diett

Pegan-dietten og hva du burde vite før du prøver

Sunne kostholdPegan-dietten og hva du burde vite før du prøver

Grunnlaget for pegan-dietten er forbruket av plantebasert mat. Det er i utgangspunktet en kombinasjon av paleo-dietten og det veganske kostholdet.&...

Lavkarbodietter, intellektuell ytelse og følelser

Sunne kostholdLavkarbodietter, intellektuell ytelse og følelser

De fysiske fordelene med dietter med lite karbohydrater, også kjent som lavkarbodietter, er ganske godt kjent for alle som er…

Hva handler den populære FODMAP-dietten om?

Sunne kostholdHva handler den populære FODMAP-dietten om?

Lider du av en tarmsykdom? Å følge den populære FODMAP-dietten kan bidra til å forbedre symptomene dine og til og…

3 dietter for vekttap som ikke setter helsen i fare

Sunne kosthold3 dietter for vekttap som ikke setter helsen i fare

De fleste populære dietter er ikke bærekraftige på mellomlang eller lang sikt og er skadelige for helsen. Derfor har vi…

Bør du spise fem måltider om dagen?

KostholdBør du spise fem måltider om dagen?

Du har sannsynligvis hørt at du bør spise fem måltider om dagen, enten fordi det hjelper deg ned i vekt,…

9 ting du kan gjøre for å nå idealvekten din

Vekttap9 ting du kan gjøre for å nå idealvekten din

Å ha sunne vaner som trening og et velbalansert kosthold, er den beste måten å nå idealvekten din på. Les…

Farlige dietter og faresignalene de gir

VekttapFarlige dietter og faresignalene de gir

Farlige dietter som får deg til å gå raskt ned i vekt uten vitenskapelig grunnlag er overalt i disse dager.…

En glutenfri diett er enkel å følge med disse tipsene

Sunne kostholdEn glutenfri diett er enkel å følge med disse tipsene

Å ha en glutenfri diett betyr å ha et kosthold der alle produkter fra havre, hvete, bygg og andre korn…

Dette bør du vite før du prøver sitrondietten

Detox-kurerDette bør du vite før du prøver sitrondietten

Har du hørt om sitrondietten? Sitron blir sett på som en av de mest allsidige fruktene i verden på grunn…

Yoghurt-dietten: En sunn måte å gå ned i vekt på

VekttapYoghurt-dietten: En sunn måte å gå ned i vekt på

Yoghurt-dietten er en balansert måltidsplan som er basert på mye mer enn bare å spise dette meieriproduktet. Selv om det…

6 feil som forårsaker vektøkning når du slanker deg

Vekttap6 feil som forårsaker vektøkning når du slanker deg

Et sunt kosthold er en av grunnpilarene når du ønsker å oppnå en sunn vekt. Men i ens higen etter…

Hva er den lipofile dietten og hvordan følge den?

Sunne kostholdHva er den lipofile dietten og hvordan følge den?

Siden folk alltid leter etter nye måter å gå ned i vekt på, dukker det opp nye alternativer som lover…

Øldietten: Er dette en sunn diett du bør prøve?

Sunne kostholdØldietten: Er dette en sunn diett du bør prøve?

Som alle alkoholholdige drikker har øl et dårlig rykte som i stor grad er uberettiget. Faktisk kan denne drikken gi…

Rask forbrennings-dietten. Slik fungerer den!

VekttapRask forbrennings-dietten. Slik fungerer den!

Rask forbrennings-dietten, laget av den amerikanske ernæringsfysiologen Haylie Pomroy, vil gi deg bedre resultater når det kommer til vekt, evnen&h...

Bli kvitt matavhengigheten din før du starter med en diett

VekttapBli kvitt matavhengigheten din før du starter med en diett

En av de vanskeligste tingene man opplever når man skal starte med en diett, er at man må gi opp…

Bli kvitt giftstoffer i kroppen på 3 dager med denne dietten

Detox-kurerBli kvitt giftstoffer i kroppen på 3 dager med denne dietten

Å ikke ha tid er en stor årsak til at folk ikke spiser godt. Kanskje okkuperer hurtigmat en for stor…

En flott diett for rensing av leveren

Sunne kostholdEn flott diett for rensing av leveren

Leveren er et utrolig organ som spiller flere roller for kroppen, så det er viktig å ta vare på den…

Få muskler med denne veganske dietten

Vegetarianer og veganerFå muskler med denne veganske dietten

Leter du etter en miljøvennlig livsstil som er til fordel for både din helse, planeten og alle vesener som bor…

Rødbetedietten: En av de mest effektive diettene

VekttapRødbetedietten: En av de mest effektive diettene

Liker du rødbeter? Noen elsker dem, mens andre hater dem. Hvilken side er du på? Hvis du er i den første gruppen,…

Et perfekt kosthold for å gå raskt ned i vekt

KostholdEt perfekt kosthold for å gå raskt ned i vekt

Ved å følge dette kostholdet for å gå raskt ned i vekt, bør du kunne miste ca. en halv kilo…

Fantastisk avgiftende diett for å rense nyrene

Gode vanerFantastisk avgiftende diett for å rense nyrene

Når vi begynner på en diett, er hovedmålet vårt vanligvis å gå ned i vekt. Det finnes imidlertid diettplaner som passer…