fordøyelse

7 negative effekter av raffinert mel

Det å spise matvarer som inneholder raffinert mel er en vanlig praksis rundt om i verden. Til tross for advarsler om de negative effektene, fortsetter mange mennesker å ha det i deres daglige kosthold. Selv om raffinert mel har vært…

9 sunne måter å forhindre forstoppelse på

Forstoppelse er en fordøyelsessykdom som oppstår når tarmbevegelsene sakker seg. Dette påvirker evnen til å fjerne avfall fra kroppen, så det er nødvendig å ta sunne steg for å forhindre forstoppelse når man begynner å legge merke til det. I…

5 måter å redusere en oppblåst mage på

Oppblåst mage er en tilstand som oppstår ved at magen øker i volum grunnet oppsamling av gasser og avfall i kroppen. Plager som vanligvis oppstår på grunn av oppblåst mage er en sterk metthetsfølelse, hevelse, flatulens og andre generelle symptomer…

6 lakserende midler som ikke har noen bivirkninger

Økningen i antall pasienter med forstoppelsesproblemer har ført til en betydelig økning i forbruket av både kjemiske og naturlige lakserende midler, eller avføringsmidler. Disse produktene bidrar til å kvitte seg med avfallet som hoper seg opp i tykktarmen. I tillegg…

FODMAP-dietten og dens fordeler

Har du noen gang hørt om FODMAP-dietten? Har du noen problemer med tykktarmen din, sånn som gass, magesmerter, oppblåsthet eller diare? Om du har noen av disse tilstandene, bør du fortsette å lese fordi denne dietten kan være løsningen. Hva er…

8 praktiske tips for å forhindre sure oppstøt

Lurer du på hvordan du kan forhindre sure oppstøt? De oppstår når magesyren siger opp i spiserøret og inn i munnen. Det beskrives ofte som en brennende følelse i øvre del av magen. I tillegg følger brystsmerter, halsbrann og vanskeligheter…

10 utrolige helsefordeler med eplecidereddik

Eplecidereddik er et naturlig produkt som brukes over hele verden til både kulinariske og medisinske formål. I de siste tiårene har bruken av det blitt enda mer populær, fordi det er vitenskapelig påvist at det kan gi flere utrolige helsefordeler…

8 symptomer på problemer med fordøyelsen

Magen er som din andre hjerne. Det høres kanskje litt rart ut, men det er sant. Når du har problemer med fordøyelsen og den ikke fungerer skikkelig, kan dette skyldes giftstoffer. Den gir deg beskjed om dette, men signalene kan…

7 matkombinasjoner du bør unngå

Matkombinasjoner mye viktigere enn vi tror. Dessuten er de en stor påvirkningskraft på vår helse og vekten vår. Vi kan merke en stor forbedring med noen små forandringer, ettersom det ikke handler om å spise mindre, men heller om å…