chiafrø

8 overraskende fordeler med chiafrø

Det er utallige overraskende fordeler med chiafrø. De er en stor kilde til fiber, antioksidanter, kalsium, magnesium, sink og fosfat. Ifølge American Society for Nutrition, er de gunstige for kroppen av følgende grunner:

10 supre fordeler med chiafrø

Har du hørt om noen fordeler med chiafrø? Chiafrø er en matvare som kommer fra Mellom-Amerika, der de ble brukt av mayaene og aztekerne for medisinske og ernæringsmessige formål. De ble glemt etter den europeiske koloniseringen, og ga vei til…

Rask vektnedgang med sitron, ingefær og chiafrø

Å gå ned i vekt trenger ikke å kreve offer, tristhet eller frustrasjon. Vi må aldri gi opp å nyte mat, gå sulten eller telle kalorier. Ved å inkludere denne fantastiske drikken med sitron, ingefær og chiafrø i kostholdet, kan…

Bland chiafrø og havregryn for dagen etter

Vi har ganske lenge blitt fortalt at frokost er et av dagens viktigste måltider, så hvorfor ikke lage en sunn frokost med chiafrø og havregryn? En frokost av god kvalitet avgjør hvordan kroppen din virker resten av dagen. Den avslutter…

Deilige smoothier som slanker midjen

Når du følger med på det du spiser vil du oppnå en balansert vekt. Likevel er det visse deler av kroppen som motstår vekttap mer enn andre, på grunn av at det kan være relatert til funksjonen av noen av organer, og ikke…

De beste frøene å ha på kjøkkenet

Ifølge noen filosofer, er frø livet. Selv om det kan representere sannheten for noen, er frø for andre rett og slett en stor kilde til næringsstoffer når de spises rå. Mange frø er spiselige og inneholder faktisk flere naturlige oljer enn…