Hvordan er det å ha bipolar lidelse?
Noen tar veldig lett på bipolar lidelse. Folk innser ikke at det faktisk er en veldig ekte og svært komplisert sykdom. Men det er viktig å gjenkjenne og...
Depresjon
Tusenvis av personer er deprimert uten å vite om det – er du en av dem?
Det kan være vanskelig å tro, men det finnes mange personer som opplever å være ekstremt deprimert uten å vite om det. De har ingen oppfatning om...
Emosjonell utmattelse: Når den emosjonelle ryggsekken blir for tung å bære
Emosjonell utmattelse oppstår når vi overskrider den psykologiske grensen for hva vi kan håndtere, kontrollere og kanalisere. Vi snakker selvsagt om alle...
8 grunner til å drikke rødvin i moderasjon
Det å drikke rødvin er svært vanlig, og det er faktisk en av de mest konsumerte alkoholholdige drikkene i hele verden. Den er en del av hundrevis av...
De 5 stadiene av sorg og hvordan man kan overvinne dem
Mange situasjoner i livet kan føre til smerte, depresjon eller tristhet. På et tidspunkt i livet ditt vil du oppleve sorg. Det kan skyldes et brudd eller en...
6 remedier for å behandle depresjon naturlig
Lurer du på hvordan du kan behandle depresjon naturlig? Det er en følelsesmessig lidelse som kan ha ulike effekter på din mentale og fysiske helse. Det er...
3 råd for å balansere hjernekjemien din og håndtere depresjon
Hjernekjemi predisponerer oss for visse stemninger. Det er en fascinerende prosess, mens det også er komplisert, hvor ubalanse eller endring i våre...
9 overraskende effekter av lave serotoninnivåer
Kjenner du til effektene av lave serotoninnivåer? Serotonin er et kjemisk stoff som gjør oss lykkelige. Generelt sett gir det oss en følelse av en generell...
Hva er generalisert angstlidelse?
Generalisert angstlidelse er en tilstand som er produsert av vedvarende hyperaktivering av systemene som vi har for å garantere vår overlevelse. Lær mer...
De 6 beste teknikkene for selvkontroll
Kanskje du prøver å slutte å røyke, eller du må redusere matrelatert angst, eller du har et tvangsmessig shoppingproblem. Å være i stand til å...