Depresjon

9 grunner til å begynne med strikking

Strikking er et veldig populært tidsfordriv. Mens noen anser det som en hobby for eldre kvinner, blir det i dag gjort av personer i alle aldre for å stimulere sinnene deres. Du vet det kanskje ikke, men det er mange fordeler…

Grublende tanker genererer angst

Har du noen gang blitt fortapt i tanker og grubler over «hva hvis» og «burde ha gjort»? Grublende tanker er ansvarlige for å bringe oss til en tilstand av ekstrem bekymring som konverteres til angst. Men hvorfor skjer dette? Noen…

Mindfulness for bedre søvn

Mindfulness er en teknikk som har begynt å bli integrert med medisin og vestlig psykologi de siste årene. Det blir brukt for å redusere stress, øke selvbevissthet og redusere symptomer forårsaket av stress. Dette inkluderer både fysiske og psykiske effekter.…

5 vaner som skader sinnet ditt

Helsen til kroppen din er veldig viktig. Dette inkluderer din fysiske kropp så vel som hjernen din og alt relatert til sinnet ditt. Tross alt, er sinnet ditt ansvarlig for å forme samvittigheten din og alt som er involvert i beslutningene…

Konsekvensene av dehydrering

Vann er en grunnleggende væske for liv, og kreves av kroppen for å utføre kjemiske prosesser. Det er avgjørende for absorpsjon av næringsstoffer og fjerning av rester, i tillegg til andre prosesser. På tross hvor viktig det er, inntar de fleste mennesker…

3 forskjellige grunner til depresjon

Depresjon er en velkjent sykdom på grunn av det store antallet mennesker som lider av det daglig. Denne sykdommen fører til alvorlige problemer med å lede et helt normalt liv. Her kan du lese om forskjellige grunner til depresjon.