Selvtillit: start med å satse på deg selv
På et tidspunkt har vi alle følt at vi har feilet, og selv at vi har tapt. Det betyr ikke at du ikke har tillit til deg selv, selv om det kan være et tegn på at du har etterlatt noe viktig bak deg. Selvtillit gir deg det du trenger for å oppnå alt det du ønsker, fordi bare du kan virkelig vite hva dine styrker og begrensninger er. Hvorfor ikke begynne med å satse på deg selv i dag?
Vi anbefaler: Lær å vær egoistisk
Hvis du vil, kan du
Det er ingen tvil om at enkelte ting ikke kommer til å gå bra, og det er alltid begrensninger i visse aspekter av livet. Men hvis du virkelig ønsker å gjøre noe, hva er det som hindrer deg fra å gjennomføre det? Kanskje visse faktorer virker inn på tilliten du bør ha i deg selv – spesielt ytre faktorer.
Hvis du vil ha noe, kan du få det – men du må være klar over hva målene dine er.
Aldri la deg bli skremt av størrelsen på drømmene dine. Noen ganger kan du føle deg liten, men det er ikke noe mer enn en klar manifestasjon av din egen usikkerhet. Hvis du vil ha noe, gå for det – sjansene er at du vil få det.
Lær av dine feil
Det er lett å tro at feil er noe som er ydmykende, at de burde få deg til snu, at du burde skamme deg av dem. Mange har flotte mål, men de oppnår dem aldri fordi de opplever noen form for feil.
Feil er ikke noe mer enn en mulighet til å lære. Det er en måte å komme tilbake til virkeligheten og reorientere veien du går. Det er aldri feil å mislykkes. Det som er galt er å aldri ha prøvd i det hele tatt.
Aldri slutt fordi du ikke klarte noe – fortsett til du har oppnådd mest mulig.
Aldri sammenlign deg selv
Sammenligninger vil aldri gjøre deg bedre. Du bør ikke sammenligne deg selv med andre mennesker, fordi ingen er like. Alle er forskjellige, med ulike styrker og svakheter.
Det viktigste du kan gjøre er å forbedre deg selv og ikke prøve å overgå andre.
Selvtillit kommer når du ser deg selv som en person som ikke trenger å “kopiere” noen andre. Du er unik, og en sammenligning vil bare skape mer utrygghet. Ikke la dette skje med deg. Tro på deg selv, fordi den personen som sammenligner seg selv til andre vil alltid tape.
Fokuser på prestasjonene dine
Noen ganger er det ikke så lett å satse på deg selv når ting går galt, en feil rett etter den andre. Selv om du vet at feil er viktige læringsopplevelser for å gå videre, har du truffet en vegg, og du føler at du ikke kan fortsette å kjempe mot den. Når dette skjer – og det har trolig skjedd med deg mer enn en gang – ikke fortvil. Du må se på alle de tingene du har oppnådd i livet og unngå å være så streng mot deg selv!
Prøv å husk selv de minste prestasjonene dine, fordi de har alle gjort en forskjell. Ved å gjøre dette, vil du hjelpe deg selv å presse deg fremover for å komme deg ut av det sporet du nå befinner deg i.
Vanskeligheter vil ikke bare skape denne veisperringen – ofte kan din måte å se på ting på føre til at du mislykkes. Fokuser på prestasjonene dine for å øke selvtilliten din og komme deg videre.
Sett realistiske mål
Det å bygge opp selvtilliten din vil ikke gjøre deg noe godt hvis du bare setter uoppnåelig mål i livet. Alle dine anstrengelser for å oppnå drømmene dine vil aldri komme til å realiseres.
Det er fordi de er umulige å gjennomføre.
Det er derfor det er viktig at du lærer å sette mindre mål som du vet er innen rekkevidde. Du unngår å måtte takle mål som er for store til at du realistisk sett ville være i stand til å oppnå: Dette vil hjelpe deg å unngå å bli frustrert på veien dit.
Start med å satse på deg selv
Vårt siste råd er å alltid satse på deg selv, fordi selvtillit er noe som du må utvikle bevisst. Så hvis du vil ha noe, si til deg selv: “Ja! Jeg kan!” Jada, det er normalt å oppleve tvil eller å ha dårlige dager når selvtilliten ikke er der den burde være.
På tross av alt dette må du stå høyt og risikere alt for deg selv. Hvis du mislykkes, hvis drømmene dine blir knust, hvis det er utallige hindringer i veien, vil det å satse på deg selv være en av de beste tingene du kan gjøre. Dette er et spill som du alltid vil ende opp med å vinne.
Har du noen gang mistet tilliten til deg selv? Hvor mange ganger har du satset på deg selv? Hvis du mangler selvtillit, håper vi at de tingene vi har nevnt ovenfor vil hjelpe deg å bygge den opp igjen, helt til der den trenger å være.
Vil du begynne å satse på deg selv i dag?
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Burns, K. M., Burns, N. R., & Ward, L. (2016). Confidence—More a Personality or Ability Trait? It Depends on How It Is Measured: A Comparison of Young and Older Adults. Frontiers in Psychology, 7, 518. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.00518
- Höchli, B., Brügger, A., & Messner, C. (2018). How Focusing on Superordinate Goals Motivates Broad, Long-Term Goal Pursuit: A Theoretical Perspective. Frontiers in Psychology, 9, 1879. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.01879
- Liu, X., Xu, Y., Ge, Y., Zhang, W., & Herrera, F. (2019). A Group Decision Making Approach Considering Self-confidence Behaviors and Its Application in Environmental Pollution Emergency Management. International Journal of Environmental Research and Public Health, 16(3), 385. https://doi.org/10.3390/ijerph16030385
