Når jeg blir gammel, vil jeg ha mennesker som føler seg unge rundt meg

Unge hjerter vet ingenting om alder, men de vet at i dette livet må man lære å nyte de små ting, og nyte hvert øyeblikk for å alltid føle seg ung.

De som føler seg unge til sinns har bedre trivsel og helse. En måte å holde hjertet i god form på, er å omgi deg med mennesker du bryr deg om.  Vi vet alle at når man blir gammel ikke det alltid en hyggelig prosess. Først og fremst blir du eldre, lenger bort fra den beskyttende optimismen, og de mest lidenskapelige tilhengere av positivitet. Dette tar bort en viss livskvalitet.

Du vil begynne å kjenne smerter i kneet, og din utslitte hofte vil begrense mye av planene. Og la oss ikke glemme “tomt-reir-syndromet”, når barna forlater huset og ting er roligere enn noensinne.  Så når du begynner å gre ditt grå hår, du ser rynker og du begynner å se flere og flere feil, så skjer det noen ganger noe enda mer alvorlig: du mister din ektefelle.

Det er mulig å eldes med verdighet, å være sterk og optimistisk, men de siste årene gjør sine avtrykk. Det er derfor du aldri bør glemme en av de beste medisinene mot den nådeløse aldringen: omgi deg med mennesker som er unge til sinns.

Vi snakker selvsagt om gode venner. De som er venner med deg etter 60 og 70 år, som er nøkkelen til en god helse.

Mennesker som føler seg unge, selv i høy alder

Du kan leve din “tredje ungdomsperiode” på en rekke forskjellige måter. Som pensjonist ser du, som mange andre, denne tilværelsen  som en tid til å nyte livet til det maksimale.

Så du begynner å gå ut, du bruker ettermiddagene til dans og sosiale sammenkomster, mens andre unektelig kjenner på en følelse av ensomhet. Og hvis du legger til helseproblemer på toppen av det, svekkes din følelsesmessige tilstand ytterligere.

Ifølge en studie utført ved University of Rochester, har antallet og kvaliteten på sosiale interaksjoner en eldre person har en direkte påvirkning på deres helse og levealder.  Så jeg antar at du allerede har gjettet det: å bli gammel med gode venner er en oppskrift for trivsel.

Vennskap i alderdommen

Vennskap i alderdommen er den beste formen for å motvirke leddgikt. V enner er også de beste vitaminene for å bringe smil til ansikter fulle av rynker; et bevis på et langt liv .  Det å ha mennesker i livet ditt som føler seg unge til sinns er et privilegium som det er nødvendig å investere i tidlig. Det er dog forskjellige ting å huske på.

Nedenfor skal vi gi deg noe å reflektere over.

Når du er ung, dannes kjærlighet og vennskap lett. De kommer slik som de intense sommerstormene, og det er forfriskende på en måte som kan nytes med alle fem sansene. Men noen ganger forsvinner de like fort som de kommer.

• Men alt endrer seg når den rolige høsten kommer, som også bringer den første perioden av aldring. Det er da vi utmerket godt vet hva vi vil og ikke vil ha i livet.
• Den tiden kommer da du innser at du ønsker ærlige, autentiske og empatiske mennesker ved din side, som forstår respekt og gjensidighet.
• Det å modnes og tillegge år til din personlige reise betyr å gå gjennom flere interne reiser, hvor du mister og finner deg selv igjen. Dette er selvfølgelig en veldig intim reise som enhver person opplever på sin måte.
• Men dette er tidspunktet da du innser at å investere i øyeblikket er å investere i din skjebne.

Hvis livet består av et bestemt antall dager, må du ta vare på dem, og fokusere på det som virkelig teller: kjærlighet og vennskap.

Hemmeligheten til en autentisk livskvalitet

Bronnie Ware er en australsk sykepleier og ekspert på palliativ omsorg, som i 2011 publiserte en dundrende suksess av en bok med tittelen “The Top 5 Regrets of the Dying”.

I denne boken har hun samlet inn hva pasientene hadde å si før de forlater denne verdenen. Dette er de fem tingene folk flest angret på å ikke ha gjort for å nyte et mer helt og lykkelig liv.

5 ting som folk flest angret på å ikke ha gjort:

• Å ikke ha fulgt sitt hjerte til enhver tid.
• Å ikke ha uttrykt det de virkelig følte gjennom livet.
• Å ha jobbet for mye, uten å prioritere de enkle tingene.
• Å ikke hatt mer omsorg for sine venner.
• Anger for å ikke ha vært mer lykkelig med mennesker de virkelig hadde elsket.

Hvordan identifisere folk som føler seg unge til sinns

For folk som føler seg unge til sinns spiller det ingen rolle hvor mange år de har under beltet. Det som teller er deres humør og deres holdning.  Å bli eldre akkompagnert av mennesker som alltid er fulle av optimisme og vitalitet er utvilsomt en av de beste privilegier man kan leve.

• Vi må heller ikke glemme de menneskene som støtter oss i tykt og tynt.
• Disse menneskene vil være din støtte i tøffe tider.
• Mennesker som føler seg unge til sinns vil gjerne ha deg med ut av huset. De ønsker ikke å se deg alene, tynget av rutiner. For dem vil frisk luft, latter og musikk fortsette å være avgjørende. Men mest av alt: det handler om følelsen av å være levende.

Fordi når alt kommer til alt, er rynkene på huden, ikke i hjertet. Det er hvorfor du aldri bør mangle ønsket om å omfavne livet. Uansett hvor gammel du er.