Oppskrifter

Sunne oppskrifter, sunne kostvaner.

Juicer og smoothies mot søvnløshet

Insomni er betegnelsen på alvorlige problemer med søvnen. Insomni, bedre kjent som søvnløshet, forekommer som regel av en travel livsstil, for mye aktivitet eller kontinuerlig stress. I dagens samfunn er det mange mennesker som sliter med dette og over tid kan det…

To naturlige tetyper rike på magnesium

Lider du av magnesiummangel? Du er kanskje ikke en gang klar over det, ettersom mangel på dette viktige mineralet ikke alltid vises i en blodprøve. Å ha nok magnesium i kroppen er viktig, ettersom det er magnesiumet som regulerer resistiviteten og aktiviteten…

3 buljonger for å avgifte leveren

Denne tiden av året er utmerket for å ta litt ekstra tid til deg selv og helsen din, selv det å gi litt mer oppmerksomhet til vekten din. Et av de første skrittene til å ta bedre vare på deg selv…

3 shaker mot tarmparasitter

Mange mennesker som lider av tarmparasitter vet ikke om det. Symptomene på en tarmparasittinfeksjon, er irritert mage og tarm, anal kløe, spiseforstyrrelser, nervøsitet osv. Hvis du har kjæledyr, smitter parasitter lettere enn ellers. I denne artikkelen skal vi fortelle deg…

De 6 beste matvarene for kvinner

Er det virkelig sant at kvinner trenger å spise andre matvarer enn menn? Tross alt, vi er alle mennesker. Men, overraskende for noen kanskje, er svaret ja. Kvinner har ulike ernæringsbehov, og dette kommer an på vårt aktivitetsnivå, alder, fysiologiske behov, og…

11 sunne fordeler med havre

Uavhengig av hvordan det forberedes, så er det mange fordeler med havre. Det er et korn som er rikt på proteiner, umettet fett og vitamin B. Det er den kornblandingen med høyest konsentrasjon av vitaminer og mineraler. Dets gode egenskaper for huden er godt kjent,…

5 smoothier mot forstoppelse

Det finnes mange naturlige midler som kan hjelpe deg mot forstoppelse. En av de enkleste og hyggeligste måtene er å velge matvarer du liker, som fremmer god fordøyelse. Sørg for at du spiser dem hver dag. I dagens artikkel skal…

Naturlige drikker for mental utmattelse

Mental utmattelse. Det er noen perioder som er verre enn andre: mye som skjer på jobb eller vanskelig personlig ansvar og perioder med stress eller ren utmattelse kan føre til en tilstand av fullstendig mental tretthet. Men hva om du begynner å inkludere…

4 supper som kan forebygge forkjølelse

Hvem får ikke lyst på en deilig, varm bolle med suppe når de er syke, forkjølet eller bare litt uggen i kroppen? Suppe kan være det beste valget på både varme eller kalde dager. Velger du de rette ingrediensene, kan…