Naturlige topiske og orale behandlinger for åreknuter

Åreknuter er en av de vanligste problemene som dukker opp i bena. Det er veldig viktig å følge en sunn livsstil, og i dag viser vi deg noen topiske og orale behandlinger for å forebygge åreknuter.

Visste du at det finnes både topiske og orale behandlinger for åreknuter?

Åreknuter er ikke bare et estetisk problem som bekymrer mange mennesker. De er også et symptom på dårlig blodsirkulasjon som vi bør behandle så snart som mulig for å forhindre andre helseproblemer.

I dagens artikkel deler vi noen naturlige, altomfattende topiske og orale behandlinger for å behandle åreknuter effektivt og uten noen bivirkninger.

Hvorfor dukker åreknuter opp?

Åreknuter

Åreknuter er et symptom på at man lider av komplikasjoner i blodets venøse retur som strømmer mot hjertet. Blodet flyter ikke som det skal og bygger seg opp i blodkarenes vegger, noe som gjør at venene vokser og dermed forårsaker åreknuter.

I kroppen dukker de oftest opp i beina, ettersom tyngdekraften gjør situasjonen verre. Det kompliserer blodstrømmen til hjertet.

Det er forskjellige nivåer av åreknuter. I begynnelsen er de tynne uten synlig tykkelse og de ser ut som sprengte blodkar. Etter hvert som tiden går, blir blodårene forstørret, mørkere og spredt, hvis de ikke blir behandlet.

Risikofaktorer

Disse faktorene øker sjansene for at vi vil lide av denne tilstanden:

  • Å være overvektig
  • Forstoppelse
  • Orale prevensjonsmidler
  • En stillesittende livsstil
  • Tettsittende klær og høye hæler
  • Klima
  • Hormonale lidelser
  • Svangerskap
  • Genetisk predisposisjon

Topiske behandlinger

Eteriske oljer

Massasje med eteriske oljer

Med eteriske oljer kan vi gjøre underverker siden vi kan kombinere kreftene til forskjellige kosmetiske produkter. For eksempel: Vi kan kombinere peelinger for bena, fuktighetsgivende kremer eller plantebaserte oljer.

De eteriske oljene som fungerer best for å forbedre blodsirkulasjonen og forhindre åreknuter er: trollhassel, hestekastanje eller sypress. Noen få dråper er tilstrekkelig siden mange av plantenes aktive ingredienser er konsentrert i en liten mengde.

Når vi bruker disse produktene, kan vi dra nytte av dem ved å gi oss selv en massasje, der vi alltid bruker en oppadgående bevegelse, for å lette venøs retur.

Ikke gå glipp av: 7 tips for bruk av eteriske oljer i hjemmet ditt

Tørrbørsting

Tørrbørstingsteknikken er perfekt for bedre blodsirkulasjon og lymfatisk drenering. Det hjelper oss også med å forhindre åreknuter, cellulitter, slapp hud og strekkmerker. Vi trenger bare en børste til å børste huden vår, med strøk mot hjertet. Et par minutter om dagen vil være alt som trengs.

Aloe vera-gel

Aloe vera

Noen av de som har åreknuter, lider ofte av følelsen av at de blir veid ned, i tillegg til at de kan oppleve smerter i bena også. Det kan spesielt være tilfelle når du kommer hjem etter en lang dag.

For å berolige denne følelsen kan vi bruke naturlig aloe vera-gel og, om ønskelig, legge til noen dråper eterisk peppermynteolje.

I tillegg er eterisk peppermynteolje svært forfriskende og slimoppløsende, og det har også en behagelig aroma. Det gir en fin avkjølende effekt på beina som vi kan maksimere med en god massasje.

Orale behandlinger

Røde matvarer

Røde bær

Denne orale behandlingen er basert på et balansert kosthold som hovedsakelig inneholder frisk frukt og grønnsaker – spesielt de røde. Disse hjelper sirkulasjonen, forbedrer hjertefunksjoner og de er også et afrodisiakum:

  • Tomater
  • Rød paprika
  • Kajennepepper
  • Røde frukter: jordbær, kirsebær, bringebær, tranebær, etc.
  • Vannmelon
  • Granateple
  • Røde epler

Vi anbefaler at du leser: Slik dyrker du tomater hjemme

Medisinske planter

Noen medisinske planter kan forbedre sirkulasjonen og hjelpe oss med å forhindre at åreknuter dannes:

  • Trollhassel
  • Hestekastanje
  • Ruskus
  • Sypress
  • Rosmarin
  • Gotu kola
  • Tempeltre

Vi kan ta disse medisinske plantene i form av en te, eller som kapsler eller tabletter hvis vi ønsker en raskere og sterkere effekt.

Andre råd

Kvinne trener

I tillegg til å bruke topiske og orale behandlinger som disse, kan du følge disse enkle og effektive rådene i hverdagen:

  • Unngå tobakk og alkohol.
  • Ikke sitt i mer enn en halv time i strekk. Å reise seg opp i noen sekunder og strekke seg en gang iblant, er nok til å få blodet i bevegelse.
  • Om kvelden, eller når du hviler hjemme, kan du prøve å holde beina høyt over kroppen din ved å bruke en pute eller en omvendt yoga-stilling.
  • Ta varme dusjer og fullfør alltid med veldig kaldt vann på bena dine, der du bruker oppadgående bevegelser. Det er også svært nyttig å skifte mellom kalde og varme temperaturer for å aktivere sirkulasjon.
  • Det finnes spesielle sokker og strømpebukser som treffer trykkpunkter for bedre sirkulasjon.
  • Ta deg en tur ut for å ta en tur hver dag i minst en halv time med behagelige klær og sko.
FRA NETTET