Ernæring

Er det sunt å spise frukt og yoghurt til middag?

ErnæringEr det sunt å spise frukt og yoghurt til middag?

Det er faktisk ganske vanlig å spise frukt og yoghurt til middag, spesielt blant den eldre befolkningen. Noen lurer på…

Stålkuttet havre: Hva er det og hvordan tilbereder du det?

ErnæringStålkuttet havre: Hva er det og hvordan tilbereder du det?

Stålkuttet havre er en type havre som er preget av flak som er mindre enn den tradisjonelle versjonen. Det er…

Trenger vi å konsumere sukker? Finn ut sannheten

ErnæringTrenger vi å konsumere sukker? Finn ut sannheten

Med økningen av ketogene kosthold lurer mange på om vi virkelig trenger å konsumere sukker for at kroppen skal fungere.…

Ni skadelige matvarer som mateksperter unngår

ErnæringNi skadelige matvarer som mateksperter unngår

Noen ganger er visse matvarer som vi tror er sunne, mye mer skadelige enn vi hadde mistenkt. Nedenfor har vi…

Kan det å spise fisk redusere smerten fra revmatoid artritt?

ErnæringKan det å spise fisk redusere smerten fra revmatoid artritt?

Symptomene på visse sykdommer kan behandles med naturlig mat. Dette er faktisk tilfelle med revmatoid artritt (leddgikt). Selv om det…

Alkaliske matvarer og kroppen din

ErnæringAlkaliske matvarer og kroppen din

Du har sikkert hørt om fordelene med et alkalisk kosthold. Naturister, leger og forskere fremhever viktigheten av å konsumere alkaliske…

Åtte matvarer som forårsaker halsbrann

ErnæringÅtte matvarer som forårsaker halsbrann

Visste du at det finnes noen matvarer som forårsaker halsbrann? Halsbrann er et ubehagelig symptom som er forårsaket av en…

Fire eksotiske frukter og grønnsaker du sannsynligvis aldri har hørt om

ErnæringFire eksotiske frukter og grønnsaker du sannsynligvis aldri har hørt om

I dag skal vi hjelpe deg med å finne noen alternativer til matvarene du er vant til. La oss ta…

Syv utrolige fordeler med å spise gresskar

ErnæringSyv utrolige fordeler med å spise gresskar

Kjenner du alle de fantastiske fordelene med å spise gresskar? Gresskar er en stor frukt som vokser på en vinranke.…

Når er den beste tiden å spise visse matvarer?

ErnæringNår er den beste tiden å spise visse matvarer?

Å gå opp eller ned i vekt handler ikke så mye om hva du spiser. I stedet handler det mer…

De ni sunneste tropiske fruktene som finnes

ErnæringDe ni sunneste tropiske fruktene som finnes

De er søte, forfriskende, energigivende, antioksidante og medisinske ... Tropiske frukter skiller seg ut på grunn av deres intense og…

Lær om egenskapene til disse nøttene

ErnæringLær om egenskapene til disse nøttene

De er supermatvarer som inneholder mye protein, fett, fiber, vitaminer og mineraler. De bør absolutt være en del av kostholdet…

Hva er myseprotein og hvem bør drikke det?

ErnæringHva er myseprotein og hvem bør drikke det?

I løpet av flere tiår har myse bare vært et biprodukt under osteproduksjonen. Imidlertid er dette råmaterialet i dag en…

Forskjellige matvarer med mettende effekter

ErnæringForskjellige matvarer med mettende effekter

De mettende effektene av forskjellige matvarer er relatert til tidspunktet på dagen du velger å spise dem. Hvis du spiser…

Alternativer for å erstatte animalsk protein i kostholdet ditt

ErnæringAlternativer for å erstatte animalsk protein i kostholdet ditt

Det finnes forskjellige grunner til at folk bestemmer seg for å redusere eller erstatte animalsk protein i kostholdet. For det…

Hva bør du spise hvis du har hodepine?

ErnæringHva bør du spise hvis du har hodepine?

Mange matvarer er faktisk like effektive som medisiner. Nedenfor vil vi fortelle deg hvilke matvarer du bør spise hvis du…

Ernæringsinformasjon og helsemessige fordeler med erter

ErnæringErnæringsinformasjon og helsemessige fordeler med erter

Det er mange helsemessige fordeler med erter. Faktisk er det en sunn matvare som ernæringsfysiologer anbefaler, inkludert i nesten alle…

Mandelmelk for barn: Fordeler og ulemper

ErnæringMandelmelk for barn: Fordeler og ulemper

Mandelmelk for barn har blitt en populær trend i den vestlige verden, da den kan erstatte meieriprodukter. Folk som lider…

Hvitt, brunt og muscovadosukker: Likheter og forskjeller

ErnæringHvitt, brunt og muscovadosukker: Likheter og forskjeller

Hvitt, brunt, muscovadosukker ... Hvem liker ikke den søte smaken av disse ingrediensene? Det er ikke en synd å bekjenne…

6 matvarer du ikke bør spise til frokosten din

Ernæring6 matvarer du ikke bør spise til frokosten din

Frokosten din gir deg ikke bare den energien du trenger for å møte hver nye dag. Næringsstoffene vi får aktiverer…