Ernæring

Organisk og genetisk modifisert mat7 fantastiske fordeler med chiafrø

Disse små, mørke, glutenfrie, fiber- og antioksidanterrike frøene er på moten, og med god grunn! Chiafrø har fordeler for alle…

Sunne kostholdPegan-dietten og hva du burde vite før du prøver

Grunnlaget for pegan-dietten er forbruket av plantebasert mat. Det er i utgangspunktet en kombinasjon av paleo-dietten og det veganske kostholdet.&...

Næring6 sannheter om det å konsumere for mye salt

Salt, eller natriumklorid, er et sammensatt mineral som vanligvis brukes som et krydder. I flere år har eksperter imidlertid advart…

NæringFargen på maten og dens næringsverdi

"Spis minst én mørkegrønn og én oransje grønnsak hver dag." Dette er anbefalingene fra Helsedepartementet i Canada. Hva er imidlertid…

NæringSeks triks for å redusere karbohydratinntaket ditt

For å gå ned i vekt på en sunn måte, er det lurt å redusere karbohydratinntaket ditt. Dette kan imidlertid…

MiddelhavskostDietter som kan sammenlignes med middelhavsdietten

Leter du etter flere kostholdsmuligheter? Les denne artikkelen hvis du ønsker å lære om fem dietter som kan sammenlignes med…

NæringLag en deilig smoothiebolle til frokost

Hva er egentlig en deilig smoothiebolle? En smoothiebolle, eller "smoothie bowl" som de kalles på engelsk, er en enkel bolle…

NæringCarobpulver: Seks egenskaper og fordeler

Carobpulver er en type pulver som lages av en belgfrukt fra johannesbrødtreet. Det er svært næringsrikt og sunt. Nettopp på grunn av…

NæringSulfitter i mat – Allergier og følsomhet

Sulfitter i mat er kjemiske forbindelser og ble brukt som et konserveringsmiddel allerede i antikkens Hellas og Romerriket. For tiden…

NæringAlt du trenger å vite om drikker med fruktsmak

Det finnes et stort utvalg av nye drikker med fruktsmak på markedet i dag. Dette skyldes at alle er klar…

BehandlingerHva er en nasogastrisk sonde og hva brukes den til?

Nasogastrisk ernæring består av å feste en nasogastrisk sonde gjennom en persons nese og ned gjennom spiserøret til det når…

BehandlingerSlik skifter medisinsk personell en PEG-sonde

Perkutan endoskopisk gastrostomi (PEG) er en kirurgisk prosedyre hvor en PEG-sonde festes til magesekken. Det involverer skapelsen av en kunstig&he...

NæringAlternativer til myse og deres egenskaper

Man finner ikke alltid kjernemelk, og når man ikke gjør det, kan man bruke myse eller alternativer til myse for…

NæringSunne fordeler med kaldtvannsfisk for helsen

Fordelene med kaldtvannsfisk er lite kjent for allmennheten. Du burde imidlertid vite at inntak av disse fiskene er svært sunt…

Sunne kosthold7 feil relatert til spising som vi alle burde fikse

Selv de som er bevisst på helsa og har gode vaner kan gjøre feil relatert til spising, noe som kan…

NæringHvilken påvirkning har matprosessering på næringsverdien i maten vår?

Det er nødvendig å bearbeide mange matvarer for å hindre dem i å brytes ned. Tross alt vil de gjennomgå…

VekttapFarlige dietter og faresignalene de gir

Farlige dietter som får deg til å gå raskt ned i vekt uten vitenskapelig grunnlag er overalt i disse dager.…

Vegetarianer og veganerTre deilige oppskrifter på vegansk ost

På grunn av den økende populariteten til vegetariske og veganske dietter, er det mange som er interessert i oppskrifter på…

Sunne kostholdIntervju med Carlos Ríos: Spiser du naturlig mat?

The Real Food Movement er mye mer enn en trend. Skaperen, ernæringsfysiolog Carlos Ríos, lærer og inspirerer tusenvis av mennesker til…

NæringHva forteller matvaremerkingen oss?

I det siste har kostholdet vårt endret seg betydelig, og ikke nødvendigvis til det bedre. Dette kommer av det faktum…

LivsstilDen nye matpyramiden for en sunn livsstil

I dag ønsker vi å snakke om den nye matpyramiden for en sunn livsstil, slik at du kan følge den og forbedre…