Fire naturlige remedier mot laryngitt

Laryngitt kjennetegnes av heshet, sår hals og tørrhoste. Det skyldes vanligvis betennelse i stemmebåndene eller infeksjoner. Kan du bekjempe det med naturlige remedier? Finn svaret i denne artikkelen!

Skrevet og verifisert av legen Leonardo Biolatto.

Siste oppdatering: 07 oktober, 2022

Naturlige remedier mot laryngitt er terapeutiske alternativer som kan tjene som hjelpestoffer (sekundærbehandling) mot symptomene på denne sykdommen. Laryngitt er en betennelse i strupehodet, stemmebåndene eller stemmeboksen, som finnes i den fremre delen av halsen.

Det er forårsaket av overdreven bruk, irritasjon eller en betennelse i området. Hovedsymptomene er en forvrengning av stemmen eller heshet, men det kan også gi problemer med å svelge, sår hals, tørrhoste, en følelse av tørrhet samt noen andre ubehag.

Generelt sett blir ikke-alvorlige tilfeller bedre av seg selv etter omtrent en ukes tid. Det er imidlertid viktig å prøve noen naturlige remedier som kan bidra til å lindre symptomene. På samme måte er det viktig å følge med på mulige komplikasjoner, siden du kan bli nødt til å oppsøke en lege.

Fire naturlige remedier mot laryngitt

Ifølge informasjon fra Den norske legeforeningen kan laryngitt være akutt når det varer i en kort periode. Det kan imidlertid også bli et kronisk problem om det varer over lang tid. Når det gjelder sistnevnte er du nødt til å dra til legen for noen undersøkelser siden det kan indikere en udiagnostisert tilstand som krever mer pleie.

Ikke-alvorlige tilfeller skyldes ofte vanlige virusinfeksjoner eller for mye vokalinnsats. Det er derfor noen naturlige remedier som kan hjelpe deg. Uansett tilfelle, hvis du har noen bekymringer, sørg for at du snakker med legen din før du prøver dem. La oss ta en titt på fire alternativer!

1. Fersk hvitløk og honning

Fersk hvitløk med honning er en av de naturlige remediene du kan prøve for å bekjempe laryngitt. Selv om det ikke finnes noen bevis på at denne kombinasjonen lindrer laryngitt, er det individuelle studier som viser fordelene mot infeksjoner og irritasjon.

En gjennomgang av studier publisert i Avicenna Journal of Phytomedicine indikerer at hvitløk har antibakterielle, betennelsesdempende og antivirale egenskaper som kan være nyttige for luftveisinfeksjoner.

Samtidig antyder kilder som Canadian Family Physican at honning kan bidra til å lindre hoste hos barn over ett år, som også kan lindre symptomene på laryngitt. Sørg for å ikke gi det til barn under ett år siden de har en lav immunitet mot bakterier som Clostridium botulinum, som kan forårsake botulisme hos spedbarn.

Slik tilbereder man dette remediet

• Du trenger bare å mose ett rått hvitløksfedd og blande det med en spiseskje økologisk honning. Du kan innta dette remediet en til to ganger per dag.

2. Naturlige remedier mot laryngitt: Gurgle saltvann

Å gurgle saltvann er et tradisjonelt remedie for halsproblemer som laryngitt. Ifølge populær litteratur er det en effektiv blanding for å redusere irritasjon. Som indikert av National Health Service (NHS) i Storbritannia er ikke dette et godt alternativ for barn.

Slik tilbereder man dette remediet

• Tilsett først en halv teskje salt (2 gram) i et glass vann og bland godt.
• Videre gurgler du det i to til tre minutter. Ikke svelg væsken.
• Gjenta dette remediet to ganger om dagen.

3. Innånde eukalyptusdamp

Å innånde eukalyptusdamp er et enkelt remedie som kan være nyttig for å lindre laryngitt og dets symptomer. Faktisk er det også et remedie som kan bidra til å lindre symptomer på forkjølelse, influensa og sår hals, ifølge en artikkel publisert i Flavor and Fragnance Journal.

Slik tilbereder man dette remediet

• Tilsett 10 dråper eukalyptusolje til kokende vann.
• Tøm vannet over i en stor bolle, senk hodet over bollen og dekk hodet med en håndduk. Du bør innånde dampen i fem minutter.

4. Naturlige remedier mot laryngitt: Gurgling av eplecidereddik

Formler med eplecidereddik har forskjellige bruksområder innen tradisjonell medisin, selv om det er en mangel på bevis på hvor sikkert og effektivt det er. Gurgling er imidlertid vanligvis trygt og kan være nyttig på grunn av de antimikrobielle egenskapene.

Slik tilbereder man dette remediet

• Tilsett en spiseskje eplecidereddik til ett glass varmt vann.
• Gurgle blandingen i to til tre minutter og spytt ut.
• Gjenta dette to ganger daglig til du føler deg bedre.

Hva annet kan lindre laryngitt?

I tillegg til de remediene vi nevnte ovenfor, er det også noen andre ting du kan prøve for å lindre laryngitt. Ifølge en artikkel publisert i National Center for Biotechnology Information, kan disse inkludere:

• Å hvile stemmen samt unngå å overanstrenge den.
• Unngå irriterende stoffer som alkohol, tobakk og koffein.
• Å øke væskeinntaket.
• Å unngå sterke eller fete matvarer.

Ikke ta antibiotika med mindre legen din foreskriver dem. Selvmedisinering kan være skadelig for helsen din.

Helt til slutt er det viktig å fremheve at ethvert tegn på komplikasjoner bør behandles av en profesjonell. Legen din er den eneste som kan avgjøre om andre behandlingsalternativer er nødvendig. Husk dette!