Oppdag når du bør dusje og hvorfor

Mens vi tenker på resten av våre daglige rutiner og skikker, vil det om vi tar en dusj om morgenen eller på kvelden avhenge av effektene vi er ute etter

Dusjing er en av de mest vanlige praksisene som alle mennesker deler, og det regnes for å være bare enda en daglig rutine vi har. Dette er fordi hygieniske vaner ble en del av samfunnet etter det 18. århundre. Rundt den tiden ble dusjing ansett som å være skadelig for kroppen. Det er ikke rart det var strengt forbudt for barn. Sånn er det heldigvis ikke lenger, oppdag når du bør dusje og hvorfor.

Selv om det virker enkelt, innebærer dusjing mye mer enn bare det å bli våt, vaske med såpe og skylle av. Foruten rengjøring i seg selv, er det flere grunner til at du bør dusje, som å slappe av, bli forfrisket, føle seg bedre og i mange tilfeller behandle visse sykdommer.

Et kontroversielt tema om når du bør dusje

Ettersom det er noe som blir gjort av de fleste av verdens befolkning, er det naturligvis ulike synspunkter.

En av de mest populære vanene er å dusje på morgenen før du starter den daglige rutinen din, så igjen på kvelden når alt er ferdig og rett før du legger deg (to ganger om dagen). Selv om vi dusjer på disse tidene, er det verdt å merke seg at det er ingen absolutt sannhet om tidspunktet for når det skal gjøres.

Denne kontroversen har mange andre gyldige argumenter, så husk at dette er noe veldig personlig og at det avhenger av hver enkelt.

1. Du bør dusje når du er skitten

Dette argumentet er kanskje det mest brukte for når folk trenger en god dusj. Det er det mest logiske, gitt at bading virkelig er antiseptisk, eller det er i det minste det som er foreslått.

2. For nytelse

Det kan virke rart for mange, men mange mennesker dusjer for å føle en kroppslig nytelse. Dette omfatter også avslapning, noe som kan være svært nødvendig for musklene.

Men tenk på huden din

Den underliggende uenigheten om når man bør dusje er klarert fra disse argumentene. Men det er et grunnleggende element som få eller ingen husker på: huden. Dette er en av de mest relevante faktorene når det gjelder dusjing.

Huden har et slags beskyttende lag av bakterier. Dette kan bli veldig påvirket av overdreven dusjing eller bruk av badeprodukter (såpe, kremer og andre). Det medisinske miljøet anbefaler at man bør dusje én gang per dag, for å hindre overdreven dusjing fra å bli en fare for det beskyttende laget som er nevnt ovenfor. Det bør tas hensyn til at antall dusjer vi tar over tid kan føre til problemer med kutant vev, slik som eksem eller allergi.

Så, når bør vi ta en dusj?

Uten å nevne dem, er det nok å si at det er like mange gyldige argumenter for å dusje om morgenen som om kvelden.

Her er noen som støtter hver side:

Dusjing på morgenen

Det anbefales bare å dusje om morgenen når noen av disse grunnene er en del av din daglige rutine.

• Du står tidlig opp.
• Problemer med barbering tidlig på morgenen.
• Døsighet når du står opp.
• Overdreven nattsvette.
• Lett arbeidsdag.
• Dusjing på kvelden påvirker mengden av søvn.
• Fet hud.

Dusjing på kvelden

Grunnene for å dusje om kvelden, spesielt før sengetid, er vanligvis det motsatte av de som er nevnt ovenfor.

• Lite tid på morgenen.
• Du bruker sminke.
• Overdreven tretthet.
• Krevende arbeidsdag.
• Omfattende fysisk aktivitet (sport eller gange).
• Overdreven svetting i løpet av dagen.
• Du bruker sykkel for å komme deg rundt.
• Du trenger å slappe av og sove godt.

Hva slags vann er best for å dusje?

Etter å ha drøftet argumentene om hvilken tid som er best for å dusje, er det fortsatt et spørsmål å løse: hva slags vann skal vi bruke? Generelt er det to alternativer: varmt og kaldt. Fra disse, kan vi legge til et tredje, som er lunkent. Det er aldri bra å gå til ytterligheter. Derfor er det mest tilrådelige vannet for kroppen lunkent (mer kaldt enn varmt).