Ro ned hosten din med 5 hjemmelagde slimløsende midler

Det er viktig å kunne roe en stygg hoste, spesielt hvis du føler deg tett i brystet, eller har andre influensasymptomer. Det finnes flere forskjellige måter du kan gjøre dette på. Et alternativ er å lage dine egne hjemmelagde slimløsende midler, ved hjelp av vanlige, naturlige ingredienser, som honning, løk og hvitløk.

Ideen er ikke å bruke disse midlene som erstatning for medisiner som er foreskrevet av legen din – de er ganske enkelt laget som en komplementær behandling. Samtidig er det også viktig å opprettholde sunne livsstilsvaner.

Slimløsende midler

Slimløsende midler er medisiner med egenskaper som hjelper til med å utvise bronkiale sekreter som akkumuleres i luftveiene. De brukes ofte til å behandle hoste, forkjølelse og andre luftveissykdommer.

De fleste slimløsende midlene selges i form av sirup, og er utformet for å øke de vandige sekresjonene i slim- og spyttkjertlene. Dette spiller en stor rolle for eliminering av overflødig slim.

Les også: Eterisk olje fra oregano for å lindre forkjølelse

Slimløsende midler for å berolige hosten naturlig

Det finnes noen naturlige ingredienser hvis sammensetning gir lignende effekter, og viss lindring fra tetthet. Ifølge folkemedisin kan følgende oppskrifter brukes til å berolige hoste naturlig.

1. Slimløsende sirup med honning og cayennepepper

Ingredienser

• 60 ml eplecidereddik
• Saften av en sitron
• 3 ss naturlig honning (75 g)
• 1 ts ingefærpulver (5 g)
• ½ ts cayennepepper (2 g)

Tilberedning

• Hell eplecidereddik i en gryte og bland den med sitronsaft, honning og ingefær.
• Rør alt med en tresleiv og hold det rett under kokepunktet.
• Rør inn cayennepepper, og fjern det fra varmen før blandingen koker.
• Når detn er avkjølt, hell det i en steril glassflaske.
• Ta en eller to spiseskjeer om dagen.
• Du kan blande denne dosen i et glass varmt vann for å gjøre det lettere å få det i deg.

2. Eukalyptusdamp

Ingredienser

• 2 liter vann
• 10 eukalyptusblader (valgfri mengde)

Metode

• Ha eukalyptusbladene i en gryte med vann og la dem koke over svak varme i fem minutter.
• Når det er klart, må du dekke hodet med et håndkle, plassere deg selv i sikker avstand fra beholderen og puste inn dampen som kommer fra blandingen.
• Prøv å gjøre det om kvelden, rett før du legger deg.

Du kan også være interessert i: 5 eukalyptus-behandlinger mot respirasjonsproblemer

3. Honning- og løksirup

Kombinasjonen av honning og løk blir en hjemmelaget sirup som smaker godt, og kan bidra til å åpne et tett bryst.

Ingredienser

• 300 g løk
• 150 g kopp honning
• 1 glass hvitvin (200 ml)

Metode

• Kutt først løken i små biter.
• Bland den med honning og hvitvin i en glasskrukke.
• La bitene marinere i to dager og konsumer den resulterende sirupen.

4. Timian

Litt timian med honning og sitron resulterer i en naturlig te som kan lindre hoste, sår hals og overflødig slimproduksjon.

Ingredienser

• 250 ml kopp vann
• 1 ts timian (5 g)
• Saften av ½ sitron
• 1 ss honning (25 g)

Metode

• Kok opp vannet.
• Når det koker, tilsett timian og skjeen med honning.
• La den trekke i 5 minutter, og tilsett deretter sitronsaften.

5. Slimløsende middel med eple, honning og sitron

Ingredienser

• ½ modent eple
• Saften av ½ sitron
• 1 ss honning (25 g)

Metode

• Kok eplet og mos det til du får en puré.
• Bland dette med sitronsaft og honning, og konsumer blandingen to ganger om dagen.

Husk …

Ingen av disse slimløsende midlene vil kurere forkjølelse eller influensa. Du kan imidlertid bruke dem som et komplementært middel – ved siden av behandlingen som legen har foreskrevet – for å lindre tett bryst og ro ned hosten.

Hvis symptomene fortsetter eller blir verre, må du konsultere en lege.