Seks naturlige behandlinger for inflammerte ben
Inflammerte ben er et ubehagelig symptom som kan skyldes sirkulasjonsproblemer. Det kan også være forårsaket av problemer i det lymfatiske systemet eller av ødemer.
Det er en vanlig lidelse for folk. Faktisk er det anslått at alle lider av det minst en gang i livet. Dette problemet er preget av en merkbar hevelse. Dette er nesten alltid ledsaget av en irriterende tung, prikkende følelse og problemer med å gå.
Noen ganger forårsaker dette til og med små klumper eller merkbare årer. Disse varsler deg vanligvis om sirkulasjonsproblemer eller leddlidelser.
Heldigvis finnes det naturlige behandlinger som kontrollerer nivået av inflammasjon for å unngå sterke smerter eller komplikasjoner. Dette er på grunn av egenskapene i behandlingene.
I denne artikkelen vil vi dele 6 gode alternativer til behandlinger for inflammerte ben. På denne måten kan du lage dem når du lider av denne tilstanden.
1. Sellerifrø-te mot inflammerte ben
Sellerifrø har vanndrivende og betennelsesdempende egenskaper. Dette gjør dem nyttige ved behandling av inflammerte ben. Deres aktive forbindelser fremmer eliminering av tilbakeholdte væsker. De gjør dette i vevene dine og bidrar til å gjenopprette sirkulasjon.
Ingredienser
- 1 kopp vann
- 1 ss tørkede sellerifrø
Slik gjør du
- Kok en kopp vann. Når det begynner å koke, legg til sellerifrø.
- Dekk det med et lokk og la det trekke i 10 til 15 minutter.
- Drikk dette opptil tre ganger per dag for å kontrollere hevelse.
2. Tempeltre-te
Te av tempeltre, eller ginkgo biloba som den også er kjent som, har en kraftig avgiftende og vanndrivende effekt. Du kan bruke dette for å komplettere andre behandlinger for hovne ben.
Disse egenskapene bidrar til å balansere kroppens inflammatoriske prosesser. Og siden den øker din lymfatiske funksjon, fremmer den eliminering av avfallet som gjør vondt verre.
Ingredienser
- 1 ss ginkgo biloba
- 1 kopp vann
Slik gjør du
- Tilsett ginkgo biloba til kokende vann og la det trekke i 10 minutter.
- Sil teen. Drikk det så 2 til 3 ganger per dag.
- Gjenta behandlingen til bena dine er friske igjen.
3. Arnica-kompress
Arnica-behandlinger er en av de tradisjonelle remediene for betennelsesproblemer. Dette gjelder spesielt for de som får bena dine til å føles slitne og smertefulle.
Dens betennelsesdempende og smertelindrende egenskaper reduserer nivået av betennelse. De fremmer også sirkulasjon for å forhindre dannelse av sprengte blodkar og åreknuter.
Ingredienser
- 3 ss arnica (solblom)
- 1 kopp vann
Slik gjør du
- Ha arnica i koppen med vann. Kok det deretter på lav varme i 3 til 5 minutter.
- La det trekke. Når det avkjøles, påfør det med en ren klut på de berørte områdene.
- Gjenta behandlingen 2 ganger per dag til du reduserer betennelsen.
Les også: Hva forårsaker betente lymfekjertler?
4. Ananasjuice med persille
Ananas har et enzym som kalles bromelain. Etter å bli absorbert av kroppen din, reduserer det betennelse. Dette enzymet reduserer også ødemer i vevet ditt. Her kombinerer vi denne kvaliteten med persillens kraftige vanndrivende egenskap. Dette kontrollerer hevelsene i beina og reduserer følelsen av tyngde.
Ingredienser
- 2 ananasringer
- 3 persillestilker
- 1/2 kopp vann
Slik gjør du
- Hakk opp ananasringene. Bland dem deretter i en blender med persille og vannet.
- Sørg for å få en glatt drikke og drikk den til frokost.
- Gjenta behandlingen hver dag til du blir kvitt problemet.
5. Grapefruktjuice med selleri
Grapefrukt er en sitrusfrukt som har lite kalorier. Den har skilt seg ut gjennom årene på grunn av dens avgiftende og vanndrivende egenskaper. Disse egenskapene bidrar til å redusere betennelse. Samtidig er de en god behandling for å øke sirkulasjonen.
Og i dette tilfellet kombinerer vi disse næringsstoffene med selleri. Som vi allerede delte i første tiltak, er selleri en gunstig grønnsak for å behandle slitne ben.
Ingredienser
- 5 grapefrukt
- 2 selleristilker
Slik gjør du
- Press de 5 grapefruktene og bland dem i blenderen med selleristilkene.
- Drikk dette umiddelbart slik at det ikke mister sine egenskaper.
- Drikk dette hver morgen til frokost.
6. Trollhasselkompress
Det er en forfriskende og beroligende behandling å bruke et trollhasselkompress. Det beroliger smerten og prikkingen forårsaket av betennelse.
Egenskapene til denne planten bidrar til å øke sirkulasjonen i underkroppen. Det forhindrer også at problemer forbundet med en dårlig venøs retur oppstår.
Ingredienser
- 3 spiseskjeer med trollhasselblomster
- 1 kopp vann
Slik gjør du
- Tilsett trollhassel til kokende vann og la det koke i 5 minutter.
- La det hvile i noen minutter. Deretter må du påføre det med en klut på de berørte områdene.
- La det virke i 10 minutter. Gjenta denne behandlingen opptil 3 ganger per dag.
Har du inflammerte ben? Hold disse behandlingene i bakhodet og finn den beste løsningen for å bekjempe denne typen smerter.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
-
Korting, H. C., Schäfer-Korting, M., Hart, H., Laux, P., & Schmid, M. (1993). Anti-inflammatory activity of hamamelis distillate applied topically to the skin. European journal of clinical pharmacology, 44(4), 315-318.
-
Powanda, M. C., & Rainsford, K. D. (2011). A toxicological investigation of a celery seed extract having anti-inflammatory activity. Inflammopharmacology, 19(4), 227-233.
-
Tochi, B. N., Wang, Z., Xu, S. Y., & Zhang, W. (2008). Therapeutic application of pineapple protease (bromelain): a review. Pakistan journal of nutrition, 7(4), 513-520.
