Bein

Gode vaner7 tips for å få bedre sirkulasjon i beina

Forskjellige faktorer iberegnet alder, påvirker sirkulasjonen din. Ettersom du blir eldre, kan det hende at du ser effekten av dårlig…

Medisinske planterLøvetanndrink: et preparat for å ta vare på skjelettet

Etter en lang dag med arbeid eller studier, kan du føle deg litt stiv og støl. Hvis du har brukt…

Skjønnhet og egenpleieHovne ben: 5 kurer som virker beroligende

Hovne ben er et vanlig problem for mange kvinner. Dette medfører mye ubehag og også smerter som kan være vanskelig…

Mosjon og idrettTreningsformer som vil gi deg tonede bein på kort tid

Hvis du vil bli kvitt fettet på spesifikke steder på kroppen, så må du kombinere flere treningsmetoder, fordi kosthold og generell…

Anatomi og fysiologiPrøv disse hjemmeøvelsene for å få sterke ben

Å trene på et treningssenter er lite fristende for mange. Derfor er det fint å kunne noen øvelser slik at…

MenneskekroppenLeddene våre: deres viktighet og nødvendige kosttilskudd

Leddene våre lar oss bevege oss i forskjellige vinkler. De kan også gi mekanisk støtte til vår beinstruktur. I menneskekroppen…

Vekttap6 typer knebøy for å gi beina en treningsøkt hjemme

Fysisk trening er noe du må gjøre hver dag når du vil få sterke, tonede ben. Selv om kostholdet ditt…

Naturlige midlerFem flotte øvelser mot beinsmerter som hjelper deg å tøye ut

Ser du etter noen øvelser mot beinsmerter fordi du har smerter i beina? Denne smerten kan skyldes to primære årsaker:…

Gode vanerHvordan kontrollere osteoporose i overgangsalderen

Å kontrollere osteoporose i overgangsalderen er viktig. Dette vil gi deg bedre helse og generelt velvære. Osteoporose, eller beinskjørhet, er en&he...

Naturlige midler9 fantastiske medisinske egenskaper med yuca

Yuca er en veldig viktig matvare å ha i kostholdet ditt i tropiske landområder. Det kommer til syne i de…

Visste du?7 tips for å beskytte benmassen og forhindre osteoporose

Skjelettsystemet ditt er en kompleks struktur som er ansvarlig for å bære kroppens vekt og gi stabilitet slik at du…

Gode vanerEt kosthold for de med svake bein og ledd

Selv når du har perfekt helse, kan bein og ledd begynne å svikte. Skjelettsmerter kan skyldes slitasje på grunn av…

Visste du?6 mulige årsaker til tilbakevendende hoftesmerter

Tro det eller ikke, men smerter i hoftene er en av de vanligste årsakene til at man drar til legen,…

Visste du?Fordeler med gelatin

Gelatin er noe som vi vanligvis konsumerer når vi har et sug på noe, snarere enn å være et viktig kosttilskudd. Men i dag ønsker vi å snakke om for...

Gode vaner6 øvelser for å effektivt bekjempe cellulitter

Cellulitter er vanlig fett som dannes under huden. De oppstår på bena, setemusklene, magen og andre synlige områder av kroppen.…

Gode vaner6 øvelser for å bekjempe slappe bein

For gode resultater, er det best å være konsekvent når du gjør disse beinøvelsene, da dette er den eneste måten…

Naturlige midlerHvordan du kan behandle og forebygge hælsporer

Hælsporer er forkalkede områder på hælen. Dette er et problem som kan forårsake mye smerte og problemer når du prøver…

Gode vanerØvelser som behandler og forebygger beinskjørhet

Osteoporose, bedre kjent som beinskjørhet, er en sykdom som rammer beina i kroppen og gjør dem mer sårbare for brudd…

Visste du?Prikking i armer og bein - hva kommer det av?

Det er ingen tvil om at dette er en ubehagelig følelse. Når armene, hendene, beina eller føttene "sovner", er det…

Naturlige midler6 remedier mot hevelser i bein, ankler og føtter

Ankler, føtter og beina er deler av kroppen som har en tendens til å hovne opp oftere enn andre kroppsdeler.…