appelsin

Appelsinkake med sunne ingredienser

De fleste av oss er svake for desserter. Tross alt smaker søtsaker godt. Men vi må allikevel tenke på helsa vår og være påpasselige med hva vi putter i oss. I denne artikkelen skal vi derfor vise deg to måter…

5 hjemmelagde drikker som renser leveren din

Mange forstår ikke hvor viktig det er at vi passer på og renser leveren for å holde seg i god form. Dette organet er veldig viktig fordi det gjennomfører helt livsviktige funksjoner i kroppen, som å styre metabolismen, rense blodet og…

Appelsindietten for vekttap og helse

Du vet allerede om mange av fordelene som finnes i appelsiner, som for eksempel at de er fullpakket med vitamin C som kan holde deg frisk om vinteren. Appelsindietten vil gi deg mange helsemessige fordeler. Men denne deilige frukten kan…

De fem sunneste fruktene

For å oppnå god helse, er det svært viktig å ha et godt og variert kosthold. Frukt har mange gode fordeler for kroppen, de inneholder hovedsakelig fiber og vitaminer. Derfor anbefales det å spise frukt til enhver tid. Nedenfor finner…

Forbedre tarmhelsen med sunne juicer

Mange sliter med alle mulige typer tarmproblemer, rett og slett fordi disse organene blir påvirket av dårlig kosthold og en stillesittende livsstil. Andre dårlige vaner som fyller kroppen med avfalls- og giftstoffer som gjør det ekstra vanskelig for de rensende…

Antioksidanter for lindring av gikt

Vi har alltid visst at antioksidanter har en kraftig virkning på kroppen vår, siden antioksidantene beskytter de friske cellene våre fra frie radikaler. Frie radikaler er molekyler som produseres etter at maten er tatt opp i kroppen vår, fra forurensning,…

Gå ned i vekt med grapefruktjuice etter måltidet

Grapefrukt er en herlig sitrusfrukt som har blitt svært populær de siste årene på grunn av dens helsevennlige egenskaper i forbindelse med slanking. Grapefrukt og grapefruktjuice er rik på antioksidanter og har antibakterielle egenskaper. Denne sitrusfrukten har et betydelig innhold…

Hva kan en gjøre med sitrusskall?

Vet du hvilken del av sitrusfrukten som inneholder flest helseegenskaper? Det er sitrusskall, som er gunstig for å unngå kreft eller kardiovaskulære sykdommer, som forhindrer oppsamling av væske og fett, og som øker ditt immunforsvar, for å nevne bare noe.