benskjørhet

6 fakta om benskjørhet du bør kjenne til

Benskjørhet (osteoporose) er en sykdom i skjelettet som kan skyldes redusert kalkinnhold, vitamin D-mangel, eller genetiske faktorer. Det oppstår når bendelene gjennomgår slitasje i den indre mikrostrukturen, noe som reduserer deres tetthet og støttekapasitet. I denne artikkelen gir vi deg 6…

Frukt som er lindrende mot leddsmerter

Lider du av leddsmerter? Tilstanden er vanligere enn du kan tenke deg. Betennelsesdempende og smertestillende medikamenter blir solgt for millioner av dollar. Men disse stoffene har, som vi vet gjennom forskning, mange farlige bivirkninger. Hvorfor ikke prøve naturlig behandling? Det er…

Matvarer som inneholder mye kalsium

Når vi tenker på kalsium, tenker vi ofte på melk, yoghurt og ost med mer. Vi tenker ofte ikke over at det finnes mange andre kilder til dette viktige næringsstoffet. I denne artikkelen vil du oppdage at det er mange…

Kan meieriprodukter forhindre benskjørhet?

Mange tror at det å drikke mye melk kan forhindre benskjørhet. Dette fordi melk inneholder mye kalsium, som bidrar til å beskytte skjelettet. Men hvorfor er det da slik at i mange kulturer der det ikke drikkes melk eller spises melkeprodukter…