Oppskrift på ingefær-shot

Nedenfor finner du en nydelig oppskrift på en ingefær-shot som du vil glede deg over på grunn av dens smakfulle og energiske smak.

Skrevet og verifisert av pedagogen i kroppsøving og ernæringsfysiolog Elisa Morales Lupayante.

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Det er helt normalt å tenke at en ingefær-shot høres rart ut. Dette er fordi disse utrolige ingrediensene vanligvis er tilsatt i sunne retter. Bare den overraskende fordelen med ingefær i seg selv er nok. Husk at ingefær er vanligvis brukt i hjemmelagede remedier for å lindre luftveisinfeksjoner, som for eksempel influensa, hoste, feber, sykdom, sår hals, osv.

Det er virkelig interessant å finne ut at ingefær er bra for disse tilstandene. Ingefær er perfekt for å behandle mange symptomer inkludert en stor variasjon av tilstander og sykdommer, inkludert menssmerter.

Det er også normalt å se disse aktive ingrediensene i medisiner som behandler generelt ubehag i noen typer infusjoner og selv i kulinariske oppskrifter for å komplimentere andre retter. På samme måte er denne ingefær-shotten, som er veldig enkel å lage, bra for luftveiene. Derfor må du ikke slutte å lære om nye måter å ta vare på deg selv på, spesielt når det er enkelt å gjøre det.

Så, nedenfor kan du lære hvor enkelt det er å lage denne interessante shotten og hvor effektiv den er.

Hvordan kan du lage en ingefær-shot?

Hemmeligheten med å ta en ingefær-shot daglig er basert på den umiddelbare effekten. Den er bra for å forbedre utseendet på huden din, samt lette symptomer av irritasjon i hals eller spiserør. Likevel ville det være uansvarlig å ikke advare deg mot noen mulige uheldige bivirkninger av ingefær. Derfor kan du snakke med legen din og bli informert før du begynner å ta det daglig eller sporadisk.

Ingefær er en utmerket matvare for å forbedre kroppens forsvar og for å motvirke sykdommer. Hvordan er det mulig? Siden det inneholder askorbinsyre, sink, kalsium, vitamin A og vitamin D.

I disse tilfellene er det anbefalt å tilsette en teskje med revet ingefær i svart eller grønn te, sammen med 1,25 til 2,5 dl vann. Du kan også gjøre noen lette endringer til den originale ingefær-shotten med noen få ekstra ingredienser. Her er noen alternativer for deg å avgjøre hvilken som vil være best for deg.

Ingredienser

• 1 ingefærrot (5 cm)
• 1,1 dl med vann

Tilberedelse

• Bruk en liten kjele og hell vannet over i den.
• Sett den over middels varme til den når kokepunktet.
• Skru av varmen og tilsett ingefærroten.
• La den oppløses i vannet og la det trekke i 5 minutter.

Sitron- og ingefær-shot

Som du allerede sikkert har funnet ut av, kan variasjonene av denne oppskriften variere litt avhengig av ingrediensene. I dette tilfellet kan du nyte denne infusjonen med et deilig, sunt hint av sitron.

Ingredienser

• 1 mellomstor sitron (40 g).
• 15 cm ingefærrot
• 1,1 dl med vann
• 2 spiseskjeer med sukker eller stevia (25 g).

Tilberedelse

• Det første du bør gjøre er å koke opp vannet. Husk at mengden med vann du behøver kommer an på mengden infusjon du ønsker.
• Før vannet koker tilsetter du spiseskjeene med sukker eller stevia og rører deretter godt.
• Deretter tilsetter du ingefæren i kjelen med varmt vann og la den stå i 5 minutter og godgjøre seg.
• Til slutt rører du alt sammen og presser deretter ønsket mengde sitron over når du ønsker å drikke infusjonen.

Ingefær- og ananas-shot

Lær hvor enkelt det er å lage denne utsøkte oppskriften på en ananas og ingefær-shot. Ikke glem at med variasjoner vil du også finne smak, og dette er ikke et unntak.

Ingredienser

• 2 skiver med kuttet ananas (45 g).
• 1 stor ingefærrot (15 g)
• 1,1 dl vann.

Tilberedning

• Kok opp vannet.
• Med en gang det koker tilsetter du ananasskivene og ingefærroten.
• La de trekke i vannet så de tar over smaken. Dette bør ta rundt 5 minutter.
• Deretter serveres det i en kopp eller et glass. Du kan drikke det varmt eller romtemperert.