Slik holder du hendene dine unge

· desember 9, 2015

Mange kvinner begynner ikke å tenke på håndpleie før de legger merke til at hendene ikke ser ut som de pleide. Huden deres tørker ut lettere og mister fastheten. Men hvis du begynner mens du er yngre, er det mulig å forsinke tidlig aldring av hendene.

I dagens artikkel vil vi gi naturlige tips for å hjelpe deg å holde hendene unge hver dag.

Gi næring til hendene på en daglig basis

Hendene kan bli tørre av mange grunner:

  • Aldring
  • Soleksponering
  • Mangel på god ernæring
  • Mye bruk av konvensjonell rensing og kroppspleieprodukter
  • Røyking

De fleste kvinner begynner å oppleve virkningene av de ovennevnte faktorene etter som de blir eldre, men det er viktig å starte så tidlig som mulig for å holde hendene unge, hydrerte og sunne, akkurat som du ville gjort med resten av huden på kroppen din.

Hvis du leter etter en bestemt fuktighetskrem for tørre hender, anbefaler vi å velge en som er så naturlig som mulig, laget med svært næringsrike ingredienser som:

Du kan også bruke disse produktene som en fuktighetskrem i seg selv. Det vil sannsynligvis bli enda mindre kostbart, og også 100% naturlig.

Eksfolier på en jevnlig basis

Ett av tegnene på at hendene dine er aldrende er når du begynner å stadig legge merke grov hud og tekstur. Det første skrittet for å unngå skjemmende hender er å eksfoliere dem og fjerne døde hudceller som samler seg på overflaten, noe som skaper den ubehagelige grove følelsen.

Du kan bruke en rekke naturlige produkter for å eksfoliere huden din. Dette bidrar til å unngå de negative effektene av sterkere kommersielle produkter.

På hendene kan du bruke litt sukker eller salt. Hvis hendene dine er veldig tørre, kan du prøve å blande dem med litt olivenolje først.

Masser hendene forsiktig, akkurat som om du skulle vaske dem, og skyll med varmt eller kaldt vann.

Sørg for å eksfoliere hendene to ganger i uken.

2-sukkerskrubb

Har du kalde hender?

Kalde hender er et tegn på dårlig sirkulasjon i ekstremitetene. Vanligvis kan folk som har kalde hender også oppleve kalde føtter.
Det er viktig å ta opp dette problemet og la blodet flyte normalt, og også å være sikker på at du får den riktige ernæringen kroppen din trenger for en sunn sirkulasjon.

Noen ideer for å behandle kalde hender er følgende:

  • Masser dem med olje fra ingefærrot eller en annen eterisk olje for å generere varme
  • Spis moderate mengder av krydder som cayenne, ingefær, og lignende
  • Bytt på å dypp hendene i kaldt og varmt vann
  • Bruk votter laget av ull eller andre naturlige stoffer hvis du trenger det
  • Drikk urtete av ginkgo biloba fra tid til annen, siden det forbedrer blodsirkulasjonen i ekstremitetene

Ta vare på neglene

Ikke glem at neglene kan fullstendig endre utseendet på hendene. For å holde neglene vakre, få regelmessig manikyr og sørg for at du har et sunt kosthold.

Eventuelle merker eller misfarging som vises på neglene kan indikere en mangel på riktig ernæring. De vanligste tegnene er hvite flekker eller vinkelrette linjer, eller når neglene brekker lett.

Ikke glem å baser kostholdet på frisk frukt og grønnsaker, bønner, sunne oljer, fullkorn, nøtter og frø.

3-neglebehandlinger

Se opp for osteoarthritis

Et annet stort helseproblem som kan påvirke hendene er slitasjegikt, en degenerativ sykdom som i stor grad kan deformere hender og fingre.

Hvis du har en familiehistorie med slitasjegikt eller du begynner å legge merke til de tidlige symptomene, vask hendene med en leiresåpe og la den være på i 15 til 30 minutter, til den tørker.

Ikke glem at det er medisinske kosttilskudd som kan bidra til å forsinke utbruddet av denne sykdommen, men ta dem alltid etter legen din har anbefalt det:

  • Essensielle fettsyrer
  • Bromelain
  • Kalsium
  • Haibrusk
  • Gurkemeie
  • Magnesium
  • Selen
  • Kollagen
  • Vitamin C
  • Silicon
4-gurkemeie

Overdreven svetting

Å svette overdrevet kan også skade utseendet på hendene. Husk også på at det kan tyde på et problem med nervesystemet.

For å behandle dette naturlig, kan du bruke Lycopodium sporer, også kjent som kråkefot. Du kan kjøpe denne remedien på en naturbutikk, og bruke den til hendene dine akkurat som du ville gjort med talkum.