Tips for å rense urenhetene i huden din på en måned

Tarmen er nært knyttet til huden. Den er derfor det første skrittet i rensingen av huden. Det mest vanlige problemet er forstoppelser, som fører til en opphopning av giftige stoffer. Når disse ikke fjernes, vil de naturligvis ende opp i blodet.

Skrevet og verifisert av legen Karla Henríquez.

Siste oppdatering: 26 november, 2018

For å rense urenhetene i huden din slik at huden ser jevn og glødende ut. B ør du rense kroppen fullstendig, både innvendig og utvendig. I denne artikkelen vil vi forklare hvordan du kan dyprense huden med naturlige behandlinger og medisiner. Disse anbefales for fet eller kombinasjonshud som er utsatt for hudormer, kviser, byller osv. 

Rens tarmen

Tarmen er nært knyttet til huden. Den er derfor det første skrittet for å rense urenhetene i huden. Det mest vanlige problemet er forstoppelser, som fører til en opphopning av giftige stoffer. Når disse ikke fjernes, vil de naturligvis ende opp i blodet. Derfra vil kroppen gjøre alt den kan for å eliminere giftstoffene gjennom huden, som oftest skjer i form av kviser, svette, osv.

Det er flere naturlige metoder å rense tarmene på, som også vil hindre at du får forstoppelser:

• Spis moden frukt og ferske grønnsaker hver dag, spesielt frukt som svisker, fiken eller epler, og grønne grønnsaker som spinat eller bladbete
• Tilsett linfrø i maten du spiser
• Spis alltid fullkorn, som brød, pasta og ris
• Ta magnesiumklorid som kosttilskudd
• Drikk to glass vann på tom mage
• Drikk mye vann i løpet av dagen
• Tarmskylling med vann i stedet for kjemisk (hvis nødvendig)

Den måneden du utfører rensen bør du følge disse tipsene helt til du merker at tarmene dine fungerer skikkelig.

Drikk medisinske infusjoner

Det finnes medisinske planter som vil rense urenhetene i huden din fra innsiden. Det er mulig at du legger merke til flere urenheter de første dagene, men det er vanlig når man renser kroppen. Disse vil forsvinne, og huden vil bli renere etter hvert.

• Brennesle: Denne ville planten har egenskaper som renser huden og gjør den vakrere, samtidig som den renser kroppen.
• Storborre: Avkoket av denne roten er svært nyttig mot urenheter som kviser eller byller. Den er også svært gunstig for nyrene.
• Grønn te: Grønn te er svært rensende og rik på antioksidanter, som er grunnen til at den også har foryngende egenskaper.
• Løvetann: Denne flotte planten vil rense leveren, nyrene og huden din.

Når du renser kroppen kan du bytte på eller kombinere de forskjellige teene, men du bør drikke tre kopper om dagen.

Du må daglig rense urenhetene i huden din

Når du har bestemt deg for å rense urenhetene i huden fra innsiden, er det viktig at du lærer deg å rense den utvendig også. For å gjøre det, anbefaler vi at du følger disse trinnene daglig:

• Vask ansiktet med kaldt vann om morgenen
• Påfør naturlig toner, som for eksempel: rosevann, trollhasselvann eller kamille
• Når det har tørket, fukt huden etter hvilken hudtype du har. Hvis du ikke har en god fuktighetskrem, kan du bruke en vegetabilsk olje: jojobaolje (for fet hud), kokosolje (kombinasjonshud), argan- eller mandelolje (for tørr hud)
• Masser ansiktet slik at det absorberer oljene godt. Som et resultat av dette, vil du øke den naturlig fornyelsen av huden
• Gjenta de samme trinnene nøyaktig før du legger deg. Har du på deg sminke, må du huske på å ta den av først, og bruk alltid naturlige produkter

Eksfoliering og ernæring en gang i uken

Den måneden du utfører rensen, bør du gjøre følgende behandlinger en gang i uken: en eksfoliering for huden og en maske som vil ernære og rense huden.

En eksfoliering eller en peeling er viktig for at du skal kunne rense urenhetene i huden. En av de enkleste metodene er å bruke salt eller sukker blandet med aloe vera (eventuelt olje om du har veldig tørr hud). Masser huden forsiktig og skyll med varmt vann. Deretter bruker du en rensende og fruktighetsgivende maske, for eksempel grønn leire blandet med yoghurt naturell. La den være på i omtrent en halv time, eller til du ser at leieren er tørr.

Når den er tørr fjerner du den med varmt vann og smører huden med din vanlige fuktighetskrem. Du kan utføre disse behandlingene etter den månedlige rensen også, men da anbefaler vi at du bruker dem hver 10 til 15 dag.