følelser

Fem ting du kanskje ikke vet om Broken heart syndrome

Det er så mye mer enn poetisk og symbolske meninger som vi assosierer med termen «knust hjerte». Broken heart syndrome, også kalt dødelig kjærlighetssorg, er en virkelig hjertetilstand som vi bør vite om. Det er interessant at denne stressrelaterte kardiomyopatien…

Å undertrykke følelsene dine øker angsten

Å undertrykke følelsene dine kan være tortur. Følelser er der tross alt for å bli uttrykt, for å se lyset. De er ikke der for å bli holdt inne. Når du har angstproblemer, kan du få problemer med følelsene dine. Du…

Seks vaner for å oppnå emosjonell modenhet

Emosjonell modenhet, også kjent som emosjonell intelligens, er en evne som tillater folk å utvikle en komplett oppmerksomhet over følelsene sine. Personer med emosjonell modenhet vet hvordan de skal skille mellom følelsene sine. De vet hvordan de skal forstå dem.…

5 tips for å takle emosjonell smerte

Følelser har en dyp påvirkning på mennesker og kan forårsake stor lidelse hvis de ikke takles på korrekt måte. Derfor er det essensielt å kjenne til viktige måter å håndtere emosjonell smerte på. Disse vil holde deg fra å synke…

Hvordan håndtere skuffelse?

Hvordan håndtere skuffelse? Tross alt så får det deg til å føle deg forferdelig og det kan også få deg til å ta beslutninger som ikke er gunstige for deg. Det gjør vondt når du har blitt såret og skuffet…

7 viktige råd for å være emosjonelt sterk

Livet har mange oppturer og nedturer, og vi vet ikke alltid hvordan vi skal håndtere dem. Frykt og uvitenhet er veldig mektige fiender i vårt daglige liv. Det er derfor det å være emosjonelt sterk kan være svært nyttig for å…