beslutninger

Sunt sinn

Råd for å tenke uavhengig og forbedre selvtilliten din

Jeg har kastet bort mye tid på å tenke på utseende og på hva andre synes. Hvordan ser jeg ut med dette antrekket jeg har på? Vil naboene legge merke til at jeg har slått opp med partneren min? Det er på tide…

Gode vaner

Å ikke ta beslutninger er verre enn å gjøre feil

Å ta beslutninger er noe vi alle gjør hver dag: hva vi skal ha på oss, hva vi skal spise til frokost, hva slags sminke vi skal kjøpe og hvilken film vi skal se på kino. Alle disse små daglige…

Interessante artikler

Kosthold

Hvorfor kan glutenfrie dietter være skadelige?

Følger du et glutenfritt kosthold uten en anbefaling fra legen din, bare fordi du hørte det er den nye trenden? Du bør vite at hvis du ikke har en glutenintoleranse, kan glutenfrie dietter i alvorlig grad påvirke helsen din. Dette…

Naturlige behandlingsformer

Naturlige kurer som er effektive mot gikt

Kunne du tenke deg å finne noen naturlige kurer som er effektive mot gikt? Gikt er en sykdom som forårsakes av at mikrokrystaller av urinsyre opphoper seg i leddene. Disse krystallene buler ut under huden eller de avleirer seg i…

Vegetarianer og veganer

Lær hvordan du lager en sunn pai med spinat og bladbete

Noen mennesker har en sunn livsstil, trener, og har gode spisevaner. Hvis det høres ut som deg, så vil du definitivt nyte denne artikkelen, fordi vi lærer deg å lage en deilig pai med spinat og bladbete. Det er en…

Naturlige midler

6 naturlige måter å bli kvitt munnsår på

Munnsår er små, men smertefulle sår inne i munnen. Heldigvis kan du behandle disse sårene med mange forskjellige naturlige metoder. Først, la oss se på noen få grunner til at munnsår oppstår.

Medisinske planter

5 urteteer for å rense fordøyelsessystemet ditt

Urtete kan bidra til å øke immunforsvaret og rense fordøyelsessystemet ditt. Sunn tarm er viktig for å opprettholde livskvaliteten. Et dårlig fordøyelsessystem kan stoppe deg fra å gjøre mange av aktivitetene du elsker.

Gode vaner

10 tips for å oppnå fysisk og psykisk balanse

Når vårt daglige liv er fylt med arbeid, stress og dårlige vaner, er ikke den fysiske helsen vår det eneste som påvirkes. Vår emosjonelle helse forverres også. Det er her fysisk og psykisk balanse kommer sammen som en del av vår generelle…

Anatomi og fysiologi

Frigjøring av adrenalin: Aktiverings-, stress- og hodepinehormonet

Vi har alle hørt om adrenalin. Du assosierer nok frigjøring av adrenalin med aktivering, motivasjon og den energien du trenger for å føle deg bra og få ting gjort. Dette hormonet, som også fungerer som en nevrotransmitter, kan være til…

Skjønnhet og egenpleie

Fire nattkremer som vil få huden din til å se perfekt ut

Nattkrem revitaliserer huden vår i løpet av de vel behøvde timene med hvile. Om natten regenererer huden vår, hviler, og er mer forberedt på å ta inn alt du påfører den. Av disse grunnene er bruk av nattkrem et must.…