avokado

Smakfull frukt som akselererer vekttap

Å prøve å gå ned i vekt kan være komplisert. Du har kanskje alle intensjoner om å lykkes, men du føler også for å spise noe smakfullt. Å opprettholde en balanse mellom disse to faktorene er ikke alltid lett. Den…

Fem utrolige naturlige remedier med avokado

Har du hørt om noen av de utrolige naturlige remediene med avokado? Avokado er en type mat som kommer fra Mellom-Amerika som har blitt verdsatt i flere århundrer for dens mangfoldige næringsmessige og kosmetiske egenskaper. Karakterisert av dens grønne senter…

7 typer supermat som bidrar til å rense leveren

Leveren, sammen med galleblæren, spiller en svært viktig rolle for å sikre helsen til kroppen vår. Den er imidlertid ikke bare involvert i fordøyelsesfunksjoner. Den tar også del i vitale prosesser slik som hormonutskillelse og lagring av enkelte næringsstoffer.

5 proteinrike hårmasker

Hvor mye vil du si at du bryr deg om håret ditt? De fleste av oss husker bare å gi håret litt ekstra oppmerksomhet når vi oppdager splittede tupper eller flass. Håret ditt består hovedsakelig av keratin, et protein med…

9 grunner til å spise avokado for en sunn kropp

Avokado bør være en prioritet i kostholdet ditt. Dessuten har de god smak og tekstur, og de er fulle av fettsyrer som inneholder ekstremt lave nivåer av kolesterol. Avokado er en veldig spesiell frukt. Alle dens varianter legger en spesiell…

7 matvarer som bekjemper aldring

Aldring er en biologisk prosess som alle må møte i livet. Det finnes et stort utvalg av behandlinger og teknikker som behandler både interne og eksterne symptomer. Imidlertid er sannheten at aldring er uunngåelig.

Matvarer som gjør migrene verre

Du kjenner sannsynligvis allerede til de forskjellige grunnene til at du får migrene og hodepine. Disse inkluderer for eksempel å jobbe for mye eller ikke hvile nok. Men visste du at det er noen matvarer som gjør migrene verre?

5 fete matvarer du bør spise

Når vi tenker på fet mat, tenker vi automatisk på usunn mat. Tross alt har folk økt sitt inntak av bearbeidet og sukkerholdig mat, samt mat med raffinerte karbohydrater. Resultatet? Vi har en befolkning som er overvektig, sliten og syk.

8 matvarer for å håndtere høye triglyserider

Høye triglyserider, kjent i medisinske termer som hypertriglyceridemi, er en lidelse som karakteriseres av en unormal økning av triglyserider i blodet. Eksperter innen kardiovaskulær helse anbefaler at man holder dem innenfor et normalt område, som er under 150 mg/dl. Følgelig…

7 sunne matvarer du kan og bør spise hver dag

Leter du etter flere grunner til å spise sunne matvarer? Mat er en av de viktigste faktorene når det gjelder fysisk og psykisk helse. Tross alt er sunne matvarer hvordan du får næringsstoffene som kroppen din trenger, for å kunne…

6 kosmetiske bruksområder for avokado

Avokadoer er en grønn frukt som har blitt verdsatt i århundrer takket være deres mange medisinske og kosmetiske anvendelser. De kommer opprinnelig fra Mellom-Amerika, og er en allsidig og næringsrik matvare som har vært en del av kostholdet til millioner av…