifter: kaker, desserter, is, kjeks, kjøttstuinger, osv.
• Søt desserter med stevia i stedet for andre søtningsmidler for de samme resultatene.

Det finnes to typer av stevia: ren stevia, som er mørk og har sukkerregulerende krefter, men også en sterk smak som ligner på lakris, og raffinert stevia, som er klar og smakløs. Imidlertid er raffinert stevia alltid bedre enn sukker eller andre søtningsmidler.

Husk alltid å spise mat som er rik på løselig fiber (frukt, grønnsaker, bønner, fullkorn). Denne typen fiber forsinker absorpsjonen av karbohydrater, noe som reduserer responsen av insulin og økningen av blodglukose som skjer etter man har spist.

Visse matvarer som erter, brønnkarse, hvetekim og ølgjær bidrar også til å regulere blodsukkeret.

Drikk mye vann, atskilt fra måltider: minst 7 glass om dagen.

Spis flere små måltider om dagen, mellom 3 og 5, for å holde blodsukkernivåene mer konstante. På samme måte, unngå store måltider og det å gå for lenge uten å spise.

Følg disse tipsene og nyt dette flotte naturlige midlet, og du vil være på vei til bedre blodsukkernivåer!