7 usunne følelser som hindrer deg i å være lykkelig
Det finnes et overdrevent begrep i psykologien og personlig utvikling. Vi snakker om "usunne følelser", og ideen om at mennesker og deres oppførsel kan være...
angst
10 tegn på at du får for mye trening
Trening er veldig bra for helsen din, noe som ingen kan nekte for. Men når blir det for mye trening slik at det er skadelig for kroppen din? Folk kan bli...
Å undertrykke følelsene dine øker angsten
Å undertrykke følelsene dine kan være tortur. Følelser er der tross alt for å bli uttrykt, for å se lyset. De er ikke der for å bli holdt inne. Når...
De tre største forskjellene mellom angst og stress
Mange blander angst og stress og tror at det er det samme. I dag skal vi avsløre noen av de største forskjellene mellom de to og gjøre det klart og tydelig...
Alt du ikke løser i livet kommer tilbake til deg
Vi har en tendens til å snike oss rundt situasjoner som gjør mest skade, snu ryggen til frykt og flykte fra det vi er mest redd for. Men det du ikke løser...
6 fantastiske fordeler med klemmer som du aldri har hørt om
Kjenner du til noen fordeler med klemmer? Det er ingen tvil om at de er en av de mest brukte måtene å vise kjærlighet på, både over hele verden og gjennom...
Reduser stress med disse 5 naturlige oppskriftene
Stress har blitt en av de største sykdommene i vår tid, ikke bare fordi det påvirker humøret til de som lider av det, men fordi det forstyrrer mange...
De beste teknikkene for å bekjempe angst
Millioner av mennesker over hele verden er utsatt for denne beskyttelsesmekanismen som kroppen setter i gang for å forutse mulig fare. I denne artikkelen...
Fem strategier enhver kvinne bør bruke for å si farvel til stress og angst
Å si at stress og angst påvirker kvinner annerledes enn menn er ingen klisje eller overdrivelse. Derfor har vi fem strategier som enhver kvinne bør bruke...
Kroppen din kan hjelpe deg med å overvinne frykt
Det kan virke enkelt å overvinne frykt. Det er imidlertid ikke så enkelt når man faktisk skal gjøre det. Frykt gjør at vi tar gigantiske skritt...