fett

Fett er helt essensielt i kostholdet ditt

NæringFett er helt essensielt i kostholdet ditt

Er fett helt essensielt i kostholdet? Svaret på dette veldig viktige spørsmålet er ja, uten tvil. Fett er en av…

Hva er hydrogenert fett, og er det farlig?

NæringHva er hydrogenert fett, og er det farlig?

Det er mange typer fett i matvarer. Noen er sunne, mens andre er skadelige. Hydrogenert fett er vegetabilske fettstoffer som…

De fire mest fetende matvarene du bør unngå

VekttapDe fire mest fetende matvarene du bør unngå

Hvor sunt er kostholdet ditt? Hvor mye er det som hjelper deg med å oppnå målet ditt om å gå…

6 tips for sunn matlaging med lite fett

Sunne kosthold6 tips for sunn matlaging med lite fett

Overdrevent forbruk av fett er en av de største hindringene som kommer i veien for de som drømmer om en…

Matvarer som hjelper deg med å brenne lokalisert fett

VekttapMatvarer som hjelper deg med å brenne lokalisert fett

Noen matvarer hjelper deg med å redusere mengden med lokalisert fett som bygger seg opp i enkelte områder av kroppen. Ved…

Tips for å tone problemområder: Rumpe, hofter og lår

VekttapTips for å tone problemområder: Rumpe, hofter og lår

Ingenting er vanskeligere enn å håndtere det fettet som ligger rundt rumpe, hofter og lår. I tillegg til å være…

Fire tips for å regulere kolesterolnivået med kostholdet

Gode vanerFire tips for å regulere kolesterolnivået med kostholdet

Har legen din fortalt deg at du må regulere kolesterolnivået ditt fordi det er for høyt? Da har du kanskje…

Lær hvordan du kan bli kvitt valkene på ryggen

VekttapLær hvordan du kan bli kvitt valkene på ryggen

Valkene på ryggen er et umiskjennelig tegn på at vi ikke tar vare på helsen vår. De kan dukke opp…

5 flotte øvelser for å forbrenne overflødig fett

Vekttap5 flotte øvelser for å forbrenne overflødig fett

Hvem ønsker ikke å se bra ut? Hvem ønsker ikke å miste de ekstra kiloene? I dagens artikkel lærer vi…

7 anbefalinger for å senke dårlig kolesterol

Gode vaner7 anbefalinger for å senke dårlig kolesterol

Men, avhengig av dets tetthet, kan det ha positive eller negative effekter på kroppen vår. I denne artikkelen vil vi…

5 matvarer som bidrar til å bekjempe og fjerne mettet fett

Vekttap5 matvarer som bidrar til å bekjempe og fjerne mettet fett

Lurer du på hvorfor du vil fjerne mettet fett? Mettet fett er skadelig for helsen, da det fører til en…

6 grunner til at du ikke klarer å miste magefett og hvordan du kan fikse det

Gode vaner6 grunner til at du ikke klarer å miste magefett og hvordan du kan fikse det

Det er flere grunner til å miste magefett utover bare det å se bedre ut når vi ser oss selv…

Reduser cellulitter med 6 naturlige alternativer

Skjønnhet og egenpleieReduser cellulitter med 6 naturlige alternativer

Cellulitter, eller appelsinhud, er et estetisk problem som ofte påvirker en kvinnes naturlige skjønnhet. Det er forårsaket av oppbygging av fettsto...

3 måter å redusere dobbelthaken din på, samt tone halsen

Vekttap3 måter å redusere dobbelthaken din på, samt tone halsen

Dobbelthake forårsakes av fett som bygger seg opp under haken. Dette forårsaker et veldig irriterende estetisk problem for dem som…

5 nøkkeltips for sterke, faste armer

Skjønnhet og egenpleie5 nøkkeltips for sterke, faste armer

For mange mennesker, særlig kvinner, er armene en av de mest problematiske områdene på kroppen fordi i tillegg til å…

Detox-diett med eplesidereddik

VekttapDetox-diett med eplesidereddik

I de senere årene har eplesidereddik blitt populært som det ideelle produktet for å utfylle dietter for vekttap. Forskning og…

Forbrenne fett og redusere oppblåsthet på en naturlig måte

VekttapForbrenne fett og redusere oppblåsthet på en naturlig måte

Ethvert program for fettforbrenning bør innarbeide disse tre grunnleggende prinsippene for at man skal kunne se gode resultater i løpet…

5 grunnleggende trinn for å trimme midjen på bare én måned

Vekttap5 grunnleggende trinn for å trimme midjen på bare én måned

For å trimme midjen din, vær oppmerksom på at når du opp i vekt, vil ikke ekstra fett alltid bygges opp…

Tips for forskjellige typer kroppsfett

VekttapTips for forskjellige typer kroppsfett

Alle har litt kroppsfett. Hvor mye kan variere på grunn av genetiske og andre faktorer, men også kjønn (for eksempel som…

8 mattyper som forårsaker mageproblemer

Gode vaner8 mattyper som forårsaker mageproblemer

Alle ønsker å få en flatere mage, og mange kjemper for å komme dit ved hjelp av kosthold og mosjon. Men…

10 matvarer som kan forbrenne magefett

Vekttap10 matvarer som kan forbrenne magefett

Å forbrenne magefett kan være vanskelig. Dessverre for de fleste, er dette også det området hvor "rullene" av fett har en tendens…