Oppskrifter

Sunne oppskrifter, sunne kostvaner.

Unngå oppblåsthet med denne salaten

I denne artikkelen skal vi snakke om denne deilige salaten for å unngå oppblåsthet. Vi har alle opplevd det plutselige utbruddet av en tung, oppblåst mage. Du klarer ikke å kneppe igjen buksen, og du føler deg sliten, mangler energi…

Honning og løk mot hoste

Hoste kan være tørr eller produktiv. Når en hoste er produktiv akkompagneres den med slim. Det bør ikke fortsette lenge, siden dette er kroppens måte å fjerne overflødig slim i luftveiene på. Tørrhoste, derimot, er en mulig infeksjon som kan…

Hvordan lage hjerteformede egg?

Ønsker du et unikt preg på frokosten eller middagen din ved å lage hjerteformede egg? Da må du ikke gå glipp av denne muligheten til å overraske partneren din. Det er virkelig moro, og du er helt sikker på at…

4 sunne måter å spise avokado på

Alle liker å spise avokado på forskjellige måter! Vi nevner ofte avokadoens fordeler på siden vår. Denne frukten inneholder en naturlig skattekiste av vitaminer, og, fremfor alt, enumettede fettsyrer som er perfekte for hjertets helse og å redusere det dårlige…

10 tips for perfekt potetmos

Potetmos kan være en super rett for familiesammenkomster og middager. Denne populære retten har utallige varianter, og kan fint komplementere en rekke andre oppskrifter for enhver anledning. Selv om det kan virke som en enkel rett å tilberede ved første…

5 juicer og drikker for lavere kolesterol

Kolesterol er et lipid som kroppen din trenger i visse mengder for å fungere ordentlig. Imidlertid kan en stillesittende livsstil og dårlig kosthold forårsake at kolesterolnivået øker, noe som har alvorlige helseproblemer som følge. Det øker risikoen for at man…

Lær hvordan du kan lage din egen middspray

Støvallergi skyldes bittesmå organismer bedre kjent som støvmidd, som forårsaker symptomer som tett nese, hyppig nysing, rennende nese, hosting, kløende nese og øyne og, i verste fall, astmaanfall. Ønsker du å bekjempe midden? Les videre å lær hvordan du lager…

Hvordan du kan lage mynteolje hjemme

Kjenner du til alle de gode egenskapene til mynteolje? Det er helt fantastisk fordi det bidrar så mye både til utseendet vårt og til å holde kroppen sunn og frisk. Hodepine, hevelser… Det er en eldgammel naturlig ingrediens som er…

Forbedre tarmhelsen med sunne juicer

Mange sliter med alle mulige typer tarmproblemer, rett og slett fordi disse organene blir påvirket av dårlig kosthold og en stillesittende livsstil. Andre dårlige vaner som fyller kroppen med avfalls- og giftstoffer som gjør det ekstra vanskelig for de rensende…

Fortreffelig te av sitronskall, prøv den!

Har du noen gang prøvd te av sitronskall? Den er deilig og medisinsk. Dens syrlige, forfriskende og revitaliserende smak gjør den til en perfekt drikke som sørger for ditt velvære. Teen vil ta vare på helsen din hver dag, og du…

8 sunne, smakfulle og næringsrike frokoster

Næringsrike frokoster gir deg «brennstoff», slik at du kan starte dagen med masse energi. Det gir også kroppen din de viktige næringsstoffene som gjør at den kan fungere ordentlig. Det er derfor ernæringseksperter sterkt anbefaler at du aldri hopper over…

Rensende drikk for vektnedgang

Når vi ønsker å gå ned i vekt, starter vi vanligvis med å lete etter et supplement som vil hjelpe oss med å bedre fullføre en diett og få de ønskede resultatene på kortest mulig tid. Vi vet at det…

3 typer te som styrker lungene

Å holde lungene friske krever framfor alt at du har gode vaner. Noen av nøkkelmetodene du kan bruke for å ta vare på lungene er å slutte å røyke, holde deg unna giftige og forurensede områder, trene masse og ta…