Oppdag sitronens helseeffekter og remediene du kan lage med den

juni 7, 2018
For å få maksimalt ut av fordelene til sitronen uten å sette helsen i fare, er det lurt å bruke organiske sitroner, eller å vaske skallet forsiktig før du lager remediene.

Sitronens helseeffekter er fantastiske og er et «must» i ethvert kjøkken.

Den er en veldig sunn, næringsrik og essensiell frukt i kostholdet vårt. Mange ganger gir vi den ikke den oppmerksomheten den fortjener.

Du har sikkert allerede hørt at fasting med sitroner er godt for helsen din. Sannheten er at det er en sunn vane, og at den kan hjelpe deg med å forbedre kroppen din.

I denne artikkelen forteller vi deg om de legende egenskapene sitronen har når du spiser den før frokost.

Sitroninfusjon for å styrke immunforsvaret

Immunforsvar

Ved å drikke et glass vann med sitron om morgenen, styrker du immunforsvaret ditt. Pluss, du vil gjøre immunforsvaret ditt mye mer forberedt på angrep av skadelige fremmedlegemer.

Vitamin C er ideelt for å bekjempe forkjølelse. Det har en type syre som gir antiinflammatoriske effekter. Den kalles for askorbinsyre, og brukes som en komplementær støtte for å bekjempe respiratoriske sykdommer som astma. I tillegg har den også antibakterielle evner.

Ingredienser

  • 2 sitroner, kuttet i to
  • 1 kopp vann (250 ml)

Kjøkkenutstyr

  • Metallbeholder

Forberedelse

  • Først, hell vannet i metallbeholderen og varm opp på moderat varme.
  • Deretter putter du i de fire halve sitronene og lar dem koke i ca. 7 minutter.
  • Etter den angitte tiden, la det avkjøle seg og drikk før frokost eller før du drikker noe annet.

Naturlig rensende drikke med sitronskall

Sitronskall

Først av alt, vil sitroner bidra til å rense kroppen din og eliminere giftstoffer naturlig. I tillegg, hvis du drikker dem på helt tom mage, får du en enda mer intens effekt. Deretter vil kroppen din bli mye renere og frigjøre seg med unødvendige elementer.

Deretter vil de naturlige rensende egenskapene til sitronen hjelpe kroppen med å kvitte seg med avfall. Pluss, som om det ikke var nok, er den også en utmerket fettforbrenner. Når du spiser sitroner eller drikker sitronsaft, forbrenner kroppen din fettsyrer bedre, som fører til at fettvevene elimineres naturlig.

Ingredienser

  • Skallene fra 5 sitroner
  • 3 kopper vann (750 ml)

Kjøkkenutstyr

  • En kjele

Forberedelse

  • Ha skallet fra de fem sitronene og vannet i kjelen.
  • Varm deretter blandingen på høy varme i ca. 6 minutter og la det stå i ca. 2 timer.
  • Drikk et glass før hvert måltid.

Mynten og sitronens helseeffekter for fordøyelsen

Sitronens helseeffekter for fordøyelsen

Sitron er en alkaliserende matvare. Derfor balanserer den kroppens pH-verdi. Dette bidrar til å forbedre fordøyelsen og få magen til å forbrenne maten som er spist bedre gjennom dagen.

Når det kommer til å forbedre fordøyelsen, redusere oppblåsthet og luft i magen, er fordøyelsesinfusjoner våre beste allierte.

Mynte er en veldig god medisinsk plante for behandling av mageproblemer. Dette gjør det til en god fordøyelsesinfusjon. Den forhindrer flatulens, forbedrer fordøyelsen og lindrer smerter og spasmer forårsaket av kolikk og magesmerter.

Når du kombinerer det med sitron, blir det en perfekt alliert til å behandle fordøyelsesproblemer, som resulterer i en kraftig og effektiv infusjon.

Ingredienser

  • 1 håndfull mynteblader
  • 4 kopper vann (1 liter)
  • Saften fra 3 sitroner

Kjøkkenutstyr

  • En kjele

Forberedelse

  • Tilsett 4 kopper vann i kjelen sammen med myntebladene og saften fra 3 sitroner og kok opp.
  • Når det koker, fjern det fra varmen og la det stå i en time.
  • Vår anbefaling er å drikke det gjennom hele dagen.

Rens leveren din ved hjelp av sitronens helseeffekter

Sitronens helseeffekter for leveren

En annen av sitronens helseeffekter har å gjøre med leverhelse. Derfor er denne frukten en ideell måte å få en mye renere lever på en helt naturlig måte. Denne oppskriften anbefales for personer med leversykdom.

Ingredienser

  • 1 stor rødbete
  • Saften fra 2 sitroner
  • 2 kopper vann (500 ml)

Kjøkkenutstyr

  • En kjele
  • Blender

Forberedelse

  • Vask rødbeten godt, kutt den i to og putt den i blenderen.
  • Deretter tilsetter du saften fra 2 sitroner og 2 kopper vann.
  • Bland det sammen i 4 minutter og hell blandingen i metallbeholderen.
  • Kok det i ca. 10 minutter og la det stå i ytterligere 20.
  • Drikk det mens du faster.
FRA NETTET