Papaya, grønn te og aloe vera er svaret på oppblåsthet

Når de helbredende egenskapene til disse tre ingrediensene er blandet sammen, får du en remedie som er mer enn summen av ingrediensene. Den har kraften til å redusere oppblåsthet raskt og naturlig. Så papaya, grønn te og aloe vera er svaret på oppblåsthet!

Skrevet og verifisert av pedagogen i kroppsøving og ernæringsfysiolog Elisa Morales Lupayante.

Siste oppdatering: 23 desember, 2018

Lurer du på hva som er svaret på oppblåsthet? Mange personer lider av det fra tid til annen. Det gjelder både kvinner og menn. Det er mange forskjellige årsaker, som er hvorfor det ikke er enkelt å bli kvitt det. Allikevel, kan enkelte matvarer hjelpe oss.

Denne artikkelen vil lære deg hvordan du kan lage en helbredende remedie med papaya, grønn te og aloe vera. Innen en uke vil du merke store forbedringer på magebetennelsen din. Kom igjen og gi det et forsøk!

Oppblåst mage

Det er mange mulige årsaker til oppblåsthet, og det er viktig å vite hva som er din fordi løsningen avhenger av det:

• Å spise for mye
• Matintoleranse
• Å drikke for mye væske under et måltid
• For mye fiber
• Væskeansamling
• Å ikke tygge maten din godt nok, svelge luft, osv.
• Irritabel tamsyndrom (IBS)

Likevel, ved siden av fordøyelsesrelaterte problemer, kan kvinner få oppblåst mage fra hormonelle problemer også. Eksempler på dette kan være cyster i eggstokkene, muskelknuter på livmoren, eller premenstruelle smerter (PMS). Andre ganger har det med graviditet eller menstruasjon å gjøre.

Mat mot oppblåsthet

Nedenfor kan du finne tre medisinske matvarer som har kraften til å redusere oppblåsthet naturlig. Om du kombinerer papaya, grønn te og aloe vera , kan du lage en hjemmeremedie. Ta det gjennom flere dager og du vil se enestående resultater. Selvfølgelig må du også spise bra og kontrollere følelsene og angsten din bedre, siden de elementene påvirker kroppen din også.

Papaya

Papaya er en av de beste fruktene når det kommer til å fikse fordøyelsesproblemer. Dette er på grunn av enzymene i den, der papain er den viktigste. D enne tropiske frukten hjelper kroppen din å fordøye proteiner bedre og dermed redusere betennelse og oppblåsthet.

Papaya inneholder også en god mengde fiber, som forebygger forstoppelse og senker blodsukkernivået. For å ikke nevne at problemer med blodsukkeret kan forårsake at fett bygger seg opp i mageområdet.

Grønn te

Grønn te er en antikk medisinsk drikk med utrolige helefordeler. Selv for mange år siden, var den kjent for ha massevis av antioksidanter og være veldig energigivende. I dag drikker folk det nesten religiøst for å forhindre helseproblemer og til og med for å gå ned i vekt lettere.

Vel, det viser seg at grønn te også kan være svaret på oppblåsthet. Først av alt, dens flavonoider (en type antioksidant) virker som en naturlig betennelsesdempende. Det andre er at den hjelper deg å brenne fett.

Aloe vera

Gelen som finnes i aloe vera-blader er veldig allsidig. Den er nyttig både i skjønnhetspleie og i helsebehandlinger. Den er betennelsesdempende, antiseptisk, remineraliserende og regenerativ. Dette er grunnen til at den er så populær som en medisinsk plante!

Du kan utvinne gelen selv eller kjøpe den på butikken. Det er verdt å nevne at den har en lakserende effekt, så om du inntar for mye av den, vil tarmene dine kanskje bli irriterte.

Smoothie med papaya, grønn te og aloe vera: Svaret på oppblåsthet

Ingredienser

• 1 skive med papaya
• 1 teskje med grønn te (4 g)
• 50 ml med aloe vera-juice
• 1 spiseskje med honning
• 2 dl med vann

Om du ønsker det, kan du tilsette noen frø fra papayaen også, fordi de vil hjelpe til med å drepe tarmparasitter. Tilsett fem frø per oppskrift.

Hvordan lager jeg den?

• Først av alt, lager du den grønne teen ved å tilsette bladene eller te-posen i nesten kokende vann. Likevel, pass på at du allerede har skrudd av varmen.
• La den trekke i fem minutter og sil av og sett den til side.
• Kjør papaya og aloe vera-juice i en blender. Tilsett den grønne teen med en gang den er avkjølt.
• Søt det hele med honning.
• Drikk smoothien romtemperert eller avkjøl den litt, men ikke drikk den for kald.

Hvordan drikker jeg den?

• For å redusere oppblåsthet, drikk smoothien som det første du gjør om morgenen.
• Det er ingen grunn til å drikke den for raskt. Det beste er å drikke den sakte.
• Om du er sulten, kan du spise frokost 30 minutter etter at du har drukket den.
• Drikk masse vann gjennom dagen og mellom måltidene dine.
• For å bruke denne smoothien som svaret på oppblåsthet, drikk den i syv dager på rad. Du kan også drikke den to uker på rad og deretter ta en pause.