Hvis jeg endrer meg, endrer alt seg: 5 trinn for å programmere underbevisstheten din
Når vi hører ordet «underbevisst», tenker mange av oss umiddelbart på psykoanalyse. Den ideen om at vi blir preget av alt som ligger under...
følelser
Hva ligger bak trangen til å spise?
Hvorfor gjør vi dette? Hva ligger bak trangen til å spise? Betyr dette at mat gir oss lykke som vi ikke finner i vårt...
Det viktigste i livet er ikke materielle eiendeler, men våre følelsesmessige bånd
Vi føler oss virkelig hjemme når vi er rundt folk vi virkelig bryr oss om. Den mest verdifulle tingen i livet måles ikke i materielle eiendeler,...
Sett grenser og omgi deg med mennesker som gjør deg glad
Hver dag må vi håndtere mennesker som tapper oss for energi. Derfor er det en god idé at du lærer å sette grenser slik at...
5 veier til en indre ro
En rastløs sjel gir ingen hvile. Du ender opp med å hoppe fra en bekymring til en annen, fra frykt til angst. Du ender...
Noen sukk betyr mer enn et hvilket som helst kyss
Det sies at det å sukke er svaret på det som er igjen i luften, inkludert alle de som holder mer kjærlighet enn et...
Vanskeligheten med å gå videre etter et brudd
Når et forhold tar slutt, må begge parter sørge. Noen ganger er vi ikke i stand til å gi slipp på vår eks, uavhengig...
13 enkle strategier for å frigjøre ditt sinn og håndtere dine følelser
Det er ikke lett å frigjøre sinnet ditt. Tross alt er hjernen din ikke som en skuff som du bare kan tømme og fylle...
Da Lille Rødhette møtte sin frykt
Frykt lurer i skogen av din hverdag. Den forfølger deg og observerer deg med sitt ulveskinn. Noen ganger føler du deg sårbar. Det er som...
Tilgi og glem – 5 steg
For å kunne gå videre med livene våre og nyte dem bør vi lære å tilgi folk som har såret oss i fortiden og...
