fasting

Vekttap

Periodisk faste for å gå ned i vekt og bli sunnere

Ordet “faste” bør ikke skremme deg eller få deg til å forestille deg offer, lidelse og sult. Periodisk faste dreier seg om å organisere måltidene annerledes slik at fordøyelsessystemet får mer tid til å hvile.

Interessante artikler

Vegetarianer og veganer

Lær hvordan du lager en sunn pai med spinat og bladbete

Noen mennesker har en sunn livsstil, trener, og har gode spisevaner. Hvis det høres ut som deg, så vil du definitivt nyte denne artikkelen, fordi vi lærer deg å lage en deilig pai med spinat og bladbete. Det er en…

Naturlige midler

6 naturlige måter å bli kvitt munnsår på

Munnsår er små, men smertefulle sår inne i munnen. Heldigvis kan du behandle disse sårene med mange forskjellige naturlige metoder. Først, la oss se på noen få grunner til at munnsår oppstår.

Medisinske planter

5 urteteer for å rense fordøyelsessystemet ditt

Urtete kan bidra til å øke immunforsvaret og rense fordøyelsessystemet ditt. Sunn tarm er viktig for å opprettholde livskvaliteten. Et dårlig fordøyelsessystem kan stoppe deg fra å gjøre mange av aktivitetene du elsker.

Gode vaner

10 tips for å oppnå fysisk og psykisk balanse

Når vårt daglige liv er fylt med arbeid, stress og dårlige vaner, er ikke den fysiske helsen vår det eneste som påvirkes. Vår emosjonelle helse forverres også. Det er her fysisk og psykisk balanse kommer sammen som en del av vår generelle…

Anatomi og fysiologi

Frigjøring av adrenalin: Aktiverings-, stress- og hodepinehormonet

Vi har alle hørt om adrenalin. Du assosierer nok frigjøring av adrenalin med aktivering, motivasjon og den energien du trenger for å føle deg bra og få ting gjort. Dette hormonet, som også fungerer som en nevrotransmitter, kan være til…

Skjønnhet og egenpleie

Fire nattkremer som vil få huden din til å se perfekt ut

Nattkrem revitaliserer huden vår i løpet av de vel behøvde timene med hvile. Om natten regenererer huden vår, hviler, og er mer forberedt på å ta inn alt du påfører den. Av disse grunnene er bruk av nattkrem et must.…

Oppskrifter

Deilige oppskrifter på tangerin-mojito for å kjøle deg ned

En tangerin-mojito er en fin liten godbit som til enhver tid kan kjøle deg ned. Det er så deilig og forfriskende.

Sunne kosthold

Slik holder du pulsårene dine sunne

Det er svært viktig å holde pulsårene dine sunne. Å tilegne seg sunne vaner er ikke bare en god ide; pulsårene dine vil absolutt trenge det. Mens mange fremdeles ikke vet det, er en stor del av kardiovaskulære problemer vi ser mye…