Smoothie med ingefær og mandler: Den smaker godt og fjerner urenheter i huden!
Hver dag er huden din utsatt for alle slags miljøforurensninger som kan forårsake urenheter, hudskader og andre tilstander. De forstyrrer direkte cellulær regenerering og prosessene som er ansvarlige for å holde huden elastisk, fast og sunn. Prøv en smoothie med ingefær og mandler som fjerner urenheter i huden!
Urenheter i huden er en av de vanligste effektene, og mens de ikke påvirker helsen din, er de faktisk et estetisk problem som kan redusere selvtilliten.
Hudflekker er resultatet av kontinuerlig eksponering for solens UV-stråler og de skadelige stoffene i forurenset luft. Heldigvis er det mange måter å holde dem borte på mens du forbedrer huden din og dens evne til å fornye seg selv. Et godt alternativ er denne 100% naturlige smoothien stappfull av næring for å behandle flekker.
Selv om det ikke er noe mirakelprodukt, vil du legge merke til resultatene raskere ved å legge den til kostholdet ditt.
Ta en titt!
Smoothie med ingefær og mandler for å fjerne hudflekker
Smoothie med ingefær og mandler har blitt populært over hele verden på grunn av hvor bra de er for helsen og huden din. Denne er laget av økologiske ingredienser og har en ernæringsmessig sammensetning som gir direkte fordeler til huden din, og stimulerer regenereringsprosessene.
Den inneholder fiber, vitamin B6 og kalium, som ikke bare beskytter huden din, men støtter også bein, nyrer og hjerte. Hovedingrediensene er ingefær og mandelsmør, men den inneholder også banan og hampfrø, to næringsrike ingredienser.
Smoothiens betennelsesdempende krefter bidrar til å bekjempe væskeretensjon og hudproblemer knyttet til det.
Vil du lære mer? Hjemmelaget krem mot mørke hudflekker
Det er antiseptisk og inneholder antioksidanter som holder huden klar og fri for rynker og flekker. I tillegg stimulerer disse ingrediensene hudcelleaktiviteten og beskytter dem mot skade som frie radikaler kan forårsake. Det er fordi de gir kroppen din betydelige mengder vitamin E og essensielle fettsyrer, to stoffer som bidrar til å bevare hudens fuktighet, elastisitet og melaninnivå.
Hvordan lager jeg smoothie med ingefær og mandler?
Det er lett å lage denne smoothien og den krever ikke ingredienser som er dyre eller vanskelige å finne. Den inneholder mer kalorier enn andre drikker, men den er en sunn måte å tilfredsstille sulten din på mens du behandler huden din.
Ingrediensene i denne smoothien vil gi deg energi og alle slags næringsstoffer. Så vi anbefaler den for de gangene når du trenger en energi-boost. Når det er sagt, bør vi klargjøre at det ikke vil fjerne flekker av seg selv; andre steg bør tas, både innvortes og utvortes.
Denne smoothien er en utrolig flott måte å styrke hudpleierutinen din på.
Sjekk ut denne artikkelen: De 5 beste naturlige ingrediensene for hår, hud og negler
Ingredienser
- 2 bananer
- 1 ingefær, revet
- 5 dl vann
- 1 spiseskje økologisk mandelsmør (20 g)
- 3 ss hampfrø (30 g)
Slik gjør du det
- Frys de to bananene for en kremaktig smoothie.
- Når de er klare, del dem i biter og ha dem i blenderen.
- Legg til ingefær, helst revet.
- Hell i vannet og bland det i noen sekunder.
- Sett deretter blenderen på lav hastighet og legg til økologisk mandelsmør og hampfrø.
- Bland til den er jevn og klumpfri.
- Server med noen isbiter om morgenen eller på ettermiddagen.
- Drikk minst tre ganger i uka.
- Unngå overdrevent forbruk, da det ikke er en god idé å overskride de anbefalte daglige kaloriene.
Husk at du bør konsumere den regelmessig for å få de beste resultatene og bruke den sammen med gode hudpleievaner. Bruk solkrem hver dag, spis bedre, og bruk lokale kremer eller ansiktsmasker.
Vær konsistent med disse anbefalingene, og du vil se at det ikke er umulig å kvitte seg med de plagsomme urenhetene.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- González Minero, F. J., & Bravo Díaz, L. (2017). Historia y actualidad de productos para la piel, cosméticos y fragancias. Especialmente los derivados de las plantas. Ars Pharmaceutica (Internet), 58(1), 5-12.
- Reyes-Najar, Armando, Castro-Vargas, Henry I., Rodríguez-Varela, Luis I., Quijano-Celis, Clara E., & Parada-Alfonso, Fabián. (2011). OBTENCIÓN DE EXTRACTOS DE JENGIBRE (Zingiber officinale) EMPLEANDO CO2 SUPERCRÍTICO. Revista de la Academia Colombiana de Ciencias Exactas, Físicas y Naturales, 35(136), 381-385. Retrieved February 06, 2019, from http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0370-39082011000300011&lng=en&tlng=es.
- SORIA PALACIOS LESSLIE, LESSLIE , VARGAS CESPEDES KAROL, SALVATIERRA ANGELA, ANTELO ROSA MARIA, ARAUZ LISEYA² et al . Set Facial: Nutriface. Univ. Cienc. Soc. [revista en la Internet]. 2012 Sep [citado 2019 Feb 06] ; (8): 13-17. Disponible en: http://www.revistasbolivianas.org.bo/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S8888-88882012000300003&lng=es.
