gåing

4 fordeler med å gå hver dag

Det er utallige fordeler med å gå, og spesielt med å gå hver dag. Å gå er den enkleste måten for mennesker å komme fra ett sted til et annet. Å gå er en grunnleggende og konstant bevegelse av hele…

Hva måten du går på sier om deg

Du ser ofte folk som går veldig fort på gaten, og du tenker kanskje at det sier mye om hvem de er. Dette er en svært observant vurdering fra din side. Kanskje den personen du ser har det så travelt…

6 vaner som forårsaker nakkesmerter

Nakkesmerter rammer rundt 67% av befolkningen. Er du blant denne store prosentandelen? Vet du hvilke vaner som kan forårsake nakkesmerter? Hva kan du gjøre for å hindre dette ubehaget fra å fortsette? Nakkesmerter er vanligvis forårsaket av aktiviteter som krever…

6 måter å forbrenne 600 kalorier per dag

Mange av oss ønsker å gå ned i vekt, vel vitende om at dette krever mye disiplin og viljestyrke, spesielt når det er snakk om en kombinasjon av trening og endring av kosthold. Det finnes mange ulike måter og gå ned…