fettsyrer

4 sunne måter å nyte avokado på

Alle liker avokadoer! Vi nevner ofte avokadoens fordeler på siden vår. Denne frukten inneholder en naturlig skattekiste av vitaminer, og, fremfor alt, enumettede fettsyrer som er perfekte for hjertets helse og å redusere det dårlige kolesterolet.

Rare tegn på at du kan ha vitaminmangel

Dersom noe er galt, vil kroppen din sende deg konstante signaler om dette, akkurat som bilen din når noe er ødelagt. Du bør lytte til disse signalene, slik at du kan rette opp manglene før det er for sent. I…