Depresjon

9 effektive tips mot depresjon

Depresjon er en følelsesmessig tilstand som kan påvirke deg både fysisk og mentalt, avhengig av alvorlighetsgraden av depresjonen. Noen mennesker lider av korte perioder med depresjoner. For eksempel på grunn av et problem med sin partner. Tap av et familiemedlem, økonomiske…

Vitaminer og mineraler som bekjemper depresjon

Depresjon kan være vanskelig å behandle når det er kronisk eller alvorlig, eller hvis personen allerede tar andre medisiner. Det finnes faktisk vitaminer og mineraler som bekjemper depresjon i de tidligste stadiene. når du begynner å føle motløshet, tristhet, angst eller…

Kronisk depresjon, også kalt dystymi.

Hva skjer dersom vi utvikler kronisk depresjon? Hva om dette indre ubehaget, denne sorgen og fortvilelsen, ikke lar seg løse og fortsetter å dra oss ned dag ut og dag inn? I slike tilfeller handler det om en lidelse kalt…

Hvordan hjelpe hjernen ved å gå

En av disse ekspertene er nevrolog Jose Angel Obeso, direktør på The Centro Integral en Neurociencias (Comprehensive Neuroscience Center) i Madrid, Spania. Hans daglige arbeid på sykehuset og kontakt med mennesker som lider av depresjon, har vist ham hvor god…

Helbredelse av dine chakraer

Chakraer er energier som beveger seg rundt i kroppen vår. Liv og helse flyter gjennom disse. Om en eller flere chakraer er syke, vil hele systemet føle det. Lær mer i denne artikkelen om helbredelse av dine chakraer.

Fargenes psykologi

Om du tenker etter, ville det ikke vært mulig for oss å leve et liv i svart og hvitt. Alt ville ha blitt kjedelig og langtekkelig. Farger spiller en viktig rolle i vårt hverdagsliv og har innflytelse på våre aktiviteter.…

Beskytt deg selv mot negative mennesker

Vi vedder på at du kjenner noen som alltid er i dårlig humør og som lar det gå utover menneskene rundt seg. De har en lav toleranse for frustrasjon og er vant med å reagere negativt når ting ikke går…

Hva skjer i hjernen når du er deprimert?

Hjernen er et imponerende organ som vi forsatt har mye å lære om. For eksempel om hvordan den styrer visse følelser, slik som depresjon. I løpet av livet vil du være deprimert eller lei deg mange ganger, og du vil måtte gjennomgå utallige…

Unngå depresjon med turgåing

Det har vært kjent en god stund at regelmessig trening er bra for fysisk helse. Det kan redusere risiko for kreft, hjertesykdommer og cerebrovaskulære sykdommer (som har med hjernens blodforsyning å gjøre). De siste årene har studier vist at regelmessig…